Остаются в почете молочные продукты, особенно творог. А также, орехи, сыр и зеленый чай.
Наиболее эффективными будут процедуры по очищению кожи. Лучший способ отбелить кожу, защитить ее от свободных радикалов и вернуть здоровый румянец – сделать домашний скраб из лимонного сока и сахара. В процессе умывания кислота осветлит пигментные пятна и выровняет тон, а кристаллы, растворяясь, удалят ороговевшие частицы эпидермиса, не повреждая его. Можно сделать 2 порции скраба и вторую съесть – отличная профилактика простуды)).