Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

  Все выпуски  

Сегодня в выпуске: последствия малоподвижного образа жизни, почему алкоголь мешает похудеть, 5 стратегий удержания веса после похудения и самые красивые острова мира


 
Дата рассылки: 2016-01-12
 

 Здравствуйте, уважаемые подписчики! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Последствия малоподвижного образа жизни

Несмотря на устоявшееся физические и эмоциональные преимущества, связанные с регулярными умеренными физическими нагрузками большинство людей, предпочитают малоподвижный образ жизни. Мы мало двигаемся на работе, а приезжая домой устаём и ленимся выйти на вечернюю прогулку, пробежку или уделить время тренировке. Вместо отдыха мы выбираем просмотр телевизора или залипаем в компьютере. И так каждый день. Однако наш организм нуждается в движении, чтобы оставаться здоровым. Сидячий образ жизни этому не способствует, а скорее наоборот вызывает ряд негативных проблем. О последствиях малоподвижного образа жизни, читайте далее>>

 

Почему алкоголь мешает похудеть?

 Мы все знаем, что употребление алкоголя в чрезмерных уровнях плохо влияет на организм. Это вызывает различные проблемы со здоровьем, например, замедление работы центральной нервной системы, повреждение определённых мозговых функций, включая поведение, суждение, память, концентрацию, внимание, моторику и координацию. Тем не менее потребление алкоголя в умеренных количествах стало неотъемлемой частью человеческой культуры.

А влияет ли алкоголь на процесс похудения? Очень часто мы не учитываем его, как потреблённые калории и совершенно зря. Почему алкоголь мешает похудеть? Об этом читайте далее>>


5 стратегий удержания веса после похудения

Вы выдержали все диеты и достигли своей цели. Вас радует цифра на весах и отражение в зеркале. Теперь можно вздохнуть с облегчением и вернуться к старым привычкам в еде? Нет! Потеря веса – это только начало вашего пути. Настоящий труд заключается в поддержании здорового для вас веса. А каких правил надо придерживаться теперь? Постоянные диеты и ограничения? О том, как сохранить вес после похудения, читайте далее>>

 

 

 

Самые красивые острова мира

Нет ничего более красивого, чем видеть то, как океан омывает береговую линию. И не важно сколько раз вы это видели. Запах океана, мокрый песок на ваших ногах, танец волн в ритме ветра – это всё об островах. Они все такие разные. И всё же между ними есть одно сходство. Острова всегда притягивают путешественников, будь то пышные джунгли, возвышенные пляжи, потрясающие рельефы или коралловые королевства. Неописуемая красота островов настолько расслабляет, что способна поднять ваше мрачное настроение и направить мысли в позитивный поток. Перед вами одни из самых красивых островов в мире. Читайте далее>>    

 

 

 До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)      

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/

В избранное