Internet Publishing Caesar
О себе
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Выпуск 9
Выпуск 9 Гиперэкстензии, усиленные тросовым тренажером. Это одно из основных моих упражнений, которым я заканчиваю свои тренировки, и которое предназначено для проработки околопозвоночных и стабилизирующих мышц нижней части спины. Несмотря на то, что упражнение предполагает создание неравномерной нагрузки, оно НЕ <скручивает, и не травмирует позвоночник, а напротив, служит укреплению и развитию силы околопозвоночных мышц и мышц стабилизаторов, что очень полезно для профилактики различного рода травм в обла...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= Оригинальные гиперэкстензии
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru Гиперэкстензии, усиленные тросовым тренажером. Это одно из основных моих упражнений, которым я заканчиваю свои тренировки, и которое предназначено для проработки околопозвоночных и стабилизирующих мышц нижней части спины. Несмотря на то, что упражнение предполагает создание неравномерной нагрузки, оно НЕ <скручивает, и не травмирует позвоночник, а напротив, служит укреплению и развитию силы околопозвоночных мышц и мышц стабилизаторов, что очень пол...
Как увеличить результаты в жиме лежа - секреты, приемы Выпуск 8
Один-два раза в месяц вы получаете на e-mail практический совет по увеличению результатов в жиме лежа.
Выпуск 8 В догонку предыдущей статье, еще одна статья о Джейсоне Стетхеме. Тренровочная программа Джейсона Стетхема Он - одно из последних приобретений американских кинематографистов, тем не менее, уже успевшее залезть в актерскую элиту Голливуда. В течение двенадцати лет состоял в команде Великобритании по прыжкам в воду. В 1992 году занял 12 место на международных соревнованиях по этому виду спорта. О ком идет речь? Ну, конечно же, вы все его узнали. Это наш лощеный кокни, Джейсон Стетхем. Стетхем извест...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Впуск 21
Выпуск 21 В догонку предыдущей статье, еще одна статья о Джейсоне Стетхеме. Тренровочная программа Джейсона Стетхема Он - одно из последних приобретений американских кинематографистов, тем не менее, уже успевшее залезть в актерскую элиту Голливуда. В течение двенадцати лет состоял в команде Великобритании по прыжкам в воду. В 1992 году занял 12 место на международных соревнованиях по этому виду спорта. О ком идет речь? Ну, конечно же, вы все его узнали. Это наш лощеный кокни, Джейсон Стетхем. Стетхем извес...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= Тренировочная программа Джейсона Стетхема
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Ообновление на www.kachi.ru В догонку предыдущей статье, еще одна статья о Джейсоне Стетхеме. Тренровочная программа Джейсона Стетхема Он - одно из последних приобретений американских кинематографистов, тем не менее, уже успевшее залезть в актерскую элиту Голливуда. В течение двенадцати лет состоял в команде Великобритании по прыжкам в воду. В 1992 году занял 12 место на международных соревнованиях по этому виду спорта. О ком идет речь? Ну, конечно же, вы все его узнали. Это наш лощен...
Как увеличить результаты в жиме лежа - секреты, приемы Выпуск 7 Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхэма
Один-два раза в месяц вы получаете на e-mail практический совет по увеличению результатов в жиме лежа.
Выпуск 7 Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхема Впервые я обратил внимание на телосложение Джейсона Стэтхэма, после того как посмотрел фильмы <Перевозчик, <Адреналин> и <Война. Думаю, что и вы не раз ловили себя на мысли <Какого черта у этого парня такие твердые и рельефные мышцы> Определенно, тело у него как камень. Не знаю как вам, а мне бы не хотелось встретиться с ним в переулке темной ночью. Итак, однажды, после очередного просмотра фильма с его участием, я засел за компьютер, и начал гуглить информа...
Рабочие тренировочные программы для бодибилдинга Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхэма
Выпуск 20 Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхема Впервые я обратил внимание на телосложение Джейсона Стэтхэма, после того как посмотрел фильмы <Перевозчик, <Адреналин> и <Война. Думаю, что и вы не раз ловили себя на мысли <Какого черта у этого парня такие твердые и рельефные мышцы> Определенно, тело у него как камень. Не знаю как вам, а мне бы не хотелось встретиться с ним в переулке темной ночью. Итак, однажды, после очередного просмотра фильма с его участием, я засел за компьютер, и начал гуглить информ...
Секреты наращивания мышечной массы =KACHI.RU= Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхэма
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru Секреты каменных мышц Джейсона Стэтхема Впервые я обратил внимание на телосложение Джейсона Стэтхэма, после того как посмотрел фильмы <Перевозчик, <Адреналин> и <Война. Думаю, что и вы не раз ловили себя на мысли <Какого черта у этого парня такие твердые и рельефные мышцы> Определенно, тело у него как камень. Не знаю как вам, а мне бы не хотелось встретиться с ним в переулке темной ночью. Итак, однажды, после очередного просмотра фильма с его участ...
Как увеличить результаты в жиме лежа - секреты, приемы Выпуск 6
Один-два раза в месяц вы получаете на e-mail практический совет по увеличению результатов в жиме лежа.
Выпуск 6 Забытые секреты Винса Жиронды Недавно со мной связался один человек, который был Когда я впервые начал заниматься бодибилдингом, я приобрел все курсы Винса. Я прочитал все статьи, которые он писал для <MuscleMag International. Этот сварливый старик намного опережал свое время! Он на самом деле знал все секреты построения Великого Телосложения. Вот один из его секретов, который сегодня мало кому известен >>> http://kachi.ru/view_post.php?id=340 Архив материалов по бодибилдингу: http://musc...
Секреты наращивания мышечной массы =KACH.RUI= Забытые секреты Винса Жиронды
Конкретные тренировочные и диетические программы для наращивания мышечной массы и силы, программы приема добавок от профессионалов и любителей бодибилдинга и фитнеса всего мира.
Здравствуйте, друзья. Очередное обновление на www.kachi.ru Забытые секреты Винса Жиронды Недавно со мной связался один человек, который был очень хорошо знаком с Винсом Жирондой. Он рассказал историю про старого "Железного Гуру", которую я прежде не слышал, и это заставило меня усесться за написание этой статьи. Когда я впервые начал заниматься бодибилдингом, я приобрел все курсы Винса. Я прочитал все статьи, которые он писал для <MuscleMag International. Этот сварливый старик намного опережал св...