Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Длинные выходные принесли большой плюс, но что ж, значит теперь будет большой минус. Сегодня начинаю вести дневник питания, что бы понять, что не так, что можно подчистить, что добавить... Каникулы в школе закончились, и надо снова возвращаться в привычный ритм жизни с длительной ходьбой, а не лежания на диване.
Страшно, но уверенность есть, что справлюсь со всем, надо похудение превратить в кайф, а не каторгу...
Я так понимаю, что в моём похудении наступил период кризиса. Это не плато, а именно кризис, когда вместо вдохновения ощущаешь апатию. Весы по-прежнему не радуют и я не могу никак понять: это отёки или я все же поправилась так сильно.
4 ноября понедельник, но выходной. Находились с мужем от души по хозяйственным делам. Насчитала 12,6 км, по шагомеру пока не проверяла, лень.
На смену снежному октябрю пришел дождливый ноябрь и аномальное тепло. Увы ( Уже многие писали, что не любят ноябрь, ну и я, конечно, не исключение, хотя... Вот сейчас поняла, что нет, не чувствую особого негатива, у природы нет плохой погоды и вообще, сколько тех ноябрей осталось, кто знает... ))
Отчитаюсь за выходные и вечер пятницы. Хвалиться особенно нечем, так умоталась за эти 2,5 дня, что свалилась с давлением.Да ещё в гостях наелась соленого и выпила алкоголь, так что отекла.
Очередные мысли "Уже хватит столько и так жрать, а? Возьмись за себя. Ведь знаешь, умеешь, смогла когда-то..." посетили меня и сегодняшним воскресным утром точно так же, как и в остальные дни.
Здравствуйте. Причины изменений могут быть разные, ниже я их перечислю. И это только то, что на поверхности может быть. 1). 5 класс выставляет принципиально новые требования к учебным навыкам и мышлению ребенка. Те дети, которые были отличниками и хорошистами в начальной школе, а в 5- 6 классе скатываются ниже - типичный тому пример. Поэтому нужно провести диагностику мыслительных и иных функций (внимания, логической памяти, абстрактного мышления, умения составлять план из нескольких действий, речевые функции, общая осведомленность, волевой аспект, самостоятельность мышления, невербальное мышление, навык чтения, объем памяти, пространственное мышление и так далее). Провести диагностику с привязкой к учебным предметам. Естественно, это делать не самостоятельно. 2). диагностика среды. Новые учителя, новые друзья со своей системой ценностей, Атмосфера в классе, уровень класса и амбиции класса (успешный, сильный класс/слабый класс/среда школы). Возможно, проблемы запустились отсюда. В начальной школе дети все-таки откликаются на социально-одобряемую модель (быть хорошим учеником), а, повзрослев, могут изменить приоритеты 3) возможно, дело в том, что мальчика не контролировали, понадеявшись на его успешность в предыдущих классах. Ребенок почувствовал свободу, попробовал "непослушание", понял, что оно "прокатывает", т.е.получил позитивное подкрепление. А, расслабившись, быстро к этому привыкаешь. 4) мотивация к учебе. Вероятно, предыдущие 3 года мотивация к учебе носила чисто внешний характер, ребенок подрос, а внешняя мотивация внутренней потребностью не стала. И опять же - ослабленный внешний контроль. 5) к вышеописанному добавилась запущенность материала и страх встречи с негативными последствиями. Поэтому стал обманывать и сливаться. 6). перегруз в предыщуем классе - а сейчас началась декомпенсация. 7) изменения в семье (в статусе семьи, рождении кого-то/смерти кого-то, переезды, чьи-то болезни - не обязательно глобальные изменения. Достаточно, чтобы ребенок счел их значимыми для себя). Возможно, протест против чего-то в семье (например, против стиля общения между взрослыми). Возможно привлечение к себе внимания. Когда был хорошим и послушным - все расценивали как должное, внимания не получал. А сейчас зато кучу внимания получил 8) начало пубертатного периода с его протестными реакциями В любом случае нужна целостная разноплановая диагностика ребенка и семьи специалистом.
Накачать идеальный пресс с "кубиками" может каждый желающий: нужно только избавиться от жировой прослойки на животе. Для этого необходимо применять в своих занятиях спортом специальные упражнения и уделять на это достаточное количество времени.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
