Александр Константинович Анохин — известный атлет и пропагандист спорта начала 20 века. То время я назвал бы золотым веком гимнастики, так она была популярна. В конце 19, начале 20 века был создан ряд оригинальных систем силовой гимнастики, до сих пор не утративших актуальности.
А. Анохин — автор одной из таких систем, носящей название «волевая гимнастика». Суть ее в том, что в силовых упражнениях отягощение заменяется напряжением мышц-антагонистов.
Р... Читать далее...
Здоровье стоп – это здоровье всего организма. Здоровые стопы – правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли – здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы – здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами.
Если стопы не в порядке, то че... Читать далее...
Каждую секунду мы делаем выбор, который в конечном счете определяет нашу судьбу. Сидеть прямо или сгорбившись, сказать теплое слово человеку или посмотреть на него с раздражением. Эти решения не кажутся значительными, но это те самые шаги, из которых складывается наша жизнь.
Тал Бен-Шахар – профессор психологии и автор самого популярного курса в Гарварде. И он точно знает, что стоит за каждым нашим выбором. Его новая книга «Что ты выберешь?» – это 101 урок, который пом... Читать далее...
Любое мясо имеет три основных состояния: парное, охлажденное и замороженное. С первым и вторым состоянием все понятно, а вот третье требует пояснения. Для начала стоит поговорить о способах заморозки мяса, а потом уже переходить к его разморозке.
Самый лучший способ заморозки – это промышленный. Быстрая заморозка в специальных условиях не дает образовываться кристаллам льда, способным разрушить клетку мяса. Например, замороженным таким образом поставляется в Россию все мясо для стейков ... Читать далее...
Бытует мнение, что женщины – моногамные существа, они созданы для семьи, их удел растить детей и охранять семейный очаг. Но это не значит, что они не способны на измену. И я не берусь рассуждать о том, насколько моногамны женщины или полигамны мужчины по своей природе. Просто хочу разобраться: в чём причина женских измен? Итак, варианты могут быть следующие:1. Ради карьеры
Такое бывает редко, но встречается. Представьте себе: ваша девушка работает в какой-нибудь солидной фирме и имеет хорошую д... Читать далее...
Кто такая стерва? С мужской точки зрения, слово 'стерва' имеет сугубо негативное значение.Так в нашей среде принято называть агрессивных, эгоцентричных и властолюбивых женщин, которые ради достижения своих корыстных целей не гнушаются даже самыми нелицеприятными методами. Дальше всех в определении этого понятия пошёл классик советской альтернативной литературы Венедикт Ерофеев, утверждавший, что 'стервозность - это высшая и последняя стадия б...'. В конце данной сентенции Веничка употребил с... Читать далее...
Марти Ньюмейер – приверженец креативности во всем, в том числе в работе с брендами, продуктами и компаниями. Его цель – соединить бизнес и дизайн. «Бизнес – точка опоры для изменений. Улучшить методы работы бизнеса – самый быстрый способ улучшить методы работы мира», – говорит он.
В своей книге «Нарушай правила» он делится инструментами креативности, которые сделают инновации ближе, бизнес – прибыльнее, а гениальность – вашим в... Читать далее...
Не привыкайте никогда к любви! Не соглашайтесь, как бы ни устали, Чтоб замолчали ваши соловьи И чтоб цветы прекрасные увяли. Э. Асадов
Еще вчера ты пила, ела, ходила на работу, стирала, убирала, готовила… А уже сегодня МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! В твою жизнь вошла ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ЛЮБОВЬ! Вошла без стука, без предупреждения, без предварительной подготовки. Ты увидела ЕГО! И исчез быт, заброшены книги, выключен телевизор…
Ты мечтательно стоишь у окна и наслаждаешься воспоминанием ЕГО взгляда, Его смеха, п... Читать далее...
В погребе памяти рыться не надо
В поисках счастья, счастливого дня:
День – куб кристалла, алмаза громада
Сверкает, влечёт, ослепляет меня.
Радость таится в лепете, в трепете.
Празднично капли слетают с весла.
Выгнули шеи цапли и лебеди,
В небо уставясь: а как там дела?
Царским уловом полнится невод.
Прыгает в школьном дворе детвора.
Люди волнуются: как там, на небе-то?
Что, уже сел он? Юра, ура!!!
Гуси восторженно загоготали.
Танец без сабель сплясала плотва.
Вётлы и вя... Читать далее...
11 апреля во всем мире отмечается памятная дата - Международный день освобождения узников фашистских концлагерей (International Day of Fascist Concentration Camps Prisoners Liberation).
Концлагеря - это места заключения больших масс людей, помещенных туда по политическим, социальным, расовым, религиозным и иным признакам. Широкое распространение они получили в годы Великой Отечественной войны и были расположены, как в самой фашистской Германии, так и на оккупированных ею территориях.... Читать далее...
Многие мужчины даже и не догадываются о том, что есть такие фразы, которые на первый взгляд вполне обычные, но при этом вызывают у женщин раздражение. Эти фразы приравниваются к раскиданным по всей квартире носкам, пустым бутылкам от пива и тому подобному.
После проведения социологического опроса, редакцией «Живого журнала» был составлен рейтинг самых популярных опасных высказываний. Мужчинам стало бы гораздо проще налаживать отношения и находить общий язык с любимыми женщинами, о... Читать далее...
Дело женщины – суметь внушить мужчине желание преследовать ее. (Андре Моруа)Астрологи, маги и прочие работники оккультпросвета окучивают барышень, желающих приворожить, женить, присушить, отсушить. Но этим ленивым, зажатым или отвязным соискательницам и невдомек, что «венец безбрачия» – это их уход от реальности. Они пренебрегают «трудом повседневных будней», который наполнен заботой о своей внешности, вниманием к своему положению в социуме, совершенствованием умения общаться с мужчинами. Вот и ... Читать далее...
