Страница автора : Владимир Никифоров

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#if $P.login_register_tab == 1}
<form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred">
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<h1>Войти на сайт</h1>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div>
<div class="logreg_advice noPhones">
Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a>
</div>
<br><br>
<a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a>
</dt>
</dl>
</form>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_block_options">
<div id="js_tap_panel_auth">
<h1>Регистрация</h1>
<div class="social_reg">
{* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div>
</div>
<div class="subscribe_reg">
{* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
</div>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
<div class="clr"> </div>
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div>
</div>
</div>
{#/if}
</div>
{*
<div class="gray_bg register_shadow"></div>
*}
</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li>
<li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
{#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{#/if}
<div class="rg_forms">
<input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/>
{#if $P.login_register_tab == 1}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span>
<input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" />
</div>
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">Пароль</span>
<input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" />
<span class="pswd_attention" id="attention_pswd">
<span class="icon_attention"></span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span>
</span>
</div>
<div class="rg_for_input input-alien">
<span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label>
<a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a>
</div>
<div class="rg_for_input">
<em id="auth_msg" class="reg_error"></em>
<input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">

<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail</span>
<input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/>
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a>
</label>
<br />
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a>
</label>
</div>
{*
<div style="float: left;position: absolute;left: 11em;">
<img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;">
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh">
<label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label>
</div>
*}
<div class="rg_for_input">
<em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}
{#template js_tmpl_auth_reg_agree}
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label>
<em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_agree}
{#template js_tmpl_auth_reg_button}
<div class="rg_butons_socials">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_button}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#if $P.login_register_tab == 1}
Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.
{#/if}
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
Или зарегистрируйтесь через социальную сеть.
{#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p>
<div class="clr"> </div>
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="clr"> </div>
</dt>
</dl>
</div>

</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
<strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма.
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="rg_forms confirm_code_from_letter">
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span>
<input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" >
</div>
<div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />
 <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div>
<div class="rg_for_input">
<em class="reg_error" id="confirm_msg"></em>
<a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
<br>
</div>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Владимир Никифоров

Владимир Никифоров

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Рассылки

Спорт Домашний спортклуб

Домашний спортклуб: Циклическая (круговая) тренировка

Домашний спортклуб

Как тренироваться дома, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Ответы на вопросы о домашнем тренинге. Красивое тело без посещения фитнес-клуба.

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 11 (18. Циклическая (круговая) тренировка Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашнего СпортКлуба! Поздравляем всех вас с Великим Днем Победы! Для России этот праздник был и остается великим и памятным днем в истории нашего Отечества. У каждого из нас есть кто-то, кто прошел эту войну. Давайте вспоминать о них не только в этот праздник. Ведь они - образец героизма и мужества не только для нас, но и для всего мира! Еще раз, всех с Днем Победы! Тема сегодняшней рас...

2007-05-09 12:26:04 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Источники энергии в организме (часть 2)

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 9 (16. Источники энергии в организме (часть 2) Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашний СпортКлуб. Прошлый выпуск был посвящен аэробному пути ресинтеза АТФ. Напомним, что этот механизм образования АТФ протекает при нагрузках умеренной мощности. По мере расхода запасенного организмом гликогена - гликолиза, начинается другой важный процесс - липолиз (окисление жиров, когда уже жиры, накопленные организмом, используются в качестве источника энергии. Поэтому любые...

2007-05-02 08:05:30 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Источники энергии в организме

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 9 (16. Источники энергии в организме Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашний СпортКлуб! После длительного перерыва, вызванного сильной занятостью, мы возобновляем выпуск рассылки. У нас накопилось много новой и, надеемся, интересной для Вас информации. А теперь о Вас, наши дорогие читатели. Надеемся, что за прошедшее время (у кого-то это всего месяц или две недели, а у кого-то, возможно, подходит к концу первый тренировочный цикл) Вы не теряли времени даром и...

