Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Две недели поста позади. Впереди еще пять. Можно попытаться сделать некоторые выводы. Поскольку пост для меня - это не только и не столько религиозное событие, но и испытание собственной силы воли, и попытка похудеть, то и рассуждения будут на эту тему. Поэтому сразу прощу
прощения у тех, для кого пост - это форма религиозного аскетизма, упражнение духа, души и тела на пути к спасению. Итак за две недели я не притронулась к ранее привычным для меня (и надо признаться, к любимым) продуктам: мясу/салу, яйцам, рыбе, молочным продуктам. Честно говоря, думала, что будет труднее. Но оказалось, что все гораздо проще. Обхожусь без них и довольно легко. Да, признаюсь, что иногда хочется. Но справляюсь. Сухоядение не соблюдаю полностью. Открываю для себя новые продукты. Точнее, не новые, а редко употребляемые мной. Часто готовлю сырую овсянку с сухофруктами и фруктами. Или делаю из этих же продуктов "немолоко". Меня устраивает. Подсела на морскую капусту. Купила в первый раз крупы балгур и кускус. Балгур добавила в грибной суп. Понравилось. Из белковых продуктов добавила в рацион грибы, орехи, на сладкое - сухофрукты и мармелад. На днях готовила окрошку.
Оказывается, окрошка без колбасы и яиц - это тоже окрошка. Муж ел окрошку по привычному рецепту. Что касается приготовления еды на 2 фронта - себе и мужу. Не все так страшно и тошно. Макароны, гречку, рис, картошку - отвариваю, отделяю себе, а потом заправляю для мужа, добавляя мясо, котлету и т.д. Суп варю так, чтобы было на пару дней. Кстати грибной суп едим вместе. Постная выпечка идет на ура, так что здесь вообще нет
проблем. Точнее, теперь у меня другая проблема, обычная для обжоры - что НЕ ЕСТЬ, от чего из дозволенного лучше отказаться. Почему опять говорю об ограничении? Потому что вес за 2 недели поста снизился всего на 1,5-2 кг. И это при том, что порции небольшие. По-прежнему все взвешиваю - 200-300г. А воз (ВЕС) и ныне там. Но поскольку по закону физики НИЧЕГО НЕ БЫВАЕТ ИЗ НИЧЕГО, можно сделать вывод, что КТО-ТО МНОГО ЧЕГО-ТО ЕСТ. Поэтому эту неделю попробую отследить
калорийность хотя бы примерно. Двигательная активность остается на прежнем уровне, потому что гулять не получается побольше - слякоть страшенная. Но 10т шагов в день выдерживаю.
Ну вот вроде бы и все. Всем удачи, добра, тепла и любви!
Всем привет! Я опять не с утра, а только к
вечеру, работа ( Опять писала ежедневно, но опять не всю неделю )) Итак, понедельник был выходной, как известно, потому много гуляли
Как и обещала, пишу, что же меня мотивирует худеть. Хотя сейчас на сайте больше постов на злобу дня... Но раз
сказала, что напишу в следующем посте, то и пишу.
Нас пока не закрыли на карантин, но все к тому идет. С сегодняшнего дня все, кто может, должны работать из дома. Ну я работаю из дома еще с прошлой недели.
Девочки, всем доброе утро! С началом новой недельки и пусть она у всех будет удачной! Дела потихоньку идут, настоящая весна
все ближе и ближе. Хотя зима еще и сопротивляется, вот ведь вредная какая, когда было ее время, она где то пряталась, а сейчас вылазит.
Мы проводим на работе достаточно много времени. Именно поэтому так важно, чтобы работа приносила удовлетворение. А если она перестает радовать, нужно вовремя это понять и «сделать ноги».
Под запрет при этой диете попадают сахар и все, что его содержит: торты, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки. Исключаются так называемые «мертвые продукты»: промышленные консервы, соусы,
всевозможные «диетические» йогурты, маргарины, пищевые добавки, многочисленные заменители сахара и соли, газированные напитки. Никаких ограничений мяса, рыбы, сладких фруктов, круп. Ешь, сколько душе твоей угодно, только смешивай правильно.
Здравствуйте. Ваши чувства к бабушке сейчас сформированы под влиянием сильной детской обиды. Плюс ко всему, есть люди деликатные в общении, а есть те, кто не обращает внимание на то, как их слова отражаются на душе другого. По сути, ведь получается, если бы бабушка Вас не обижала, то и отношение к ней было бы лучше. Вы
молодец, что сказали ей все, что наболело, по крайней мере это был Ваш саг навстречу бабушке, пусть и неосознанная, но попытка снизить напряжение в отношениях. Жаль, что она и в этот раз сказала что-то неприятное. Но тем не менее, она пошла тоже на встречу и поговорила с Вами, извинилась. Конечно, вы не должны любить кого-то только по праву возраста или родственных связей. Да и человек не должен всем нравится и угождать ожиданиям. Все таки то, что сейчас происходит между Вами и бабушкой - это ваш
общий процесс: отчасти про ее неделикатность, отчасти про ваши ожидания и разочарования. Конечно, будет здорово, если Вы сможете наладить отношения, хотя бы до ровных. А так все равно, пока процесс идет и нет осознания его основы (травма, обида, чувство вины), сложно будет быть любящими друг друга родственниками. Я думаю, тут еще и бабушкин процесс, мне почему-то ощущается, связанный с возрастом, а может и с ее детством. Но понимаете, это ее история. Может даже поговорить об этом с ней? Что там
было в прошлом? И почему именно Вас она неосознанно выбрала в качестве того, кто почувствует и ее боль.
Мясо - это один из самых доступных источников белков и незаменимых аминокислот, не синтезируемых организмом самостоятельно, но очень важных в строительстве структуры человеческого тела. Многие люди отказываются от потребления мяса, прежде всего, по той причине, что боятся поправиться.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с долгожданной весной! Желаем новых успехов и
побед и в постройнении, и в жизни. И, по-традиции, новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс «Лучший пользователь марта» продлится с 1 по 31 марта, и по его
итогам пять самых активных участников нашего проекта получат полезные наборы для весенней уборки от Paclan.
