На Ваш выбор любая монодиета: овощная (кроме капусты), рисово-фруктовая, компотная, молочно-творожная.
Опять же проведите больше времени на свежем воздухе. Причем – активного времени (то есть как минимум ходьба)). Из косметических процедур лучше всего предпочесть ванну с солью. Имитировать морские купания поможет добавленная в ванну морская соль – 500 г на ванну. 15-20-минутные квазиморские купания обладают общеукрепляющим действием, оказывают благоприятное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, ускоряют обмен веществ (борются с ожирением) и заметно
улучшают состояние кожи. Кстати, если под рукой не оказалось морской соли, можно заменить ее поваренной. Не забудьте, прогревание организма в ванне с солью идет в полтора раза интенсивнее, чем в пресной ванне.