Третий и последний монодиетный день месяца. Выбор сегодня широк: овощи, фрукты+рис, компот, молоко+творог.
С утра и днем (до 16 часов) эффективны омолаживающие процедуры. Возьмите 2 ч.л. голубой глины и разведите ее таким же количеством нежирного кефира. Эта маска прекрасно разглаживает мелкие морщинки.