Пейте больше жидкости. В остальном особых предпочтений для меню нет.
Уход за кожей только до полудня! Прекрасное время для очищения кожи. Попробуйте такую очищающую маску для сухой кожи: 2 ст.л. размолотых овсяных хлопьев залить кипящим молоком. Когда размякнут, добавьте 1 ч.л. сливок (сметаны). Нанесите на лицо на 20 минут, потом смойте молоком.