Как и вчера, включите в меню молочные продукты, но постарайтесь не есть ничего холодного – горло сегодня уязвимо. Хорошо бы обойтись без животной пищи – куда лучше каши, орехи, сыр, мед.
Уход за кожей после 13 часов! Хорошо посетить баню, а также заняться ручками-ножками. Конечно, хорошо делать ванночку для рук из отвара картофеля, но если вы сегодня не планировали вареную картошку, сгодится и картофельный крахмал. Сначала заварите клейстер из расчета 1 ч.л. крахмала на стакан горячей воды, а затем разбавьте его теплой водой до 1 л.