| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Пробиотики и пребиотики: в чём разница?
Дата рассылки: 2016-03-04 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Пробиотики и пребиотики: в чём разница? На самом деле организм человека полон бактерий. Кишечник - это то место, где обитают полезные бактерии. Они обеспечивают ряд преимуществ для здоровья и функционирования организма. Например, бактерии помогают в переваривании пищи. Полезные бактерии также полезны при обработке витамина K, который мы получаем из еды. Если микрофлора кишечника нарушена, то человек может испытывать трудности с...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Йод-важный минерал для здоровья
Дата рассылки: 2016-03-02 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Йод - важный минерал для здоровья Йод играет важную роль в различных процессах организма. Он также необходим для производства гормонов щитовидной железы, натуральных химических веществ, которые регулируют многие функции организма. Гормоны щитовидной железы отвечают за регулирование обмена веществ, поддержание надлежащего формирование костей, развитие мозга и множество других функций. Йод естественным образом содержится в различ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Бодифлекс. Дыши сильнее, чтобы похудеть быстрее!
Дата рассылки: 2016-02-29 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Бодифлекс. Дыши сильнее, чтобы похудеть быстрее! С лучается, что наша талия несмотря на небольшое содержание жира начинает расползаться и даже регулярные тренировки не дают должного эффекта. Да, физические упражнения позволяют укрепить мышцы, но жир упорно остается на своих излюбленных местах: талии, бедрах, животе. мышцы начинают расти под слоем жира, и в результате, тело становится еще массивнее, а не стройнее. Почему так мож...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О продуктах питания для набора мышечной массы
Дата рассылки: 2016-02-26 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О продуктах питания для набора мышечной массы Наращивания сухой мускулатуры часто воспринимается как простая задача и совершенно ошибочно. Чтобы добиться поставленных целей необходимо уделить внимание определённым продуктам с низким содержанием жира. В дополнение к рациону серьёзные тренировки должны стать неотъемлемой частью вашего распорядка дня. Какие же продукты нужны для набора мышечной массы? Об этом читайте далее >>...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 способов избавления от головной боли
Дата рассылки: 2016-02-24 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 способов избавления от головной боли Головная боль является очень распространенной проблемой для многих из нас. Она варьируется от лёгкой и раздражительной до тяжёлой и изнурительной. Поводом для этого недомогания может служить плохой сон, изменения в рационе, пропуск приёма пищи, ненормированный рабочий день, стресс, слишком долгое пребывание перед компьютером без адекватных перерывов и т.д. Что же желать, когда головная бол...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О преимуществах стретчинга
Дата рассылки: 2016-02-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О преимуществах стретчинга Растяжка, в своей самой основной форме, является естественным и автоматическим действием. Люди часто инстинктивно потягиваются после пробуждения ото сна или когда долго находятся в неудобном положении. Преимущества от ежедневных упражнений на растяжку многочисленны. Полезным будет включить стретчинг в свои ежедневные тренировки или делать такие упражнения как отдельную тренировку. Из этой статьи вы уз...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 мифов о правильном питании
Дата рассылки: 2016-02-19 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 мифов о правильном питании У большинства из нас есть свои убеждения относительно еды и потери веса. Однако не всегда они оказываются правдой. Сегодняшнее поколение очень одержимо темой питания и поддержания стройной фигуры. Несколько столетий назад людей не беспокоил до такой степени вопрос о правильном питании. Им повезло больше, так как они получали больше здоровых продуктов. С другой стороны, и физической активности в их ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как неправильная осанка влияет на здоровье
Дата рассылки: 2016-02-17 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как неправильная осанка влияет на здоровье Те, кто проводят долгие часы, работая на компьютере, знают, как важно иметь правильную осанку. Конечно это может показаться незначительным фактом, однако не стоит недооценивать такую вредную привычку. Правильная осанка обеспечит вас многими преимуществами, а вот если вы будете постоянно сутулится, то проблем со здоровьем не избежать. О причинах неправильной осанки и о том, как она влия...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин включить плиометрические упражнения в тренировки
Дата рассылки: 2016-02-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин включить плиометрические упражнения в ежедневные тренировки Для тех, кто ищет лучший способ, улучшить свои тренировки, плиометрические упражнения могут оказаться прекрасным вариантом. Что такое плиометрика? Это определенный тип физической нагрузки, который используется в качестве тренировочного процесса. Он состоит из быстрых, мощных движений. Такой тип упражнений включает в себя различные прыжки, выпады и приседания. ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 продуктов которые помогут обмануть аппетит
Дата рассылки: 2016-02-12 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 продуктов которые помогут обмануть аппетит Что такое аппетит? Это психологическое и физическое явление. Когда мы видим блюдо, которое хорошо выглядит или приятно пахнет, это стимулирует непроизвольную физиологическую реакцию в организме. Иметь здоровый аппетит - это конечно же здорово, но когда он не знает границ, то уже становится проблематично. Повышенный аппетит может быть вызван нездоровыми привычками, перепадами настрое...
