Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вставляла в предыдущий материал фото, и накатило, так сказать. Я попробую описать свои переживания по поводу своей полноты. Кому интересно, тот почитает. Я ведь их никому особо не рассказывала, тема специфическая, далеко не всем интересно это слушать. И читать тоже. Есть же, ныне популярное выражение "Всем пофиг". Так вот и в этом случае, либо добровольно кто-то читает, либо я должна платить психологу, который выслушает и посочувствует. Да, многие удивляются, но почему это вот так было важно для меня. Ведь полно женщин с лишним весом, которые себя любят и ни в чём не отказывают. Почему же я не принимала себя такой? Я же не модель, обычная женщина, с семьей. Самое распространенное в этих случаях "меня и такой любят" Да, меня любили. Но не я сама себя
Я очень хорошо помню свои слёзы, когда я видела в зеркале свои руки. Как, почему? Почему они выглядят, как будто их надули? У меня и в нормально весе рука отнюдь не изящная, в при ожирении она мне казалось безобразной. Я смотрела на свои руки и плакала. Или мне становилось страшно- ну как, блин, они могут быть такими?. Я себя убеждала в том, что это надо принять. А тараканчик внутри радостно верещал "Ты такая останешься до конца жизни, прикинь? Ну какая тебе разница, какой быть, ты же всё равно умрёшь, мы все умрём". Я опять пыталась убедить себя, ну какая мне разница, главное, быть хорошим человеком. Ага-ага... Может, чуть позже продолжу.
Купили замечательную вещь- мультиварку. Давно хотела приобрести, но муж говорил, что ерунда все это. Попробовала это чудо и поняла, что она будет моей верной помощницей на кухне. Столько времени она освобождает, минимум грязной посуды после готовки, чистая кухня, чистая плита. Готовила уже суп харчо и щи, тушила мясо, делала жаркое мужу.
Замеры делала в субботу утром, натощак. Результат таков: минус 3,5 кг на весах, минус 4 см в груди и бедрах, талия - минус 2. При моем типе фигуры - яблоко - другого и не ожидалось...
Пробежала очередная неделя и с ней длинные выходные.
Сбросить набранный за лето вес так и не получается. Контроль за питанием совсем отсутствует. Ну не получается из меня правильная ЗОЖница, я не чувствую за собой вину если ем фастфуд или "мусорную" еду.
Средиземноморская диета представляет собой собрание пищевых привычек и принципов, которым следуют люди Средиземноморья. Их никто не учил, так сложилось исторически. Несмотря на то, что жители юга Европы потребляют довольно большое количество жира, они имеют гораздо реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители таких стран, как США и Россия.
Здравствуйте! Ваша ревность - реальное и, похоже, сильное чувство, которое вы испытываете. Между прочим, вы таким образом обозначаете свои границы для мужчины: "дорогой, я этого не потерплю". Тогда, возможно, он будет сдержан в своих увлечениях. И вы правы: ревность может разрушить ваши отношения. Но, судя по вашему описанию отношений, сейчас этого не происходит. А значит вам удается держать ее "под контролем". Многим мужчинам импонирует, что их ревнуют. Ведь ревность может добавлять яркости и остроты в отношения. И уберечь от застоя в отношениях. Начните с анализа: как вы проявляете ревность и как это влияет на ваши отношения. Стоит позаботиться и о себе. Ведь сильное сдерживание своих чувств пагубно влияет на самого человека. Удачи!
Упражнения для мышц спины занимают основное место в фитнес-занятиях и являются основой тренировок в программе бодибилдеров. Разработка мышц этой части тела требует особого подхода. Не менее важным является знание техники выполнения упражнений.
Дорогие друзья, с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
