В начале двадцатого века применение изометрических упражнений произвело сенсацию в мире спорта. Многие спортсмены, включив их в свои тренировки, смогли значительно улучшить свои результаты. И в наше время данный вид упражнений сохраняет свою привлекательность.
Основной целью изометрических упражнений является увеличение физической силы. Но, в отличие от других видов силовых упражнений, изометрические, в первую очередь, направлены на развитие сухожилий.
Вот что писал известный атлет прошлог... Читать далее...
В то время как многие женщины прилагают уйму усилий, чтобы сбросить «лишние килограммы» и обрести заветную стройность, учёные выяснили, что жировые отложения в «проблемных областях» женской фигуры жизненно необходимы единственному разумному виду на Земле для выживания.
Мужики на кости не бросаются. Справедливость этой расхожей поговорки подтверждена научными изысканиями. В 2009 году шотландские исследователи из Университета Сент-Эндрюс пришли к выводу, что пышные формы... Читать далее...
Думаю, у большинства из нас есть свои ритуалы. Индивидуальные привычки, суеверия, приметы. И конечно, многие ориентируются и на общепринятые, так скажем, приметы. Веками складывавшиеся. Для предков-то они были наполнены смыслом, для нас почти всегда это просто приметы.
А ведь ученые, по своему обыкновению, все давно посчитали, расклассифицировали и обозвали умными словами.
И сразу сделаю оговорку. Немало примет связаны со вполне реальными причинами. Не с мифологическими представлениями, а ... Читать далее...
Кто из нас не сталкивался с такой проблемой, как нехватка времени? У кого не возникал вопрос о том, почему в сутках всего 24 часа? Вам нужно скорее завершать проект – поджимают сроки. Начальник требует немедленно сдать годовой отчет. Что вы делаете? Резко бросаете все свои второстепенные дела, которыми были заняты до этого, и начинаете работать.
Да, но далеко не всегда вы таким образом достигнете желаемых результатов. А если вы человек ленивый, будет проще убежать от проблемы, вместо того чтобы... Читать далее...
К сожалению, наше государство практически не заботится о женщинах, воспитывающих грудных детей. А жаль, ведь эти женщины воспитывают граждан России, которые будут трудиться на благо страны. И желательно, чтобы маленький гражданин воспитывался в достатке и спокойной обстановке, но так везёт далеко не всем...
Некоторым женщинам в первый год жизни необходимо выходить на работу, чтобы семье хватало средств для существования. От этого страдает в первую очередь маленький ребенок. Если вы попали в так... Читать далее...
Что? Для женщин? Ты что, не заглядывала на страницы сайтов, не находила интернет-воротил, не покупала все эти умные обучалки? Кто все это делает? Мужчины! Да 95% всего населения Интернет – мужчины, я имею в виду зарабатывающего населения. Ну и что? А бизнес для женщин! И я докажу Вам свою точку зрения.
Скажите, Вы покупали что-то в Интернете сразу? Зашли – увидели – купили. Нет? Я тоже. А если Вам предлагают какой-либо тип бизнеса, Вы сразу включаетесь? Нет? Я тоже. А если какое-либо обучение ... Читать далее...
Часто приходится слышать, что карьера мешает личной жизни, что вообще всю жизнь заела, и так далее. Карьера для многих – это нечто такое, от чего трудно отказаться, когда оно само идет в руки, но тем не менее почему-то не слишком желанное. Поэтому хочется предложить несколько советов, которые помогут надежно погубить самую многообещающую карьеру.
Взамен появится время для личной жизни, размышлении о несовершенстве мира и прочем.
Первое, что следует запомнить для того, кто хочет остановить свой... Читать далее...
«Деньги к деньгам». Эта фраза служит оправданием вашей финансовой безграмотности и финансовой беспомощности. Сами того не замечая, вы постепенно становитесь рабами кредита. Вся ваша жизнь — кредит. Не успев выплатить один кредит, вы уже торопитесь получить второй, третий. У вас нет времени остановиться, задуматься, что товар по кредиту становится дороже в 2-3 раза, купленная техника успевает устареть, вы работаете на очередной кредит.
Вы куда-то постоянно спешите, поэто... Читать далее...
