В сегодняшнем меню не место сладостям. Лучше налегать на орехи, бобовые, соленую рыбу. Яблок тоже ешьте поменьше, а вот кисломолочные продукты по-прежнему актуальны. День подходит и для голодания.
Уход за кожей только после 19 часов! Благоприятны процедуры очищения кожи. Для жирной кожи перемешайте 2 ст.л. молотых овсяных хлопьев со взбитым яичным белком. Нанесите на лицо на 20 минут. Смывайте сначала теплой, затем холодной водой.