Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет. Однажды, прохладным утром, одна Василиса, прекрасная, но уставшая, проснулась, и решила попробовать избавиться ото всего, что ей мешает, пугает и напрягает. Решив в этот раз подойти к процессу вдумчиво и капитально, Василиса долго думала и родила ПЛАН. Пусть Василиса – это буду я. К своим 47 годам, я имею нелегкий багаж в виде 125 кг живого веса, варикозное расширение вен, бляшки в артериях, огромная куча странных тараканов в голове, множество разнообразных страхов и прочего, что отягощает существование моего организма в этом прекрасном мире). Очень серьезно посоветовавшись с собранием Тараканов, собственной Организмой, а также с группой поддержки в лице Сына и индивидуального тренажера - овчаркой Чарой, Я приняла решение: 1. Дать себе год на изменения, условное название – ГОД для СЕБЯ (глядишь понравиться и втянусь). 2. В этот раз подготовиться по-взрослому, а именно – пройти обследование у врачей, изучить их рекомендации и назначения, и возможно, прислушаться к ним. 3. Вести дневник публично, чтоб мучили угрызения совести, если появиться желание соскочить, да и просто для общения с единомышленниками (надеюсь я не одна с таким возом) + опыт, советы, да и просто вытирание слез и веселая шутка помогают. 4. И просто учиться верить в то, что я смогу улучшить свое состояние здоровья, вернуть веру в чудеса, радость. Это коротенько так о моем плане. Буду рада советам, хорошим, поддерживающим словам и беседам, вашим рассказам. Буду рада если кто-то захочет начать вместе со мной ГОД ИЗМЕНЕНИЙ для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ или может быть ЛЮБИМОГО. Злых и гадких не люблю – этого и так хватает, поэтому прошу таких – мимо…
Василиса, пока только Престранная) и Прекрасная, стремящаяся стать Премудрой, Прездоровой и Пресчастливой.
Что-то я со вторника вся в делах, отчитываюсь сразу за 3 дня.
Процесс похудения идет нормально, на сегодняшний день уже 74.4 кг (ровно - 4 с начала марафона). Удержать этот вес и задачи на марафон выполнены и перевыполнены
Ну вот и наступило время возвращаться после нескольких лет отсутствия.
Я всегда легко удерживала вес в границах 48 - 53, но карантинная жизнь внесла свои коррективы. Еще ранней весной я весила 50 кг. Но потом пришел локдаун. И нет, я не сидела дома безвылазно. Наоборот, работала с двумя детьми в охапке.
Что-то я немного потерялась после выходных. Совершенно не было настроения ничего писать, заходила только заполнить самодисциплину и вас почитатьУпадническое настроение меня преследовало, правда не долго.
А ночь вчера была очень странная: проснулась потому что вся чесалась. Пришлось выпить антиаллерген. Думаю на новый спортивный коврик- вчера его первый раз юзала. Помыла его сегодня, не помешает.
В большинстве случаев успех похудения зависит от самого человека. И тут встает вопрос: а хочет ли он действительно похудеть либо просто выдает голословные заявления, а на самом деле давно стал принимать себя таким, каков он есть.
Эта новая американская диета обещает "удивительные результаты" всего за 30 дней. Она стремительно набирает популярность в США и потихоньку осваивается и в России.
Если верить разработчикам Whole30 – супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и уменьшить лишние килограммы.
Начать лучше как раз с того, о чем вы написали в конце - с выстраивания и прояснения своих ориентиров в жизни. Чего вы хотите и для чего вам это надо. И ваши ли это цели. А потом возвращаться к весу.
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
В этом году нашему любимому сайту Diets.ru исполняется 10 лет! За это время сайт рос и развивался, а дружеская атмосфера осталась неизменной. Для многих Diets - это место, где можно поделиться радостями и невзгодами, найти поддержку, получить совет и просто приятно провести время.
По сложившейся традиции, мы предлагаемпоздравить сайт с днём рождения. Поздравление может быть в любой форме - в стихах и прозе, в формате видео или фото, в виде открытки... Креативность и творческий подход приветствуютсяАвторы лучших поздравлений получат замечательные призы от Nutrilite, Henkel и Эксмо.
Новый год - прекрасный повод собраться с родными и близкими. Как правило, такие встречи сопровождаются праздничным столом с большим количеством угощений. И даже тем, кто на диете, в новогодние каникулы хочется побаловать себя чем-то необычным. А ведь есть множество блюд, которые порадуют своим вкусом и не навредят фигуре! Поделитесь любимым ПП-рецептом для новогоднего стола и получите возможность выиграть один из пяти призов от Fairy.
Дорогие друзья! Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. В погоне за новогодними подарками, нарядами и чудесами не забывайте про любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.
