Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Павел (Павел Григал)

Рассылки

Эффективный интеллект. Срочно! Завершаем предварительную регистрацию на тренинг!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Я уже писал, что зарегистрироваться на < Эффективный интеллект > на самых выгодных условиях можно будет только до 12-го июля. Но. Я замотался. Один важный для меня тренинг, который исходно планировался на 10 дней, в итоге продлился все четырнадцать (и ещё не закончился, и у меня возникло много такого, что я называю <турбулентностями в расписании. Суть проста - многое приходится отодвигать и отказываться от чего-то в пользу чего-то другого. Опыт интересный, кстати говоря. Есть над чем ...

2014-07-14 11:05:50 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: развитие целостного внимания.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - продолжение темы про взгляд . А точнее, ещё некоторые детали про упражнение со свечой и зеркалом . Получил я тут от одного из вас, дорогие мои читатели, прелюбопытнейшее письмо . Даже не одно, если быть точным. И решил его местами процитировать, благо материал для размышления получается отличный. Итак, сейчас я процитирую с незначительными изменениями фрагмент письма, высланного в ответ на выпуск < Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом : Переключая внимание с п...

2014-07-13 12:12:41 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Гармоничный взгляд: упражнение со свечой и зеркалом.

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня продолжаем тему про внимание и взгляд . Упражнение, которое я вам сегодня опишу, возможно, уже не раз фигурировало в рассылке. Но в таком контексте, думаю, никогда. Так что - приступим! Сразу скажу - это очень приятное упражнение. Правда, поначалу оно может вас несколько напрячь. Но, как только вы научитесь мягко расфокусировать взгляд и спокойно, без напряжения, моргать - оно станет на порядок проще и намного радостнее. Кстати говоря, рассказал мне о нём один мой знакомый пож...

2014-07-12 12:12:57 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Сила взгляда: тренировка... вслепую?!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжаю тему развития взгляда . На этот раз - уже реальной практикой. Сразу скажу, что в этом и следующем выпуске я выдам два упражнения из курса, что планирую сам. Одно будет про тренировку. с закрытыми глазами, второе - про целительнейшее упражнение со свечой и зеркалом. Да, зеркалом! Но - безопасное и реально целительное. Сегодня - про тренировку с закрытыми глазами . В принципе, оно относится к области медитации и тренировки внимания. Исполнение его простейшее: садимся...

2014-07-11 12:12:16 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Сила взгляда: как тренировать, чтобы не 'тронуться'?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня письмо <двойного> содержания - с одной стороны, насыщенно-информационное, с другой - конкретно-рекламное. Информационная часть будет затрагивать такую тему, как сила взгляда . Но не только про <силу> пойдёт речь - скорее, для меня намного важнее понятия экологичности и психологической безопасности . Сначала - небольшая предыстория, фрагментарно затронутая в предыдущих письмах. Некоторое время назад в одной из рассылок, на которые я подписан, прозвучало предложение отрецензиров...

2014-07-10 14:05:14 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. 'Балансировка мышления' - живой тренинг в это воскресенье!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Всем привет! Не секрет, что я веду тренинги по развитию памяти и внимания и регулярно провожу всякие мероприятия, преимущественно в онлайне в формате вебинаров и программ занятий небольшой продолжительности. И тут у меня вызрела совершенно особая вещь, про которую я сейчас кратенько и расскажу - процедура и набор упражнений для балансировки мышления . Замечу сразу: это не очередная < тренировка памяти > или < мега-крутой способ поумнеть . Это - процесс повышения осознанности работы собственного интеллекта ...

2014-07-09 11:05:19 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Манипуляции в СМИ: 'сбалансировать' или 'урезать'? Часть 2

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Добрый день, уважаемые читатели! В предыдущем выпуске я упомянул занятную ситуацию, когда ведущие популярной радиопередачи нечистоплотно подменили понятие <балансировки> на <урезание> . Мол, в неких официальных документах упоминалась задача < перебалансировать , а сами ведущие устроили опрос на тему < как вы относитесь к урезанию. > Напомню ещё, что вопрос был про русский язык и качество его преподавания в регионах, имеющих свой родной, региональный язык. К сожалению, в общем и целом такая ментальная ловуш...

2014-07-08 11:06:07 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Манипуляции в СМИ: 'сбалансировать' или 'урезать'?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Я практически никогда не смотрю телевизор, однако время от времени слушаю радио - то в машине, то в гостях у родителей. И намедни в одной любопытной передачке про русский язык мне попался совершенно шикарный пример махровой, можно сказать - классической, попытки манипуляции общественным мнением . Речь шла об очередных законодательных инициативах в Госдуме. И ведущие затронули такую тему, как грамотность населения (не секрет, не так давно нашему МинОбразования пришло снизить нормативы ...

2014-07-07 11:05:30 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Дыхание здоровья, часть 9. Стоит ли вообще тренироваться?

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Наверняка есть среди вас такие, кто сам чётко и недвусмысленно решают, что им нужно, а что - нет, ориентируясь на какие-то совершенно иные факторы, нежели содержание попадающих в их почтовых ящик статей. Что ж, надеюсь, что хотя бы часть таких людей всё же откроет это письмо. Для остальных же оно будет просто дополнительным мотиватором-убедителем. Ну и, надеюсь, немного развлечёт и добавит вашему уму пищи в виде любопытной информации. Стоит ли тренировать дыхание вообще? Вопрос не так...

2014-07-06 11:05:22 + Комментировать Автор:

Эффективный интеллект. Здоровое дыхание, часть 8. Избегайте самонадувательства!

Эффективный Интеллект

Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!

подписчиков: 8121
Подписаться

Здравствуйте, друзья! Сегодня - про одну тонкость, связанную с тренировкой дыхания . Несоблюдение этой тонкости может привести к гипервентиляции лёгких, излишней нагрузке на сердце и внутренние органы (особенно у молодых-зелёных-фанатичных) и снижению оздоровительного эффекта. А, и ещё - к тому, что сильно пропотеете, да при том практически без толку. А речь пойдёт о глубине дыхания. Да-да, о том, насколько глубоко вы делаете вдох во время тренировки. Думаю, если вы начали заниматься, то сразу с ликованием...

2014-07-05 11:05:32 + Комментировать Автор:

Рассылки