Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Бодибилдеры всего мира пытаются построить массивную, хорошо развитую грудь. Если вы решили строить грудь без фармакологии, то начинать надо с головы. Самое главное в построении груди - это стратегия и психологический настрой.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Многие самостоятельно тренирующиеся люди не уделяют внимания соблюдению техники безопасности. Эта небрежность может вывести из строя на несколько месяцев. И хорошо, если просто придется отказаться от спорта. А если попадете в больницу?
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Предлагаем вам комплекс упражнений для внутренней мышцы бедра. Эта коварная мышца требует особого внимания даже для тех, кто не имеет лишнего веса.
Быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно уделить немного внимания своему организму. А эта рассылка поможет Вам в этом!
Самая большая ошибка приверженцев фитнеса - утоление жажды во время тренировок холодным чаем, соком, белковым коктейлем... Дело в том, что все жидкости, за исключением воды, наш организм воспринимает как еду!
Рассылка о здоровом образе жизни и о том, как его соблюдать в нашем сложном мире: правильное питание, контроль за весом, сохранение красоты и профилактика заболеваний.
Для развития мышц ног существует два режима тренировок: с использованием упражнений, создающих нагрузку за счет собственного веса тела, и упражнений с отягощениями. Ключ к успеху – в грамотном сочетании этих двух режимов.
Если ваша цель похудеть и поправить здоровье, то вы на правильном пути. Множество положительных результатов после прохождения программы "Путь к здоровой жизни". Это доступно каждому, кто хочет сбросить лишний вес и стать красивым и стройным.
Существует расхожее мнение, что "с возрастом некоторые люди неизбежно толстеют". Это смешно: "брюшко" можно убрать в любом возрасте. И самый опасный жир не тот, что "лежит" сверху, а тот, что прячется вокруг кишечника и печени.
Для самых красивых, для самых мудрых, для самых любящих и самых любимых! Для модницы и для любительниц звезд... Для хозяюшек и для лентяек. Для мам и для тех, кто только планирует ею стать. Все самое интересное из женского интернета для вас!
Регулярные пешие прогулки помогут не только похудеть, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ходьба полезна и показана абсолютно всем людям, даже тем, кто по каким-то причинам не может совершать утренние пробежки.
Консультации по бодибилдингу и фитнесу для любителей, вопросы и ответы на различные темы. Техника упражнений, спортивная наука, спортивное питание, спортивные травмы, тренировочные методики, лекарственные средства
Подтягивание объективно свидетельствует об уровне физической подготовки. Подтягивание показывает умение человека полностью владеть своим телом. Научиться подтягиваться можно не только в тренажерном зале или на спортплощадке, но и дома.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Цзяньфэй – это одна из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики. "Изобрели" эту гимнастику в Китае. Само слово "цзяньфэй" переводится как "сбросить жир", то есть польза этих упражнений для фигуры ясна уже из названия.
Решать проблему некрасивых ног необходимо комплексным воздействием, которое включает в себя упражнения, рациональное питание и антицеллюлитные процедуры. Упражнения делятся на два типа: для сброса жира и для формирования красивых мышц.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