Все родители время от времени указывают детям на их ошибки и провинности, вызывая тем самым чувство стыда. В норме стыд является одной из регулирующих социальных эмоций, и в возрасте до 7 лет именно переживание стыда помогает нам отличить, где «хорошо», а где «плохо». Однако чрезмерный стыд так же вреден, как и сниженная самокритика.
Характеристики семей:
Избыточное пуританство, переходящее в лицемерное ханжество.
Требование совершенства во всем.
Какой-т... Читать далее...
Что же делать, если тревожность мешает жить? В первую очередь нужно понять, что от тревожности нужно избавляться, поскольку, накапливаясь, она может привести даже к психическим расстройствам.
Вполне естественно, что человек тревожится при определенных ситуациях – накануне важного публичного выступления, во время серьезной болезни. Но некоторых людей тревожность преследует даже в то время, когда им совершенно ничего не угрожает. Если человек не обращает внимания на свое состояние, то тре... Читать далее...
День 8 марта уже давно миновал, а меня по-прежнему не оставляет равнодушной вопрос: чем же мы, женщины, отличаемся от мужчин? Или нет, чем же они, мужчины, отличаются от нас, женщин? Почему так трудно бывает нам понять друг друга?
При поиске ответа на этот вопрос, главное, не утратить самоиронии. Сегодня 1 апреля – День радости и смеха. Так взглянем в этот день друг на друга с чувством юмора! И улыбнемся друг другу!
Как утверждают исследователи, мужчина и женщина не просто не похожи,... Читать далее...
Оформление дизайна интерьера жилого или офисного помещения, торговой площадки – это работа для профессионалов, дополнить которую свежими, креативными идеями может каждый. Особенно часто проблемы с декором возникают после ремонтных работ. Те или иные недочеты приходится маскировать, если нет другой возможности исправить ситуацию Но не стоит относиться к этому настолько трагично, ведь скрывая дефекты, вы сможете преобразить помещение и придать ему неповторимый колорит и создать индивид... Читать далее...
День смеха — международный праздник. Интернациональный настолько, что никто на планете всерьёз не претендует на лавры учредителя-родоначальника весёлого дня шуток и розыгрышей. Впрочем, кой-какие основания, если поискать, найдутся у многих народов. В том числе и у славянских.
Когда-то славяне 1 апреля отмечали пробуждение домового. Обычно хранитель домашнего очага зимой не слишком усердствовал, исполняя возложенные на него обязанности. Спал где-либо в укромном месте и в ус не ... Читать далее...
Умение искренне улыбаться всегда выручает даже в тяжелой ситуации. Австралийские ученые взялись выяснить, может ли неискренняя улыбка обладать таким же положительным эффектом. Как оказалось, это действительно работает.
По данным Medical Xpress, исследователи из Университета Южной Австралии подтвердили позитивный эффект наигранной улыбки на психоэмоциональное состояние. Даже если улыбаться против воли, настроение повышается, установили они.
Подтвердить это помогло исследование на добровольц... Читать далее...
В современном мире все больше людей страдают от одиночества. Каждый мечтает обрести счастливую семью и любовь, но удается это немногим. Люди переживают по этому поводу, ведь счастливая семья – действительно едва ли не самая важная составляющая полноценной жизни. Кто-то – уже просто от отчаяния – вступает в брак с партнером, который обладает хотя бы какими-то положительными качествами, при этом очень далек от идеала, о котором мечталось. Изначально обоим понятно, что ничего хорошего из этого полу... Читать далее...
Если, будучи во Франции в начале апреля, вы вдруг обнаружите у себя на спине дохлую рыбку, не обижайтесь: это традиционная первоапрельская шутка. Жителей штата Вермонт в 2001 году чуть не хватил удар, когда местная радиостанция сообщила о вспышке ящура на одной из ферм. Каждый час радиостанция передавала официальные сообщения и опровержения, и через четыре часа в штате началась настоящая паника. По абсолютно всем американским каналам — от CNN до MTV первого апреля было показано объявление о неме... Читать далее...
Балагуры, паяцы, а попросту – шуты. При дворах русских царей они были столь же популярны, как и при дворах европейских монархов. Чаще всего в шутах ходили провинившиеся перед государями вельможи. А нередко распоряжение «принять на себя шутовство» подразумевало «работу по совместительству».
