City Sport Site (City Sport)
О себе
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
>. Научные факты...
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2016-05-04 15:21 Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам 2016-05-04 15:21 Mary Гири - наша национальная гордость. История гиревого спорта начинается с конца 19 века, а сам снаряд был известен гораздо раньше. Сейчас в мире настоящий бум гиревых тренировок. Создаются специализированные фитнес-клубы, народ с энтузиазмом осваивает новый снаряд, тренера проходят сертификацию по работе с гирями. Началось это движение не в один день, тема занятий с гирями нача...
Приседания: кубковые с гирей или фронтальные со штангой?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Особенности прогулки фермера с гирями * Тренировки с прогулкой фермера * Махи или рывки? * Переутомление и перетренированность * Сколько повторений нужно на >?...
Приседания: кубковые или фронтальные?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2016-03-24 16:14 Приседания: кубковые или фронтальные? Приседания: кубковые или фронтальные? 2016-03-24 16:14 Mary Кубковые приседания прекрасны для обучения правильной технике новичков и для всех вариантов, где вес не является главной целью. Это отличная разминка и хороший выбор в тех случаях, когда акцент надо сделать на время под нагрузкой и высоком количестве повторений. Но при этом в нём тяжело прогрессировать. Фронтальные приседания требуют значительной координации, силы мышц кора и спины и общей сил...
Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Можно ли набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно? * Надо ли НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ углеводы после тренировки? * Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 2 * Надо ли делать кардио по утрам и после силовых тренировок? * Типичная ловушка интеллекта...
Особенности прогулки фермера с гирями
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренировки с прогулкой фермера * Махи или рывки? * Переутомление и перетренированность...
Принцип минимизации роста систолического артериального давления
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Выносливость выносливости рознь * Кубковые приседания с гирей * Надо ли делать кардио по утрам и после силовых тренировок? * Приседания: кубковые или фронтальные? * Приседания: кубковые с гирей или фронтальные со штангой?...
Как быстро научиться подтягиваться с нуля?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Как вырабатывать гормон роста? * Гликолитические (ГМВ), промежуточные (ПМВ) и окислительные (ОМВ) мышечные волокна * Гиревая тренировка для роста мышц и силы по методу В.Н.Селуянова * Как потерять $8 млн. и 26 килограммов за год? * Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1 * Можно ли набирать мышечную массу и сжигать жир одновременно? * Надо ли НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ углеводы после тренировки? * Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 2...
Суперсеты - секреты эффективной тренировки
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Скорость выполнения упражнений * Принцип минимизации роста систолического артериального давления * Выносливость выносливости рознь * Кубковые приседания с гирей...
Базовые упражнения - чемпионы по наращиванию мышц.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Как быстро научиться подтягиваться с нуля? * Как вырабатывать гормон роста? * Гликолитические (ГМВ), промежуточные (ПМВ) и окислительные (ОМВ) мышечные волокна...