2007-04-26 09:05:41 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Нормальный вес и восприятие фигуры

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 8 (15. Нормальный вес и восприятие фигуры Здравствуйте, уважаемые читатели рассылки Домашнего СпортКлуба. Мы продолжаем отвечать на Ваши вопросы. Сегодня речь пойдет, пожалуй, о самом популярном и часто упоминаемом показателе - массе (весе) тела. Сразу следует оговориться, что далеко не все определяется этим показателем, и иметь вес тела в пределах нормы совсем еще не значит иметь красивую фигуру. Тем не менее, нельзя не учитывать важность этого показателя. В первую очере...

2007-03-15 08:05:36 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Силовой тренинг или кардиотренажеры?

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 7 (14. Силовой тренинг или кардиотренажеры? Здравствуйте, уважаемые читатели нашей рассылки! Сегодня мы продолжаем публиковать ответы на Ваши вопросы. Вопрос: Я хочу похудеть, мой вес сейчас 68кг при росте 165см. Собираюсь купить беговую дорожку. Можно ли упражнения со штангой заменить бегом? Ирина, г. Москва Ответ : Бег и силовая нагрузка совершенно по-разному воздействуют на тело. Соответственно, конечные результаты от бега и упражнений со штангой будут тоже разные. Рег...

2007-03-06 09:05:35 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Расчет программы питания для похудения и набора массы

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 6 (13. Расчет программы питания для похудения и набора массы Здравствуйте, уважаемые читатели нашей рассылки. Сегодня, как и было обещано ранее, мы ответим на Ваши вопросы. Большинство из них были посвящены питанию и, большому счету, все они похожи. Вы приводите свои основные параметры, описываете режим труда и отдыха, и далее следует вопрос: как рассчитать программу для похудения или набора мышечной массы? Наверное, самое правильное в этом случае будет просто привести дв...

2007-02-28 08:05:34 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Основы питания. Суточные нормы белков, жиров и углеводов

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 5 (12. Основы питания. Суточные нормы белков, жиров и углеводов sportletter @ mail . ru - адрес для писем Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашнего Спортклуба! В предыдущем выпуске (см. раздел Архив рассылок на сайте www . homesportclub . ru ) мы ввели очень важное понятие - базовый уровень калорийности ( БУК , т.е. то количество калорий, при котором вес тела не меняется . Мы определили четкую взаимосвязь БУК и веса тела и в связи с этим поговорили о возможной...

2007-02-15 09:05:39 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Основы питания. Базовый уровень калорийности

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 4 (11. Основы питания. Базовый уровень калорийности Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашнего Спортклуба! Мы продолжаем говорить о питании. Сегодня, как и было обещано ранее, мы осветим очень важную составляющую любого рациона - калорийность, за которую отвечают всего три компонента пищи: белки, жиры и углеводы. Наиболее энергоемкими являются жиры (1г жира дает 9,5 килокалорий. Углеводы и белки дают вдвое меньше энергии, нежели жиры: на 1г углеводов или белков...

2007-02-07 09:08:29 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Основы питания. Золотые правила

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 3 (10. Основы питания. Золотые правила Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашней Спортклуб. В двух предыдущих выпусках мы ознакомились с основными компонентами пищи, к которым относятся белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, пищевые волокна. Сегодня мы добавим в этот список последний компонент - воду , но об этом чуть позже. Главное, что важно вынести из последних двух выпусков - это то, что каждое из пищевых веществ обладает индивидуальной стру...

2007-02-01 09:05:33 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Домашний спортклуб: Основы питания. Пищевые волокна, витамины и минералы

Домашний спортклуб

подписчиков: 311

Рассылка Домашний спортклуб Выпуск 2 (9. Основы питания. Пищевые волокна, витамины, минеральные вещества Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки Домашний спортклуб! В предыдущей рассылке мы начали разговор на очень важную тему - питание. Тогда мы рассмотрели биологическую функцию, свойства и суточную норму белков, жиров и углеводов (выпуск рассылки Вы можете найти в разделе Архив рассылки на нашем сайте www . homesportclub . ru . Сегодня же речь пойдет о не менее важных компонентах питания, к коим отно...

2007-01-25 09:06:29 + Комментировать Автор:

Владимир Никифоров

Рассылки

Спорт Домашний спортклуб