Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем привет! Наверно у каждого человека наступает тот момент, когда он хочет более менее систематизировать свою жизнь. Признаюсь- я никогда не вела дневники, но видно возникла потребность в оценке себя со стороны и желание распределять свое время с пользой. Ну и конечно же доведение своей физической формы до плачевной заставило задуматься... Надеюсь, что находясь здесь с вашей поддержкой у меня получится достичь хоть части своих целей. Сейчас я пока еще только разбираюсь с сайтом (отчеты, графики) Пока полный профан, но разберусь. Подробней буду писать по мере адаптации здесь. Буду очень признательна если на начальном этапе сможете мне подсказать и направить, если что-то станет непонятно.
Решила, что без ежедневных отчетов мне не худеется совсем Еще и Женечка позвала в Зимний марафон. Так хоть стыдно перед вами будет... Все хотела сесть на 90-дневку и все не получается у меня. Мимо
Эта новая американская диета обещает "удивительные результаты" всего за 30 дней. Она стремительно набирает популярность в США и потихоньку осваивается и в России.
Если верить разработчикам Whole30 – супружеской паре Далласу и Мелиссе Хартвиги – их диета больше похожа на серьезную программу питания, способную изменить вашу жизнь, ускорить здоровый метаболизм и уменьшить лишние килограммы.
Начать лучше как раз с того, о чем вы написали в конце - с выстраивания и прояснения своих ориентиров в жизни. Чего вы хотите и для чего вам это надо. И ваши ли это цели. А потом возвращаться к весу.
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
В этом году нашему любимому сайту Diets.ru исполняется 10 лет! За это время сайт рос и развивался, а дружеская атмосфера осталась неизменной. Для многих Diets - это место, где можно поделиться радостями и невзгодами, найти поддержку, получить совет и просто приятно провести время.
По сложившейся традиции, мы предлагаемпоздравить сайт с днём рождения. Поздравление может быть в любой форме - в стихах и прозе, в формате видео или фото, в виде открытки... Креативность и творческий подход приветствуютсяАвторы лучших поздравлений получат замечательные призы от Nutrilite, Henkel и Эксмо.
Новый год - прекрасный повод собраться с родными и близкими. Как правило, такие встречи сопровождаются праздничным столом с большим количеством угощений. И даже тем, кто на диете, в новогодние каникулы хочется побаловать себя чем-то необычным. А ведь есть множество блюд, которые порадуют своим вкусом и не навредят фигуре! Поделитесь любимым ПП-рецептом для новогоднего стола и получите возможность выиграть один из пяти призов от Fairy.
Дорогие друзья! Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. В погоне за новогодними подарками, нарядами и чудесами не забывайте про любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.
