City Sport Site (City Sport)
О себе
Джессика Бил: фото и схема тренировок
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Преимущества силовых тренировок для людей старшего возраста...
Перетренированность: как выявить симптомы и что потом делать?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренировка "с изюминкой" * Интервальная тренировка с гирями * Джессика Бил: фото и схема тренировок * Бурпи + свинги: версия 2.0...
Интервальная тренировка с гирями
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2015-09-25 14:37 Интервальная тренировка с гирями Интервальная тренировка с гирями 2015-09-25 14:37 Mary Продолжаю делиться тренировками от Марианны. На прошлой неделе был облегчённый вариант , в этот раз - более сложная тренировка. Тренировка состоит из 24 интервалов. Для неё понадобятся не только гири, но и, как минимум, скамья. Всего в тренировке 24 интервала, в каждом 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. Состоит занятие из 2 частей - по 6 сетов в каждом. Каждую часть выполняем по 2 раза. Если чувствует...
Гиревая тренировка "с изюминкой"
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2015-09-16 18:05 Гиревая тренировка "с изюминкой" Гиревая тренировка "с изюминкой" 2015-09-16 18:05 Mary Сегодня я хочу познакомить вас с Марианной - тренером из Ирландии. У Марианны на сайте много интересных тренировок и подробных объяснений техники. А для тех, кому сложно читать её на английском - я прокомментирую по-русски. Тренировку в ролике ниже я назвала <с изюминкой> по той причине, что большинство привычных нам упражнений немного модифицированы. Эти небольшие детали вносят разн...
Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
О вегетарианстве и наборе мышечной массы * Перетренированность: как выявить симптомы и что потом делать?...
Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2015-08-22 18:32 Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1 Тренинг натурала. Как с помощью силовых тренировок повысить уровень анаболических гормонов. Часть 1 2015-08-22 18:32 RepoRteR Одним из самых интересных открытий за последнее время стала информация о том, что уровень молочной кислоты в крови определяет гормональный отклик сразу двух таких важных анаболических гормонов, как тестостерон и соматропин. Молочная кислота попадает в кровь из мышц, к...
Отжимания на брусьях
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Работа с гормональной системой в натуральном тренинге * > подход = сила + масса * Бурпи: лучшее упражнение для сжигания жира * Советы тренера. Юлия Ленькина о тренировке ног * Суперкомпенсация или сколько пищи способен съесть культурист-классик...
Бурпи: лучшее упражнение для сжигания жира
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Советы тренера. Юлия Ленькина о тренировке ног...
H2O - формула, которую знает каждый
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Отжимания на брусьях * Работа с гормональной системой в натуральном тренинге * > подход = сила + масса...
Все на базу!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Открылся летний сезон семинаров...