| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как правильно бегать чтобы похудеть
Дата рассылки: 2016-06-06 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как правильно бегать, чтобы похудеть Вы мечтаете сбросить лишние килограммы и рассматриваете бег, как инструмент для достижения этой цели? Это здорово! Бег является популярным и здоровым способом похудения. А в сочетании с правильным питанием он окажется эффективным методом в борьбе с лишним весом. Всё что вам понадобится - это решимость для старта, настойчивость, удобная обувь и кроссовки. Бегать можно в парке или на стадионе....
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 лучших фруктов для похудения
Дата рассылки: 2016-06-03 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 лучших фруктов для похудения Нет ничего лучшего для потери или поддержания веса, чем регулярная физическая активность и правильное питание. Идеальным ингредиентом рациона питания - являются фрукты. Они хороши в качестве закуски или перекуса. Фрукты содержат большое количество питательных веществ, волокон и витаминов, что необходимо организму для полноценного функционирования. Выбирая фрукты также важно обращать внимание на их...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое артрит и основные его виды
Дата рассылки: 2016-06-01 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое артрит и основные его виды Артрит очень распространен, но не совсем понятен. На самом деле, артрит - это не одна болезнь. Это неформальный способ обозначения болезни суставов. Существует более 100 различных видов артрита и родственных условий. Любая часть сустава может быть затронута, в том числе и кости, хрящи, связки и другие соединительные ткани. В зависимости от типа артрита некоторые суставы более предрасположены...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 преимуществ эллиптического тренажёра
Дата рассылки: 2016-05-30 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 7 преимуществ эллиптического тренажера Почти во всех фитнес-центрах в тренажерном зале можно встретить эллиптический тренажёр. Он является отличным способом сбросить лишний вес. Занимаясь на этом тренажёре, вы обеспечиваете для себя эффективную тренировку сердечно-сосудистой системы. Эллиптический тренажёр имеет различные настройки, позволяющие менять режим тренировки. Занятия на этой машине задействуют большое количество мышц,...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 13 удивительных преимуществ сочной клубники
Дата рассылки: 2016-05-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 13 удивительных преимуществ сочной клубники Ароматная, сочная клубника - прекрасное летнее угощение. Она прекрасна сама по себе, а также в виде варенья и десертов. Помимо того, что ягода очень вкусная она ещё и полезная. Листьями и плодами клубники пользовались с древних времен в качестве лекарственного средства. Ягода способна облегчить диарею и боли в животе, а корни и листья растения использовали для лечения подагры. Древние...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Топ-6 витаминов для здоровой кожи
Дата рассылки: 2016-05-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Топ-6 витаминов для здоровой кожи Витамины, бесспорно, являются самыми питательными и важными веществами для здоровья и функционирования человеческого организма. И для поддержания здоровья и красоты кожи также необходимы витамины. С возрастом кожа портится и теряет эластичность. Поэтому очень важно подпитывать её не только снаружи, но и изнутри. Неправильный баланс витаминов может привести к таким проблемам, как угри, морщины, ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 3 главных упражнения для красивых ног
Дата рассылки: 2016-05-23 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 3 главных упражнения для красивых ног Упражнения для ног всегда важно включать в свой тренировочный режим. Мышцы ног обеспечивают ваше тело силой и мощью, улучшают общее равновесие и координацию. Задействуя в занятиях ноги, вы не только их делаете красивыми, но и сбрасываете лишний вес, ведь именно в этом месте находится самая большая группа мышц, которая позволят вам терять много энергии. Итак, перед вами самые эффективные упр...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Пища для ума. Продукты полезные для мозга.
Дата рассылки: 2016-05-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Пища для ума. Продукты полезные для мозга Мы все знаем о важности правильного питания для похудения и поддержания себя в форме. Здоровая и сбалансированная диета хороша не только для тела, но и умственного здоровья. Да, да.наш мозг тоже нуждается в питательных веществах. На самом деле существует продукты способные усиливать функции мозга, а именно концентрацию, память, образное мышление и в целом поддерживать здоровье мозга. Ка...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как победить состояние вялости и сонливости
Дата рассылки: 2016-05-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как победить состояние вялости и сонливости Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди по всему миру это чувство общей слабости и вялости. Такое состояние случается, когда организм не в состоянии производить необходимое количество энергии. Почему так случается? Малоподвижность является одной из самых известных причин мышечной слабости, усталости и вялости. А также депрессия и неправильные привычки в пи...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 лучших кардиотренировок для похудения
Дата рассылки: 2016-05-16 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 лучших кардиотренировок для похудения Нет никаких сомнений, что мы живем в быстро меняющемся мире, где время - деньги. Однако, чтобы оставаться счастливыми, здоровыми и позитивными необходимо выделять время для физических упражнений в своём плотном жизненном графике, который полон неотложных и важных дел. Сердечно-сосудистые упражнения важны для того, чтобы похудеть или поддерживать себя в форме. Для кардиотренировок не нужн...
