Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Вокруг столько советов по красоте и здоровью, что немудрено растеряться
и... не начать следовать ни одному! Да к тому же вечно не хватает
времени:
дом, работа, семья. В итоге мы много знаем, но совсем ничего для себя не
делаем. Но ведь совсем ни к чему "разбрасываться" - делать надо именно то,
что эффективно именно сегодня! В своей рассылке я и подскажу именно такие
рецепты красоты и рекомендации по питанию с учетом астрологических и
календарных веяний. Все рекомендации очень просты и доступны. У тебя больше
не будет повода отлынивать от своей красоты!
Статистика
+1 за неделю
Секрет твоей красоты на 25 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 25 ноября, понедельник Устройте рыбный день. Нежелательно увлекаться цитрусовыми, в том числе соками. Ближе к вечеру переходите на кисломолочные продукты. Подходящий день для стрижки. Можно заняться уходом за проблемной кожей , например, сделать очищающую паровую ванночку. До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: http://lakira.ru/ и здесь: http://l-a-k-i-r-a.livejournal.com/ ...
Секрет твоей красоты на 24 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 24 ноября, воскресенье На Ваш выбор любая монодиета: овощная (кроме капусты, рисово-фруктовая, компотная, молочно-творожная. Опять же проведите больше времени на свежем воздухе. Причем - активного времени (то есть как минимум ходьба. Из косметических процедур лучше всего предпочесть ванну с солью . Имитировать морские купания поможет добавленная в ванну морская соль - 500 г на ванну. 15-20-минутные квазиморские купания обладают общеукрепляющим действием, оказываю...
Секрет твоей красоты на 23 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 23 ноября, субботу Включите в рацион достаточное количество продуктов с высоким содержанием белка. Лучше, если это будет не мясо. Варианты: рыба, грибы, гречка, бобовые. Не забывайте про фрукты. День подходит для стрижки или депиляции. Можно проводить очищение кожи , особенно с помощью паровых ванночек. И постарайтесь подольше побыть на свежем воздухе. До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: http://lakira.ru/ и здесь: http://l-a-k-...
Секрет твоей красоты на 22 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 22 ноября, пятницу Второй день монодиеты. На выбор яблоки или молоко. Прекрасным выбором для конца недели станет расслабляющая горячая ванна. Оптимально - с солью или травами . Если у вас есть хвоя (пихты, сосны, кедра, мелко изрубите 500 г и залейте 3 литрами кипятка на 30-40 минут, процедите и вылейте в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом, 70 г на ванну. Хвойная ванна за 15 минут успокоит, снимет напряжение, уменьшит спазмы, поможет при насм...
Секрет твоей красоты на 21 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 21 ноября, четверг Пейте больше жидкости, обязательно начните день со стакана чистой воды. Нежелательны острые блюда (в том числе острые овощи) и лучше обойтись без животных продуктов. Наиболее эффективная процедура - очищение кожи . Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните ...
Секрет твоей красоты на 20 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 20 ноября, среду Планируйте на сегодня монодиету - фруктовую или овощную. Либо уделите должное внимание злаковым (это уже не в рамках монодиеты, а в общем рационе. Можно проводить депиляцию. Примерно до 15:30 сохраняются предпочтения предыдущего дня, а вечером можете сделать маски с применением молочных продуктов. Например, размолотые овсяные хлопья залейте теплым молоком и добавьте желток. До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: h...
Секрет твоей красоты на 19 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 19 ноября, вторник Оказалось примерно поровну тех, кому таблицы понравились и тех, кому они неудобны (с учетом отзывов на блог и на рассылку. Поскольку я не знаю, как помочь вторым, решила пока вернуться к прежнему формату. Надеюсь, первые не обидятся. Проведите вегетарианский день. Еще и сладости нежелательны. Получается вообще как-то грустно, можно было бы не терять времени и посидеть на соках, но завтра начинается пора монодиет. Можно заняться очищением и увла...
Секрет твоей красоты на 18 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 18 ноября, понедельник Питание Косметические процедуры Со знаком `плюс' Со знаком `минус' голодание приготовленное своими руками выпечка жидкость, зеленый чай до 18 часов - бобовые мясо до 18 часов - яблоки Косметические процедуры после 18 часов! прогулки контрастный душ очищение кожи увлажняющие маски уход за ножками ванночки для рук До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: http://lakira.ru/ и здесь: http://l-a-k-i-r-a.livejournal....
Секрет твоей красоты на 17 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 17 ноября, воскресенье Питание Косметические процедуры Со знаком `плюс' Со знаком `минус' бутерброды, салаты восточная кухня после 17 часов - бобовые после 17 часов - яблоки ванна Клеопатры До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: http://lakira.ru/ и здесь: http://l-a-k-i-r-a.livejournal.com/ ...
Секрет твоей красоты на 16 ноября
Добрый день всем читателям! Рекомендации на 16 ноября, субботу Питание Косметические процедуры Со знаком `плюс' Со знаком `минус' день подходит для начала диеты пирожки, лепешки соления восточная кухня острое жареное стрижка ягодные маски уход за волосами До встречи! Всегда ваша - Валерия napominalka@list.ru ищите меня здесь: http://lakira.ru/ и здесь: http://l-a-k-i-r-a.livejournal.com/ ...
