Данная рассылка посвящена йоге и медитациям. Мы рассмотрим позы для занятий пранайамой и медитацией. После чего изучим пранайамы и асаны. Также без внимания не останется аюрведа.
Эта асана растягивает область лопаток и плеч, верхний отдел позвоночника, спину и шею; увеличивает объем грудной клетки; раскрепощает плечи, лопатки, ключицы. Незаменима для тех, кто подолгу сидит за компьютером.
Информационный интернет-журнал для мужчин, неравнодушных к жизни. Статьи, советы, новости: бодибилдинг, фитнес, тренировки, питание и диеты, здоровье, карьера, секс, мода и красота, стиль. Форум. Мужская консультация - ответы на ваши вопросы.
Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви по объему нагрузки на мышцы примерно равен полуторачасовому занятию спортом. Но ведь можно и совместить!
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Врачи советуют будущим мамам посещать бассейн. Упражнения в воде результативны и подходят беременным женщинам, которые хотят сохранять стройное тело и упругие мышцы, но не могут заниматься в этот период другими видами спорта.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Ни одно, даже самое лучшее упражнение на пресс не способно в одиночку "растопить" жир на животе. Жир на пузике сжигает аэробика и ограничения в питании. Надо работать по всем трем направлениям, не упуская ни одного.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Вы не любите утреннюю гимнастику? Значит, вы неправильно подходите к процессу. Если грамотно организовать данное занятие, то вскоре вы будете удивляться: как вообще вы могли обходиться без зарядки?
Напишите нам, поделитесь своими размышлениями, наболевшими мыслями, идеями, расскажите о своем малыше, о муже и свекрови, о подруге и ее отношении к вам - мы обсудим все это вместе с вами!
Если вы твердо решили похудеть и начали выполнять физические упражнения дома, то прекрасным дополнением к процессу похудения станет хула-хуп. Это отличный помощник в борьбе за стройную фигуру и осиную талию.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Почему тренеры настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Потому что здоровое сердце позволяет улучшать качество жизни и её продолжительность. Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио-упражнения.
Имя: Эд Кук. Возраст: 54. Вес до: 110 кг. Вес после: 106 кг. До 37 лет я был в достаточно хорошей форме, но годы брали свое. Доктор заявил, что если я хочу жить долго, мне нужно срочно менять жизнь. Сейчас мне за 50. Я бодибилдер соревновательного уровня.
Имя: Бенджамин Пирс. Рост: 170 см. Вес до занятий: 56 кг. Вес после: 68 кг, 77 кг в межсезонье. Я просто выполняю 6 строгих правил. Ключ к успеху в бодибилдинге прежде всего в согласованности.
Ежедневная свежая лента последних новостей из мира политики, бизнеса, спорта, моды, кино, музыки, развлечений, а также по другим интересным тематикам. Все самое свежее, интригующее, популярное и актуальное для жизни, карьеры или отдыха!
Механизм образования целлюлита прост: под кожей скапливается жидкость и формируются ячейки. В них образуется жир. Целлюлит передается по наследству. Если вы заметили, что для вас целлюлит стал важнее всего на свете, начинайте бороться.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
