[pc] Прежде чем сказать это кому-то - скажи это себе!
Всем доброго времени суток, друзья!!!! Сегодня хочу поговорить об общении -
супругов между собой, родителей с детьми, просто даже посторонних людей.
Иногда так тяжело бывает удержаться. Мы срываемся, говорим какие-то вещи, о
которых порой даже не жалеем, считая, что мы абсолютно правы. Но такими
словами мы очень обижаем близких нам людей.
Я долго решала для себя проблему самоконтроля. Я тоже не ангел и порой плохо
контролирую то, ЧТО я говорю и КАК. И вот недавно прочла фразу, которая
очень сильно изменила мое сознание в этом вопросе.
Она настолько сильно впечатлила меня, что я несколько дней прокручивала ее в
голове, повторяя, как молитву:
Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе.
Вот и весь секрет. Скажи это себе и пойми, какие чувства это вызывает.
В садике ребенок медленно переодевается, а мама ему:
- Давай быстрей. Ну я кому говорю! Ты что, не слышишь? Какой ты
медлительный.
Скажите это себе! Нравится?
- Как ты меня достал уже своими истериками! И зачем я только тебя родила!
Скажите это себе!
Или попробуем посильнее?
- Ты что, вообще тупой? Ты почему такой неумеха? Ничего сам делать не
умеешь!
- Я занята, не мешай.
- Разбирайся сам, большой уже.
Каждую фразу - скажите себе. Почувствуйте.
Вспомните ребенка, когда он плачет и то, что вы ему говорите в этот момент.
А потом вспомните себя, когда вы плачете и расстроены, и повторите себе эти
слова - именно когда вы плачете и расстроены.
- Перестань истерить! Хватит орать!
Или распространенное ``Закрой рот, а то сейчас...''
Вы можете сказать, что ребенок плачет по-пустяку, а у вас повод серьезный. А
муж считает ваши поводы серьезными? Может, вы тоже плачете просто из-за
капризного характера?
Или по отношению к супругу:
- Я тебя уже сто раз просила, ты когда-нибудь сделаешь это или нет?
Скажите это себе! Думаю, в ответ услышите ``Конечно, дорогая!'' А ведь слово
- как воробей, вылетит, не поймаешь... Некоторые обидные слова врезаются в
память человека навсегда!
А теперь расслабьтесь, подумайте о своем ребенке и скажите - сначала себе, а
потом ему:
- Я очень люблю тебя! Я так рада, что ты у меня есть! Я мечтала, что у меня
будет именно такая дочка!
Ну как ощущения?
Или, забирая из садика: ``Я так скучала по тебе! Ты мой дорогой! Идем,
поиграем вместе''.
``Я обожаю тебя обнимать и держать на ручках!'', ``Спасибо, что ты помог
мне'', ``Спасибо, что научил меня...''
В последний раз я дочке говорила ``Спасибо, что научила меня быстро прощать
и мириться. Я раньше этого не умела и могла 3 дня ходить обиженная. Теперь я
даже если рассержусь, то тут же прощаю и через минуту все уже хорошо!'' Это
ты меня научила, спасибо тебе за это''.
Как светятся детские глаза! И мои бы светились, если бы мне такое сказали!
Попробуйте выделить себе всего один день для этого простого упражнения и
посмотрите, как этот день пройдет!
Любая фраза - мужу или ребенку, или родителям, если они живут с вами -
только после фильтра ``Прежде, чем сказать это кому-то, скажи это себе!''.
Татьяна Иванко
