Включите в меню больше белковой пищи и фруктов. Избегайте жареных и острых блюд.
День хорош для маникюра и стрижки. А для лица будет полезно сделать паровую ванночку – можно с травами. Для очищения хороши листья шалфея, обладающие хорошим бактерицидным и противовоспалительным действием. Для сухой и раздражённой кожи хорошо подойдёт ромашка, которая смягчает и дезинфицирует кожу. При проблемной коже хорош липовый цвет, он прекрасно дезинфицирует и очищает. Берём широкую чашку, кладём в неё 1-2 ст.л. сухой травы, заливаем двумя литрами кипятка. Быстро накрываем голову большим полотенцем
так, чтобы пар не выходил. И держим лицо над паром в течение 5 минут. После ванночки ополосните кожу талой водой комнатной температуры.