Молочные продукты остаются актуальными, также, как и легкая еда. Ешьте больше фруктов и овощей. Избегайте холодных продуктов и напитков – горло сегодня уязвимо.
Из косметических процедур наиболее эффективным будет очищение кожи. Добавьте в кофейную гущу теплое растительное масло, размешайте до образования густой кашицы, нанесите на лицо и шею и аккуратно помассируйте. Можно оставить как маску на несколько минут, а затем смыть.