Остеохондроз - это разрушение межпозвонковых дисков. Большинство людей, особенно работающих за компьютером, страдают от остеохондроза. Для избавления от болезни разработано несколько комплексов упражнений, в том числе методика микродвижений.
Рассылка о твоем любимом, здоровом, красивом теле. Реальные примеры и реальные результаты
Я не люблю слово "похудение", мне больше нравится "жиросжигание". Мы будем говорить именно о том, как ликвидировать жировую прослойку, отравляющую нам радость жизни. Сразу скажу, что единственный способ не поправляться - регулярные физические нагрузки.
Из коровы в ПРИНЦЕССУ - Твой путь к стройности! Реально работающий метод.
Люди бегают по-разному. Многие не знают, что неправильная техника бега может привести не только к травмам и низким результатам, но и к весьма печальным отдалённым последствиям, вплоть до инвалидности. Так что же такое "правильный бег"?
Одышка, усталость, отеки... Врач выносит приговор: "Худеть вам нужно, и срочно". Похудеешь тут, когда весь день расписан по секундам, на фитнес бегать некогда. А и не надо! Всего 6 минут упражнений в день избавят вас от 300 калорий.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Виктор Харитонов разработал свою собственную систему упражнений с дыханием, которая объединяет лучшее из физических техник Запада и Востока. Знакомьтесь: калмыцкая йога.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Благодаря ежедневному выполнению всего нескольких упражнений изометрической гимнастики можно поддерживать свое тело в прекрасном состоянии, даже если вы ведете малоподвижный образ жизни. Это прекрасная возможность заниматься спортом в условиях повседневной жизни.
Диеты. Новости диетического мира. Гимнастика и упражнения для желающих похудеть. Низкокалорийные рецепты. Статьи о здоровом образе жизни и питании. Что полезно для фигуры? Уроки красоты для тела и души.
Этот комплекс упражнений специально разработан для тех, кто хочет похудеть и улучшить свой внешний вид. Упражнения задействуют все тело, при их выполнении надо следить за дыханием и не торопиться.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Традиционный жест приветствия наших прабабушек – реверанс – живет нынче только в кино и театре. А этот своеобразный поклон – прекрасное упражнение, укрепляющее все мышцы ног и ягодиц.
Как прийти к здоровому образу жизни комфортно психологически и похудеть безопасно для здоровья. Коррекция питания и спорт в домашних условиях. Я научу вас тому, что умею сама - длительно поддерживать оптимальный вес!
Если после тренировки вы не можете удержаться и уплетаете за обе щеки булки и конфеты, то считайте, что вы просто выбросили из своей жизни пару часов – толку от занятий не будет. Правильное питание до и после тренировки очень важно: от него зависит результат занятий.
Из коровы в ПРИНЦЕССУ - Твой путь к стройности! Реально работающий метод.
Идет девушка – красивая, при параде, на каблуках и... сутулая спина "колесом". Просто ужасно. Многие люди сутулятся, работа за компьютером тоже не добавляет стройности. Но есть одно очень простое упражнение, которое позволит сделать осанку поистине королевской.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