Многие люди хотят работать на себя, а не на «чужого дядю». В этом, бесспорно, есть много преимуществ, главным из которых является независимость от чужой воли. Вот только решиться на свое дело могут далеко не все, ведь тут есть и риски, и обязательства. Помочь принять решение о начале собственного дела могут практические советы от успешных людей. Какие? Разберемся вместе.
Люди, которые добились определенного успеха в бизнесе, рекомендуют новичкам:
Лень — естественный спутник человеческой жизни. Даже самый отъявленный трудоголик с «закипающим» от перенапряжения мозгом, начиная «выгорать», на короткое время предается блаженству убаюкивающего безделья. Кому-то лень присуща как одно из основных качеств личности. Другой с удивлением замечает, что стал ленивым, медлительным и пассивным — и бежит на приём к психиатру.
По принадлежности к отдельным психическим процессам лень бывает:
Хорошая сортовая клубника стоит недешево. Купить достаточное количество посадочного материала — это роскошь, которая, к тому же, не всегда оправдывает ожидания. Обидно бывает купить рассаду для целой грядки, а потом констатировать, что это совсем не то, о чем вы мечтали. Для проверки соответствия сорта заявленным качествам, а также в целях экономии можно купить несколько кустиков клубники и размножить ее.
Как размножить клубнику? Конечно же, усами. Казалось бы, чего&...
Квас можно сейчас купить в любом магазине, но он не такой, каким бывает домашний квас. В магазине продают напиток с ароматом кваса, он не похож на тот, который раньше делала бабушка или мама. Квас во все времена был немного больше, чем просто напиток. К его приготовлению относились очень серьёзно, старые рецепты никогда не нарушали, а лишь дополняли и совершенствовали.
Прабабушка готовила его так, как делала это её бабушка в далёком 1870 году. К уже традиционному рецепту напитка всегда добавл...
Как сообщает британское издание Daily Mail, беременные женщины склонны тратить необъяснимо большие суммы на продукты по уходу за своим телом и за ребенком. При этом большая часть средств никогда не используется. Это явление достигло такого масштаба, что появился термин «паранойя беременности». Особенно сильно подвержены ей молодые женщины, ожидающие первенца.
Опрос, проведенный среди молодых мам, показал, что около трети из них во время беременности впустую потратили более 100 фунтов. Из них по... Читать далее...
Специалисты утверждают, что снижение веса, особенно намеренное помогает избежать онкологических заболеваний и снижает уровень смертности.Ученые из Университета Монаша в Мельбурне провели исследования, в ходе которых выяснили, что существует взаимосвязь между похудением и снижением количества заболеваний раком и смертности. В ходе работы проводился анализ литературы на данную тему, в частности, были идентифицированы 34 исследования в этой области. Большинство работ основывались на наблюдении, так... Читать далее...
С наступлением весны мы сразу начинаем радоваться теплу, сбрасывая с себя теплую одежду и переодеваясь в легкие плащи и ветровки. И вот на дворе уже июнь, а пуховик все еще сиротливо висит на вешалке в прихожей… Знакомая ситуация? Так как же правильно хранить зимние вещи, чтобы они прослужили вам верой и правдой еще не один год? Общее правило для любой верхней одежды: нельзя заворачивать ее в полиэтиленовые пакеты! Натуральные дубленки и кожа портятся от влаги, которая накапливается под пле... Читать далее...
Театр начинается с вешалки, квартира с коридора, чистовой ремонт – с выбора обоев… Конечно, здорово, если у вас есть средства для того, чтобы нанять для поклейки обоев профессионалов. А что делать тем, у кого денег едва хватает на сами материалы?
В первую очередь хочу посоветовать выбрать качественные обои, так как поклеить плохие обои сможет только специалист с большой буквы! Вы же им не являетесь, раз читаете статью о том, как клеить обои? Второе, на что я всегда обращаю внимание – чтобы не ... Читать далее...
Если когда-то самым «военным» животным была лошадь, то в нынешних армиях и спецподразделениях, пожалуй, чаще всего берут на службу собак. Им доверяют самые рискованные и безнадежные операции. И лучшие друзья людей без страха берутся за их выполнение, получая взамен лишь тарелку похлебки да кусок мяса.
Первыми призвали в армию собак ассирийцы. Хозяева позаботились о защите, и надели на животных доспехи. Лающих солдат пускали в атаку впереди пехоты. Возможно, ущерб от собачьих клыков и не опреде... Читать далее...
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
Прикольные и курьезные фотографии не оставят равнодушными ни кого. Пикантные ситуации, курьезные моменты, смешные кадры от простых посетителей и профессионалов. Огромное количество фотоприколов.
В эпоху «вотсапов» и «телеграммов» удивительно не слышать пророчества о скорой смерти электронной почты. Ведь до этого её уже хоронили несколько раз. Правда, так вышло, что мертвы уже те приложения, что пророчили в «убийцы» е-мейл, а сама почта здравствует и наращивает объемы. И пусть часть объемов — старый недобрый спам, но в 2019 году электронная почта остается инструментом коммуникации № 1.
Первые похороны нашей героини случил... Читать далее...
Благоприятный день, открывающий широкие возможности. Сегодня вы сможете насладиться увлекательнейшими занятиями, найти применение своему творческому потенциалу, блеснуть талантами и похвастаться гениальными идеями. Общение с друзьями будет приятным, а уж в окружении членов семьи вы сможете почувствовать себя по-настоящему счастливым.
День подходит для путешествий, активного отдыха и занятий спортом. Вместе с любимым человеком можно научиться чему-то новому, общие интересы пойдут на пользу вашим отношениям. Вероятны приятные сюрпризы.