Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

sheny***@y*****.ru

Худеем вместе - каждый день! Обуздать аппетит.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Во вчерашнем выпуске я начала пересказывать статью французского психотерапевта Жерара Апфельдорфера , которую прочитала на сайте журнала PSYCHOLOGIES . Напомню, что 10-дневная программа этого доктора должна помочь научиться контролировать свой аппетит, то есть приучить себя есть ровно столько, сколько необходимо для удовлетворения физиологического чувства голода Итак, следующий совет: во время еды откусывай понемногу...

2006-02-27 20:05:08 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Обуздать аппетит.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . На сайте журнала PSYCHOLOGIES прочитала статью Жерара Апфельдорфера _ французского психиатра и психотерапевта, специалиста по расстройствам, связанным с отношением к пище. Ничего принципиально нового для себя я там не нашла. Более того _все советы, которые он дает людям, не умеющим контролировать количество съеденного, уже звучали в моей рассылке. Но поскольку повторение _ мать учения, вернемся еще раз к прописным ис...

2006-02-26 20:05:14 + Комментировать Автор:

Развитие наблюдательности и памяти у детей и взрослых

Любить - это значит...

В мире есть только одна ценность, ради которой стоит жить. Она безгранична, и включает в себя все - и материальные Блага, и истинные чувства, и Добро и зло. Она питает этот мир, она - источник самой жизни. Это - Любовь.

подписчиков: 92537
Подписаться

Электронная рассылка Развитие наблюдательности и памяти у детей и взрослых Выпуск 28 Сегодня в выпуске: 1. Система накопления 2. Детская комната. 3. На закуску - интересный факт Система накопления Привет всем! Сегодня речь пойдет о том, каким способом можно учить длинные стихотворения, басни или другие литературные произведения. Этот способ использовали индусы и другие народы в деле передачи их священных и философских учений. Ключ к секрету этого метода состоит в начинании самого малого, постепенном прибав...

2006-02-26 17:36:58 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Завтрак _ всему голова!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Предстоящая рабочая неделя начнется в неурочное время _ в воскресенье, и будет длинной. Так что сил нам понадобится много. Тем более важно не забывать про завтрак. Я считаю, что именно завтрак во многом определяет успех предстоящего дня. В том числе и с точки зрения худеющего человека. Ученые проводили специальные исследования и выяснили: люди, которые завтракают, обычно в течение дня едят меньше жирной пищи, чем те,...

2006-02-25 20:05:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Едим красиво.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Привыкнуть к непривычно маленькому объему и низкой калорийности пищи очень трудно. Но облегчить процесс привыкания все-таки можно. Один из способов _ есть красиво. Все, что ты ешь, обязательно должно быть не только вкусно, но и красиво. Старайся избегать ситуаций, когда есть приходится между делом, не замечая что и сколько ты в себя забрасываешь. Преврати свой обед или ужин в ритуал. Порядок действий может быть такой...

2006-02-24 20:05:07 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Спринт или марафон?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Весна и лето уже не за горами и мне хотелось бы тебя предостеречь: если лишних килограммов у тебя больше, чем 5, даже не мечтай обрести фигуру своей мечты к новому пляжному сезону. Конечно, если постараться, за оставшиеся месяцы и 15 килограммов сбросить _ не проблема. Но остаться после такого длинного полуголодного марафона здоровой и полной силой _ весьма проблематично. Ведь резкий отказ от всей привычной еды почти...

2006-02-23 20:05:16 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Вечерние страдания

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . У тех, кто пытается начать худеть, очень часто наоборот, вес начинает увеличиваться. И не мудрено. Планируешь, к примеру, с завтрашнего дня сесть на диету, а сегодня напоследок решаешь себя побаловать. Утром после сытного ужина есть не хочется, день кое-как удается продержаться, а вечером. снова решаешь начать со следующего дня. После того, как <последний раз> наешься жареной картошки и маминых пирожков. Еще раз повт...

2006-02-22 20:05:14 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Что есть?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Перед тем, как начать публикацию статьи из журнала, я обещала поговорить о продуктах, которые стоит покупать в магазине и, соответственно, потом есть. Тема, что уж там говорить, наиважнейшая. И я прекрасно понимаю подписчиков, которые в своих письмах поднимают такие, например, вопросы: Действительно ли помогают такие продукты, как ананас, свёкла, яблоко, когда их лучше есть (по времени суток и до или после еды, сколь...

2006-02-21 20:05:06 + Комментировать Автор:

Все загадки Карлоса Кастанеды #42

Пробуждение

Ты давно ищешь что-то важное для себя? Твой путь изменения пройдёт через твою жизнь. Все тайны и практики мира будут для твоего развития, делая твою жизнь лучше и полнее. Пробуждайся. Присоединяйся!

подписчиков: 56241
Подписаться

New Age Mail Выпуск #42 СпецВыпуск (20 февраля 2006) ПРИГЛАШАЕМ ВАС В "СЕРЫЙ МИР" "Что такое "Серый Мир"? Конкретное место? Иной до реальности жестокий мир? Словосочетание, отражающее сюрреализм законов мира, который создали и создают люди? Призма мировоззрения на множества существ духовных и материальных? С позиции христианства, иудаизма, мусульманства, СМ - это "седьмое небо", на которое был низвергнут Денница. Религии приписывали этому месту местонахождение мытарств (з...

2006-02-20 20:06:22 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Стресс и еда 3.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня я заканчиваю публикацию статьи из журнала Shape . СТРЕСС ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ЕСТЬ? Как можно легко снять пищевой стресс дома или в ресторане Времена, когда мы ели только дома, остались в прошлом. Поэтому нам нужно приспособить свои пищевые привычки к современной <жизни на бегу. Дайте себе слово всегда и всюду придерживаться своего плана питания. Чтобы это стало возможным, пища должна быть "транспортабельной&qu...

2006-02-20 20:05:11 + Комментировать Автор: