City Sport Site (City Sport)
О себе
Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо? Часть 1
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Как накачать руки дома? * УГЛЕВОДНАЯ РОТАЦИЯ * Как построить программу тренировок на рельеф дома * Жертвы стереотипов или Как должно отличаться питание мужчин и женщин?...
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
10 советов от Про-Бодибилдера...
Почему девушки не подтягиваются?
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Как накачать руки дома?...
Занятия с гирей: 4 причины вернуться к истокам
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо? Часть 1...
Гиревые тренировки при "теннисном локте"
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Первый осенний семинар по гиревому фитнесу...
20 минут армейского тренинга.
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Другое кардио. Хватит бегать! * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник * Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! * Почему девушки не подтягиваются? * WOD: 3 кроссфит-тренировки с гирями...
Гиревые тренировки при "теннисном локте"
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2014-08-25 19:12 Гиревые тренировки при "теннисном локте" Гиревые тренировки при "теннисном локте" 2014-08-25 19:12 Mary В прошлый раз мы обсудили возможные причины болей в пояснице при выполнении упражнений с гирей. Сегодня я решила продолжить тему и рассмотрю тренировки при латеральном эпикондилите, более известным как <теннисный локоть> . Это болезненное воспаление сухожилия локтевой мышцы, возникает из-за её перенапряжения и бывает, конечно же, не только у теннисистов. Если вы хотит...
Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
2014-08-19 13:38 Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! 2014-08-19 13:38 Mary Как вы, наверное, знаете - в России началась активная подготовка к внедрению норм ГТО . Пару ближайших лет это будет тестирование-обкатка, потом уже повсеместное внедрение. Но с нормами и видами испытаний уже определились и та-дам! - в перечень испытаний включён рывок гири ! Я, конечно, этому рада - это ещё плюсик к повсеместному распространению гирь. Ведь такого не было даже во времена СС...
Вышла моя книга о гирях!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
"Гири. Новый фитнес" - что внутри? * Гири: маркетинг - наше всё? * Гири. Полный курс * Гири и нагрузка на позвоночник...
Суперсеты - секреты эффективной тренировки
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Вода нужна! * Просто лень? * 20 минут армейского тренинга. * Другое кардио. Хватит бегать!...