Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Основы здорового питания
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-19 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Основы здорового питания Когда мы собираемся сбросить вес или начинаем вести здоровый образа жизни, то часто слышим о том, что необходимо придерживаться здорового питания. Но понимаем ли, что это такое? Еда - это одно из удовольствий в жизни. Многим кажется, что надо отказаться от многих любимых предпочтений. На самом деле з доровое питание означает потребление в нужных количествах продуктов из всех пищевых групп. Очень части д...
Сегодня в выпуске: 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются, удивительные свойства скромного помидора, ошибки, которые мешают добиться плоского живота, 7 способов избавиться от негативных мыслей и обзор интересных мест и достопримечательностей в Хельсинки.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-08-18 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются 40 лет это замечательный возраст для женщины. Ведь в этот период женщины красивые и состоявшиеся с более или менее взрослыми детьми. Женщины в любом возрасте следят за фигурой и этот рубеж не исключение. Очень многих представительниц прекрасного пола после 40 лет интересует вопрос, откуда взялся лишний вес. Действительно, что является причиной увел...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как сохранить ямочки на лице, а не ягодицах
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-17 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как сохранить ямочки на лице, а не ягодицах Целлюлит создаёт проблемы 90 процентам женщин. Не обошёл он стороной и мужчин. Всем известно, что лишний вес приводит к образованию <апельсиновой корки. Но это не первопричина. На самом деле целлюлит это проблема кожи, ведь у худых людей он тоже встречается. И бывает он не только на бёдрах и ягодицах, но и коленах, животе и даже плечах. Каковы причины целлюлита? Их немало. Это генетик...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Ошибки, которые мешают добиться плоского живота
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-14 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Ошибки, которые мешают добиться плоского живота Существует ли такая женщина, которая не мечтает о плоском и аккуратном животике? Наверное, нет. Многие им грезят и идут к этой цели. Постоянные тяжёлые тренировки пресса после, которых вы подбегаете к зеркалу и поднимаете футболку в надежде увидеть красивый рельеф, как награду за нелёгкий труд. Но ваша взволнованность заменяется разочарованием. Что происходит не так? Возможно не т...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Удивительные свойства скромного помидора
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-12 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Удивительные свойства скромного помидора Помидоры представляют собой невероятно разнообразный продукт. Его вкусно есть не только в сыром виде, но и в салатах и бутербродах. Помидоры отлично подходят для консервирования. Этот овощ относится к здоровым продуктам, которые необходимы при правильном питании. Один средний помидор содержит всего около 22 калорий, 0 граммов жира, 5 г углеводов, 1 грамм клетчатки, 1 грамм белка и 6 милл...
Сегодня в выпуске: Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок, рекомендации о том, как правильно есть фрукты, упражнения, которые сжигают больше всего калорий, секреты привлечения любви в свою жизни и 7 самых красивых деревень Франции.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-08-11 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок Многие пробовали уловки, чтобы скрыть двойной подбородок. Например, одежда с высоким воротником или шарфик. Но это мало работает. Дополнительный слой жировой клетчатки под подбородком чаще всего вызван избыточным весом . А ещё с возрастом кожа теряет свою эластичность и начинает провисать. Реже всего двойной подбородок имеет генетическую предрасп...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-10 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются 40 лет это замечательный возраст для женщины. Ведь в этот период женщины красивые и состоявшиеся с более или менее взрослыми детьми. Женщины в любом возрасте следят за фигурой и этот рубеж не исключение. Очень многих представительниц прекрасного пола после 40 лет интересует вопрос, откуда взялся лишний вес. Действительно, что является причиной увеличенной талии и выпирающего жи...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-07 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Упражнения, которые сжигают больше всего калорий Многих людей интересует вопрос, какие упражнения сжигают больше всего калорий. Ведь в жизни всегда много дел и хочется найти эффективную программу похудения. Для этого необходимо планировать свои тренировки очень внимательно и не игнорировать даже самые незначительные детали. Важно понимать, что количество сожженных калорий, после тех или иных тренировок может варьироваться. На к...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Рекомендации о том, как правильно есть фрукты
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-05 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Рекомендации о том, как правильно есть фрукты Неважно, насколько полон ваш желудок, но даже после обильной еды у вас всегда найдётся пространство для фруктов. Эта лучшая и здоровая еда с большим количеством питательных веществ. Фрукты включают в себя витамины, минералы и аминокислоты. А знаете ли вы когда лучше всего есть фрукты, что бы получить максимум пользы? Ведь большинство людей едят их в любое время суток, в основном пос...
Сегодня в выпуске: Как охладиться в жару, лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки, о пользе йоги для здоровья и рецепт счастливых отношений в браке.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-08-04 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как охладиться в жару Практически все люди любят лето. Это время, которое ждут с нетерпением, ведь впереди каникулы и отпуска, море и пляж, тёплое время. Но все, же в лете есть один нюанс, которые многие переносят с трудом. Это - жара. От неё хочется бежать. Хорошо когда рядом есть кондиционер, вентилятор или холодный душ. А если нет? Какие есть способы перенести жаркие дни и не <умереть> от зноя. ...