| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Цистит – инфекция мочевого пузыря
Дата рассылки: 2016-07-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Цистит - инфекция мочевого пузыря Права была мама, когда запрещала сидеть на холодных поверхностях и настаивала на тёплых колготках.так наверняка думают большинство женщин, которые сталкиваются с циститом. К сожалению, их не так уж и мало. По данным статистики данная неприятность заставляет страдать каждую третью женщину. Циститом называют заболевание, которое приводит к воспалению слизистой оболочки мочевого пузыря. Как правил...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 причин закончить день практикой Чандра Намаскар
Дата рассылки: 2016-07-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 причин закончить день практикой Чандра Намаскар Чандра Намаскар или приветствие Луны представляет собой серию плавных поз йоги для расслабления. Эта практика направлена на то, чтобы принести мир и спокойствие для души и тела. Её часто выполняют в конце сеанса йоги или в конце напряженного дня. Особенно сильно её влияние практики, когда она сочетается с фазами луны. Существует мнение среди практикующих, что выполнение Чандра Н...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин полакомиться варёной кукурузой
Дата рассылки: 2016-07-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 причин полакомиться варёной кукурузой Варёная кукуруза - это не только отличный многими любимый вкус. Она обладает высокой питательной ценностью. В ста граммах кукурузы содержится: белки - 3,4 г, жиры - 1,5 г, углеводы - 21,0 г, калорийность - 96 ккал. Макро и микроэлементы, присутствующие в кукурузе -калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, цинк, мель, селен. Витамины - А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, Р...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшие витамины для женщин после 40 лет
Дата рассылки: 2016-07-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Лучшие витамины для женщин после 40 лет Витамины и питательные вещества словно армия способны бороться с возрастами недугами. И конечно же лучший способ для создания такой обороны - есть здоровую пищу. В любом возрасте важно хорошо питаться, особенно женщинам в возрасте около 40 лет, потому что к этому времени с ней начинает происходить ряд изменений. Пожалуй, каждая женщина, достигшая этого возраста, замечала, что её организм ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Продукты, вызывающие изжогу
Дата рассылки: 2016-07-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Продукты, вызывающие изжогу Изжога - это огненное ощущение в нижней части грудной клетки, которое сопровождается кисловатым вкусом во рту. Такое состояние может продлиться от нескольких минут до нескольких часов. Почему возникает изжога? Она вызвана избыточным поступлением кислоты из желудка в пищевод. Так происходит, когда сфинктер-мышца, соединяющая пищевод и желудок находится в расслабленном или открытом состоянии. Поэтому ж...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Способы укрепления нервной системы
Дата рассылки: 2016-07-13 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Способы укрепления нервной системы Здоровье и функционирование всего организма зависит от здоровья нервной системы. На неё могут влиять различные факторы, включая питание, токсины окружающей среды, стресс и эмоции. Центральная нервная система состоит из двух частей: симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы. Симпатическая нервная система отвечает за действие, так называемый <режим бегства> в котором боль...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О преимуществах асаны Собака мордой вниз
Дата рассылки: 2016-07-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О преимуществах асаны Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) Одна из самых известных поз йоги - это Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана. Эта асана является важнейшей составляющей комплекса Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар. Собака мордой вниз заряжает тело энергией и омолаживает весь организм. Асана глубоко растягивает подколенные сухожилия, плечи, икры, руки и позвоночник, а также наполняет силой ваши руки, плечи и но...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 9 полезных свойств цветной капусты
Дата рассылки: 2016-07-08 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 9 полезных свойств цветной капусты Цветная капуста считается одним из самых здоровых продуктов и для этого есть веская причина. В капусте богатый запас фитохимических веществ и высокий уровень противовоспалительных соединений, благодаря которым этот овощ способен предотвратить рак, болезни сердца и болезни головного мозга . Последние исследования показывают, что крестоцветные овощи, к которым относится цветная капуста, являются...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 тайных причин, вызывающих боль в шее
Дата рассылки: 2016-07-06 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 тайных причин, вызывающих боль в шее Шейный отдел позвоночника представляет собой сложную структуру, состоит из семи шейных позвонков, связок, мышц и чувствительных нервов. Голова поддерживается позвонками шеи, которые также обеспечивают движение. Когда происходят изменения при травме или мышцы шеи напрягаются, возникает боль в затылке и шее. Как правило болевые ощущения в этой области - это показатель чего-то ненормального. ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 признаков того, что пора отдохнуть от тренировок
Дата рассылки: 2016-07-04 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 признаков того, что пора отдохнуть от тренировок Все знают, что малоподвижный образ жизни и недостаток физических упражнений - это плохо и лишь немногие осознают, что переизбыток тренировок может создать ряд проблем для здоровья. Перетренированность возникает в тот момент, когда ваши усилия настолько велики, что организм не справляется с физической нагрузкой. В этот момент вы перестаёте делать успехи и тренировки не приносят ...
