• 2020-05-18 11:18 Польза кофе для организма
• 2020-05-18 12:02 10 официальных психологических тестов, которые можно пройти онлайн
• 2020-05-18 13:04 Как получать повышения быстрее коллег? Советы
• 2020-05-19 09:57 Что такое мишленовские звезды и за что их дают ресторанам?
• 2020-06-03 11:26 4 рецепта домашнего мороженого
• 2020-06-03 11:55 Как быстро избавиться от вросших волос?

Очень большое количество людей во многих странах мира, любят утром выпить чашку вкусного, крепкого, ароматного кофе. Чтобы зарядить себя на весь день энергией и позитивом. Многие на этом не останавливаются и пьют кофе весь день. Но нужно знать насколько кофе полезный напиток и какой эффект производить на организм человека.

Действительно ли кофе настолько вреден, как о нем рассказывают? Полезные свойства кофе

• Кофе содержит в себе кофеин, который является натуральным стимулятором нервной системы, повышает физическую и умственную активность. Но следует учитывать, что кофеин индивидуально действует на каждый организм. Одним из самих наиболее полезных свойств кофе, является снятие усталости. Потому, как известно, если хочется расслабиться и отдохнуть, люди идут на перерыв, чтобы выпить кофе, взбодрить организм и ощутить прилив сил.
• Также кофе отлично снимает сонливость, таким образом помогает работать в ночное время. Этот напиток очень отлично заряжает, активизирует работу умственной системы и помогает сосредоточиться на работе. А также способствует концентрации внимания, поднимает стрессоустойчивость, активизирует поток крови к головному мозгу.
• После выпитой чашки кофе, настает ощущение сытости. Что делает его незаменимым помощником на диете.
• Кофе – отличный природный жиросжигатель. Принятие кофе перед спортивной тренировкой помогает на треть эффективней сжигать калории, чем способствует похудению.
• Зерна кофе содержат гормон счастья – Серотонин, который защищает от эмоционального переутомления.
• Регулярное, но умеренное употребление кофе препятствует развитию многих опасных заболеваний, таких как сахарный диабет, патологии печени, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Во всем нужно знать меру

Кофе – это очень популярный напиток и многие из нас его употребляют в повседневной жизни. Но следует не забивать, что переизбыток кофе может привести к нарушениям в организме, в первую очередь, к болезням сердечно-сосудистой системы. Поэтому кофе нужно пить с умом. И тогда оно будет приносить только пользу.

Статья %Польза кофе для организма% появились сначала на %Tabulo%.

Конечно, нельзя всецело полагаться на интернет ресурсы и судить о своем психологическом состоянии только исходя из них. Ведь по-настоящему достоверный результат может быть составлен лишь опытным специалистом. В интернете можно найти десятки тысяч “тестов”, которые по одной картинке обещают рассказать о вашем психологическом состоянии. Естественно, все это чушь, сделанная в погоне за охватами. Но, все-таки есть несколько онлайн-тестов, которые действительно помогают пользователю, в некоторой степени, понять особенности своего сознания.

Тест СМИЛ

Метод позволяет «прочитать» человека. Можно узнать, есть ли склонности к шизофрении. Данный тест нелишне использовать, когда на работу принимается новый сотрудник, чтобы определить его отношение ко лжи.

Тест Люшера

Чтобы расшифровать эмоциональное состояние, возможную тревогу, или конкретные проблемы, которые люди переносят глубоко в своих мыслях, достаточно прибегнуть к этому способу.

Шкала депрессии

Арон Бек изобрел уровень, с помощью которого получится оценить, насколько человек близок к депрессивному состоянию.

Пятна Роршаха

По этим чернильным следам можно провести исследование конкретной личности. В итоге, вызванные ассоциации расскажут много интересного.

Тест фрустрации Розенцвейга

Испытание покажет, какая реакция последует у проверяемого в случае проигрыша, неудачи или другой тяжелой жизненной ситуации.

Я-структурный тест Аммона

Позволяет узнать, какие негативные качества управляют человеком. Это может быть эгоизм, агрессивность, страх и подобное.

Опросник невротизации

Если чувствуется какое-то неведомое беспокойство и тревога, но не ясно из-за чего, то этот способ точно поможет выяснить причину.

Опросник Кеттела

Углубленное и точное исследование личности. Часто применяется в военных сферах.

Тест Сонди

Тест по лицам. Выполнив определенное условие, человек поймет, к каким психическим расстройствам он предрасположен. Тут же есть и рекомендации, выполняя которые, можно предотвратить болезнь.

