Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Павел (Павел Григал)

Рассылки

Эффективный интеллект. Взгляд, внимание и психотерапия.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! В течение нескольких крайних дней у меня было много практики в области психотерапии, и сегодня я ещё раз расскажу вам про силу взгляда и связанного с ним внимания . Крайние несколько дней я хожу на курс РПТ ассистентом. Ассистент - это помощник тренера, который ответственен за контроль практических занятий. То есть сначала тренер рассказывает теорию, проводит демо-сессию на каком-либо желающем, а затем все участники разбиваются на пары и практикуют друг на друге по очереди. Именно на ...

2014-07-23 19:05:21 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Путь жизни: суть технологии.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Вчера прошёл вебинар Дмитрия Ещенко про < Путь жизни > - технологию, позволяющую нам счастливо жить здесь и сейчас. Сегодня для тех из вас, кто не был на вебинаре, я расскажу некоторые моменты, что там прозвучали. Вы прекрасно знаете, что я занимаюсь процессингом - разновидностью психологического консультирования. Время от времени в рассылке и на вебинарах я выдаю отличные техники, которые помогают нам решать свои проблемы, эффективно трансформируя травматический опыт в просто опыт. Т...

2014-07-19 19:05:28 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Сегодня вечером: уникальный вебинар про путь своей жизни!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня вечером я собираюсь на вебинар замечательного тренера - Дмитрия Ещенко. Именно в процессе обучения у него я в разы увеличил свою эффективность как консультанта-терапевта и, главное, научился работать безопасно для себя. Поясню конкретнее: большинство психотерапевтов и психологов-консультантов работают в парадигме <с кем поведёшься, от того и наберёшься. Иными словами, помогая клиентам решить их проблемы, они сами <цепляют> всякую гадость. Можно сказать, < заражаются . Именно п...

2014-07-18 14:05:16 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Секрет настоящего расслабления,часть 3. Внимание-внимание!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжаем тему расслабления через направление внимания . Самое главное в < направлении внимания > - отказаться от мысли < что-то делать . Мы не делаем, мы - просто наблюдаем . Нашли в теле напряжение - отлично! Если мы его заметили - значит, в какой-то степени мы его и осознали. А чем больше осознанность - тем выше способность влиять на происходящее. В частности, с напряжением в мышце. Ещё раз: главное - не стремиться огульно эту напряжённую мышцу <расслабить! Наше тело выстр...

2014-07-17 10:05:56 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Секрет настоящего расслабления,часть 2. Массаж и дыхание.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы продолжаем тему расслабления : как избежать стандартных ловушек, как настоящее расслабление выглядит, как к нему прийти и какие формулировки в медитациях указывают на то, что ведущий действительно знает, как помочь аудитории расслабиться. Не всё сразу, не всё - в этом выпуске, однако же приступим! Возможно, вы сталкивались с тем, что при засыпании тело начинает подёргиваться . Подёргивания порой настолько сильные, что от них даже порой просыпаются - мол, чего это у...

2014-07-16 12:12:49 2 комментария Автор:

Эффективный интеллект. Восприимчивые, стратеги и заключительное напоминание...

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Напоминаю, что сегодня - последний день , когда можно сделать предоплату за тренинг , зарезервировав за собой минимальную стоимость и все бонусы по самой низкой цене. Всё, правда. Поздно вечером я убираю из списка продуктов < предоплату > и ссылка становится нерабочей. Что будет, если успеете заказать, но не успеете оплатить? Понятия не имею. Вот заодно и посмотрю. Группа, кстати, набирается не очень большая - и это даже к лучшему. Больше внимания каждому достанется, больше времени у ...

2014-07-15 11:05:49 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Срочно! Завершаем предварительную регистрацию на тренинг!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Я уже писал, что зарегистрироваться на < Эффективный интеллект > на самых выгодных условиях можно будет только до 12-го июля. Но. Я замотался. Один важный для меня тренинг, который исходно планировался на 10 дней, в итоге продлился все четырнадцать (и ещё не закончился, и у меня возникло много такого, что я называю <турбулентностями в расписании. Суть проста - многое приходится отодвигать и отказываться от чего-то в пользу чего-то другого. Опыт интересный, кстати говоря. Есть над чем ...

2014-07-14 11:05:50 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: развитие целостного внимания.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - продолжение темы про взгляд . А точнее, ещё некоторые детали про упражнение со свечой и зеркалом . Получил я тут от одного из вас, дорогие мои читатели, прелюбопытнейшее письмо . Даже не одно, если быть точным. И решил его местами процитировать, благо материал для размышления получается отличный. Итак, сейчас я процитирую с незначительными изменениями фрагмент письма, высланного в ответ на выпуск < Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом : Переключая внимание с п...

2014-07-13 12:12:41 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжаем тему про внимание и взгляд . Упражнение, которое я вам сегодня опишу, возможно, уже не раз фигурировало в рассылке. Но в таком контексте, думаю, никогда. Так что - приступим! Сразу скажу - это очень приятное упражнение. Правда, поначалу оно может вас несколько напрячь. Но, как только вы научитесь мягко расфокусировать взгляд и спокойно, без напряжения, моргать - оно станет на порядок проще и намного радостнее. Кстати говоря, рассказал мне о нём один мой знакомый пож...

2014-07-12 12:12:57 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Сила взгляда: тренировка... вслепую?!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8134
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжаю тему развития взгляда . На этот раз - уже реальной практикой. Сразу скажу, что в этом и следующем выпуске я выдам два упражнения из курса, что планирую сам. Одно будет про тренировку. с закрытыми глазами, второе - про целительнейшее упражнение со свечой и зеркалом. Да, зеркалом! Но - безопасное и реально целительное. Сегодня - про тренировку с закрытыми глазами . В принципе, оно относится к области медитации и тренировки внимания. Исполнение его простейшее: садимся...

2014-07-11 12:12:16 + Комментировать Автор:

Рассылки