Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Итак, я ушла в отрыв на 5 дней. И булочки, и квашеная капустка без меры, и яблоки, и хурма, и свининка, и шоколадка. Вчера взвесилась - 87.5 кг. Сама себе сказала, что это отеки и решила повторно взвеситься сегодня. А вес-то не изменился! Значит накушала все-таки жирка. Теперь бы мозги на место поставить и продолжить ПП... Сегодня: завтрак 7:00 оладьи из цз муки 3 шт, сметана 25г + кофе ланч 12:00 - булочка 80 г+ какао обед 14:30 - творог с бананом ужин 18:30 пюре картофельное + тюлька жареная+ квашеная капуста
Знаю, что это не ПП, пытаюсь вернуть чистоту питания
Ёлки в пределах 105 км наряжены и даже уже похвастаны с полным документированием.
Таня у нас всегда рано ёлку наряжает, праздник что ли приманивает. Но при любых жизненных обстоятельствах к середине ноября, она у нее уже стоит наряженная и носки-чулки или колпаки развешены по стенам в ожидании подарков.
Психологи убеждены: для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно уделять время всем сторонам жизни. Ведь гармония – это не что иное, как поддержание баланса между ними. А Вашу жизнь можно назвать гармоничной?
Низкоуглеводная жирная диета или кето-диета подразумевает снижение потребления углеводов и повышение употребления продуктов, содержащих белок (мясо, рыба, бобовые, творог). Такая система питания сформировалась более десяти лет назад в Швеции. Именно в этой скандинавской стране медики впервые отказались от идеи, что жир опаснее углеводов, а обезжиренные продукты приносят безграничную пользу здоровью.
Галина, не очень поняла - вы сильно похудели и боитесь зависти других? Или вы сейчас имеете лишний вес и это вас смущает? Но в целом, суть не меняется: ваш страх - это страх оценки. Правда состоит в том, что окружающие люди заняты сами собой. Как вы заняты своими переживаниями, так и они имеют свои комплексы и уверены, что их недостатки очень бросаются в глаза. Это заблуждение. Все люди заняты только собой. Они, конечно, могут заметить ваши изменения, но я вам ответственно могу заявить, что вы займете их мысли только на 10 секунд. Вы преувеличиваете свое значение в их жизни - все заняты собой. Для успокоения придумайте в своей голове конкретные фразы на возможные реплики в ваш адрес. Если вы уточните для меня, в чем сейчас проблема (вы похудели или вы остались полной), я помогу вас сформулировать такие фразы. Для этого напишите, каких именно реплик вы опасаетесь.
На сегодняшний день существует более 250 различных диет. Многие диеты объединяет один признак - быстрое снижение веса, что и объясняет их популярность. Это является проблемой современной диетологии: попытки быстро снизить вес зачастую дают обратный эффект - резко сброшенные килограммы возвращаются обратно, да еще и с некоторой прибавкой.
Дорогие друзья! Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. В погоне за новогодними подарками, нарядами и чудесами не забывайте про любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.