Тест Мюнстерберга

Методика содержит сплошные строки и столбики из букв. В них требуется отыскать слова. Задание, на самом деле, несложное, но справиться с ним дано далеко не всем. Позволяет выяснить уровень внимательности и концентрации.

Статья %10 официальных психологических тестов, которые можно пройти онлайн% появились сначала на %Tabulo%.

Трудолюбие и талант не всегда выделяют хорошего работника на фоне коллег. Иногда для продвижения по карьерной лестнице могут потребоваться и другие качества. Всего несколько уловок, которые помогут получить повышение быстрее других работников и обрести желаемое место.

Узнайте правила и играйте по ним

Любая работа – это игра по определенным правилам. Ведь как можно заниматься футболом и не знать, что руками может играть только вратарь? Не обладая самыми базовыми правилами, вы не сможете достичь успеха. Поэтому так важно обсудить все условия и принципы работы с руководителем заранее и придерживаться их в дальнейшем. Это позволит выяснить все перспективы той или иной должности заранее, наметить путь развития.

Помните о конкуренции

Не стоит забывать, что на один и тот же пост всегда имеется несколько претендентов, ведь конкуренцию никто не отменял. Чтобы получить повышение быстрее коллег вы должны быть лучшим среди соперников.
Важны все детали, ведь при выборе кандидата будут учитываться не только знания и умение работать, но и коммуникативные навыки, а также личные качества. Чтобы заранее быть готовым к проверке, можно записать самые важные навыки, которые помогут продвинуться по карьерной лестнице и ежедневно практиковать их.

Общайтесь с коллективом и руководством

Здравое любопытство – это всегда плюс. Не стесняйтесь и общайтесь с коллегами касательно интересных и действительно ценных проектов. Так вы пополните багаж собственных знаний и сможете успешно реализовать собственный проект, который внесет свой вклад в развитие компании.

Помимо этого, стоит развивать свои лидерские качества. Не бойтесь выражать инициативу и предлагать те или иные идеи и решения. Лидерство и упорство – главные союзники на пути к быстрому продвижению в карьере.

Статья %Как получать повышения быстрее коллег? Советы% появились сначала на %Tabulo%.

Пожалуй, каждый, кто хоть раз посещал дорогой ресторан, слышал о звездах Мишлен. Именно о них грезит любой повар и ресторатор. Получение таковой – ценное событие, подобное вознесению на гастрономический Олимп. Даже одна звезда обеспечивает заведению престиж и популярность.
Сегодня существует трехзвездочная градация. Так, одна мишленовская звезда позиционирует гастрономическое заведение, как прекрасное в своей категории. Вторая звезда присваивается за интересную и эксклюзивную кухню, которая заслуживает внимания общества. А вот третья звезда выделяет ресторан, как эталон высокой кухни и слаженной работы всего персонала.

Проникнуть в тайну мишленовских звезд можно благодаря книги инспектора Рэми Паскаля. В своем труде он отмечает, что присвоение звезд строится преимущественно с опорой на вкусные и интересные блюда. Не менее важны и такие критерии, как общая атмосфера, оформление зала, музыка, работа персонала, соответствие качества и стоимости.

Инспекторы, которые посещают ресторан, проводят основательный анализ, опрашивают посетителей заведения, изучают отзывы в сети и мнение других критиков. Инспектор появляется в ресторане анонимно и никого не предупреждает о своем визите. Вычислить критика еще никому не удавалось. Конечно, подобное испытание проходят далеко не все гастрономические заведения.

Все рестораны, получившие звезду Мишлена попадают в ежегодный тематический гид организации. Стоит ли говорить, что это лучшая реклама заведения, которую только можно придумать

Удостаивается звезды Мишлен как заведение, так и повар. Примечательно, что если шеф решит сменить место работы, то звезду он забирает вместе с собой. Такая награда – огромная честь для любого повара. Так, в истории есть трагические случаи. Знаменитый повар Алан Зик потерял одну звезду, в связи с чем покончил жизнь самоубийством. А вот Бернара Лузо к такому же финалу обрекли одни только слухи, гласившие, что повар может потерять звезду Мишлен.

Статья %Что такое мишленовские звезды и за что их дают ресторанам?% появились сначала на %Tabulo%.

Сегодня нет доверия магазинным товарам настолько, чтобы беззаботно наслаждаться лакомством. Например, мороженое, сколько посторонних добавок указано в составе? По сути, там должно быть всего пара ингредиентов: молоко, яйца, сливки, шоколад, ягоды или сгущенка.

