Информационный интернет-журнал для мужчин, неравнодушных к жизни. Статьи, советы, новости: бодибилдинг, фитнес, тренировки, питание и диеты, здоровье, карьера, секс, мода и красота, стиль. Форум. Мужская консультация - ответы на ваши вопросы.
Зима, вы выходите из дома, не успеваете сделать и двух шагов, как поскальзываетесь и падаете. При входе в метро пытаетесь придержать рукой дверь и чувствуете боль в плече. Знакомо? Функциональный фитнес развивает мышцы-стабилизаторы и помогает избегать таких ситуаций.
Советы специалистов о том, как получить красивую грудь или плоский животик, не утруждая себя излишними нагрузками. Красивое и здоровое тело - основная составляющая душевной гармонии любой женщины. Мы постараемся помочь Вам в этом!
Какая женщина не мечтает исправить недостатки лица, проявляющиеся с возрастом? Некоторые решаются и на пластические операции. Но если выполнять несколько простых упражнений, хирург не понадобится. Для "зарядки" нужен только стул и зеркало.
Рассылка новостей медицины о заболеваниях, способах лечения, лекарствах, психологии, здоровом образе жизни из первых уст - от врачей, диетологов, фармацевтов, инструкторов и других специалистов
Считается, что танец живота исполняют исключительно для того, чтобы соблазнить мужчину. Это не так. Танцем живота полезно заниматься в местах, недоступных для мужских взглядов, исключительно в целях стабилизации женского здоровья.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна! Бодибилдинг делает человека более организованным и поднимает самооценку. Это не тот спорт, где берут скоростью, это даже и не спорт, а в каком-то смысле искусство.
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Степ-аэробика включает исполнение танцевальных па пластическим шагом. Степ-аэробика дает щадящий режим тренировки и не наносит большого вреда суставам. Однако это очень эффективная тренировка, которая формирует и делает упругими бедра, икры, ягодицы.
Информационный интернет-журнал для мужчин, неравнодушных к жизни. Статьи, советы, новости: бодибилдинг, фитнес, тренировки, питание и диеты, здоровье, карьера, секс, мода и красота, стиль. Форум. Мужская консультация - ответы на ваши вопросы.
Многие мужчины, решившие стать мускулистыми красавцами, из тренажерного зала попадают прямо в кабинет к травматологу. Американские ученые выяснили, какие травмы являются самыми распространенными, и что к ним приводит.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Депрессию вызывают ежедневные стрессы и перенапряжение, которые накапливаются, не получая разрядки. При депрессии требуется отдых для головы, но не для тела! Лучшая разрядка для ума - напряжение мышц и физическая нагрузка.
Узнайте, что действительно нужно (и что не нужно) делать, что бы быть здоровым и быть в отличном настроении.
Можно часами качать пресс, долго соблюдать диету, но так и не добиться идеальной плоскости живота. А если вы особа нервная и впечатлительная, то достичь идеала будет еще сложнее. Но выход все-таки есть.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Для выполнения упражнений понадобятся гантели.
Нестандартный подход к занятия бодибилдингом. То, о чем так мало задумываемся. Выход на совершенно новый уровень тренировок.
Споры о том, можно ли одновременно заниматься бегом и бодибилдингом, идут постоянно. На самом деле, сочетать эти два вида физических нагрузок можно и нужно. Но, в зависимости от ваших целей, делать это надо по-разному.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