Писатель Лев Бердников отмечал, что при дворе Петра Великого, к примеру, «штатных потешников», которые исполняли бы исключительно шутовские обязанности, вовсе не значилось: «шутовской князь-кесарь Ф. Ю. Ромо... Читать далее...
Всем известно, что название «cognac» (по-нашему — коньяк) своему известному напитку французы дали по названию провинции, где он впервые появился на свет, и никому раскрученным брендом пользоваться не дозволяют. А если кто по похожей технологии в ином месте вздумает вкусные (или не очень) спиртные напитки делать, то называть может их как хочет, но только не коньяком.
За соблюдением выработанных веками правил производства сегодня следит национальный комитет. Не дай бог ка... Читать далее...
Кто пробовал, тот знает. Спорить с женщиной сложно, и лучше этого не делать. Бывают случаи, что надо. А как? Ведь барышни уверены, что с мужчинами спорить бесполезно – они никогда не бывают правы, не соглашаются, даже когда женщина идёт на компромисс, чтобы доказать свою правоту. Но мужчина надеется, что у него получится. Наверное, правда – надежда умирает последней. Для тех, у кого она пока жива, поделюсь размышлениями – как спорить с женщиной?
Установите рамки.
Если это... Читать далее...
О бардаке на российских дорогах известно всем. Речь не столько об ужасающем качестве дорожного покрытия, сколько о всеобщем пренебрежении правилами движения и подкрепленной материальными стимулами избирательной принципиальности контролирующих структур всех мастей и наименований. Другими словами – о крутости отдельных водителей и коррумпированности отдельных чиновников в погонах.
Мерилом «степени растопырки пальцев» среди участников дорожного движения традиционно выступает ре... Читать далее...
Некоторые женщины — создания весьма сложные, и на то есть весомая причина: чтобы отличать похотливых, нуждающихся и отчаянных парней от настоящего мужчины, способного по-настоящему любить, восхищаться и ценить свою вторую половинку.
То, что мужчины называют «женскими играми» в действительности является их подсознательным испытанием. Настолько подсознательным, что даже сама женщина не осознает, что устраивает это испытание. Подобного рода тесты - это отличная возможность для ...
Иногда нам кажется, что удивительное событие — это просто случайность, а порой люди, наоборот, принимают различные мелочи за знаки судьбы. Настало время узнать, как отличить одно от другого.
Существуют универсальные случайные события, которые сулят перемены в жизни. Их следует запомнить навсегда. Также у судьбы имеются секретные способы воздействия, которые мы, к сожалению, можем пропускать либо приписывать к таким событиям что-то бесполезное. Три важных признака, описанных далее, помог...
Американские ученые провели исследование, целью которого было выяснить, что считается самой сексуальной чертой характера. В нем приняли участие 800 человек.
Оказалось, что этой чертой стала бескорыстность. Исследователи выяснили, что люди, не имеющие корыстных мотивов, пользуются большим успехом на романтических свиданиях. Им несложно найти себе партнера, и причем, совершенно не имеет значения, какой у них характер и даже возраст.
Именно бескорыстность стала той самой сексуальной чертой, к...
Специалисты провели ряд исследований среди людей с недостаточной физической активностью. Результаты оказались неожиданными — оказывается, малая физическая активность или ее полное отсутствие являются причиной почти 8% смертей и неинфекционных заболеваний на планете.
Но на этом «сюрпризы» не заканчиваются. Оказывается, чтобы люди чувствовали себя благополучными, недостаточно только лишь физической нагрузки. Она должны быть разнообразной.
Апрель… То пригреет ласково солнышко, то вдруг случатся заморозки с промозглым, пронизывающим ветерком или вовсе дождями зальет. Как тут людям довериться апрелю?
Чтобы не пропасть в напасти, в народе есть доброе, проверенное средство — улыбка. Поэтому и придумывают люди шутки и весёлые небылицы. Говорят в народе: «Коль на носу апрель, никому не верь!»
По-разному встречают 1 апреля народы разных стран. На Руси, не мудрствуя лукаво, натягивал народ на себя вывор...