Если нет желания покупать неизвестно что, а хочется порадовать своих родных настоящим вкусным и полезным мороженым, то есть несколько простых рецептов:

Классический пломбир

Немного молока нужно прогреть на плите, но не доводить до кипения. Три сырых желтка смешать с сахаром, используя венчик. В эту массу медленно влить теплое молоко. Далее все это должно загустеть на медленном огне, помешивать массу нужно постоянно. Остудить кастрюлю в холодной воде до комнатной температуры и ввести взбитые миксером сливки. Осталось добавить ваниль, перемешать и спрятать в холодильник на 4 часа.

Шоколадное мороженое

Плитку горького шоколада расплавить в ковше с молоком. Взбитый с желтками сахар смешать с теплым молоком на плите. Чуть загустевшая шоколадная смесь должна еще быть дополнена взбитыми сливками. Дальше нужно уложить массу в широкую форму, накрыть пленкой или крышкой и поместить в морозилку на 3–4 часа.

Йогурт с манго

Яркий сочный вкус гарантированно отправит гостей мысленно в тропики. Несколько ломтиков манго заморозить, взбить их позже с йогуртом, медом и лимонным соком. Если манго и так достаточно кислый, то дополнительно цитрус добавлять не стоит. Такая масса замерзнет за пару часов.

Кокос с белым шоколадом

Белый шоколад и сгущенка в сочетании с кокосовой стружкой – что может быть нежнее. Такое лакомство приготовить несложно. Примерно половину плитки белого шоколада можно растопить в микроволновке или на водяной бане, смешать со сгущенным молоком, далее влить сливки, охладить. Отдельно взбить чистые холодные сливки до консистенции крема, добавить в массу из холодильника. Поработать миксером еще минуту. Уложить в удобную форму, накрыть пленкой, убрать в мороз. Через час необходимо ввести в мороженое кокосовую стружку, равномерно перемешать и поместить обратно еще на 3 часа.

Статья %4 рецепта домашнего мороженого% появились сначала на %Tabulo%.

Вросший волос порой превращается в серьезную проблему. Место врастания может болеть, нарывать, гноиться. После избавления от одного такого очага не факт, что волоски и дальше не будут врастать.

Причины врастания волос

У некоторых людей такое случается постоянно, этому есть несколько объяснений:

• жесткие кудри – изогнутые фолликулы не могут прямо выходить из-под кожи, поэтому застревают и растут в сторону;
• бритье насухую – заостренные при помощи бритвы кончики легче входят под кожу; если бриться без геля или пены сухим лезвием, гораздо выше вероятность спровоцировать врастание;
• натягивание кожи – если пытаться срезать волосок под корень, вполне вероятно его заостренный конец так и не выберется наружу;
• выщипывание волос – воск или пинцет часто оставляет частичку волоска нетронутой;
• обтягивающая одежда – слишком тесно прилегающая ткань, которую человек носит в течение всего дня, пока волосы растут, мешает им выходить наружу;
• толстый ороговевший слой – забывая удалять мертвые частички, человек рискует спровоцировать закупорку пор и, соответственно, фолликул.

Как бороться с врастанием?

Иногда вросший волос внешне сильно напоминает прыщик. Припухшие бугорки с гноем сильно зудят, воспалены, могут болеть. Хотя многие могут и не замечать их долгое время. Обнаружить очаг позволит виднеющийся под кожей волосок.

Если нет признаков гноя и воспаления, то ковырять и выдавливать волосок не стоит. Возможно, он вскоре выбьется из оков чешуек сам. Но слишком длинный беспокоящий волосок нужно срочно доставать. Есть несколько способов сделать это правильно:

• Скраб – очистить поверхность от омертвевших клеток в ряде случаев бывает достаточно; для этого сгодится простая мочалка, косметический скраб для лица и, а также натуральный молотый кофе;
• Пинцет – зацепив край волоска, тянуть нужно медленно, иначе волосок может оборваться, и его часть останется внутри, а проблема не исчезнет;
• Игла – острый кончик прекрасно справится и поможет достать непослушный волос, однако нельзя интенсивно ковырять, чтобы не поранить кожу.

Все инструменты и кожа обязательно должны обрабатываться спиртом. Лучше замочить их на некоторое время в специальном растворе или воспользоваться УФ шкафом для дезинфекции.

Статья %Как быстро избавиться от вросших волос?% появились сначала на %Tabulo%.