Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы обсуждаем и делимся

Цель регистрации

Добрый вечер, я первый раз зарегистрировалась на этом сайте, приятно удивлена количеством активных пользователей, очень надеюсь, вдохновившись, наконец то похудеть. Самой очень трудно! Я толстая уже третий год, очень тяжело быть жирной. Никаких сил больше нет жить в таком теле, надеюсьменя примут в марафон похудения.

Оставить комментарий>>

Спешали для тех кто кушает мало...

Всем приветы и отвесиков конечно.
Сегодня я не молодец.
Всё работала работала и работала...
За весь рабочий день съедно 150гр творога и все.
И что? Да ничего хорошего!!! 
Бегу по коридору и вдруг не с того не с сего жуткая слабость в ногах.

Далее...

День. Мамин, особенно мамин.

Настал этот день, такой далекий и такой радостный.
Мамочке исполнилось -85!!! 
В начале лета у нас по судьбе было совсем не айс.
А я вдруг почувствовала- надо всё, всё!!бросать и ехать к маме.
Душа, сердце, мозги-все в путь устремились. На работе не отпускали и тогда я работу оставила, очень надеюсь, навсегда.
Поехали и ехали и так ехали, что я писала, как было совсем и все не по дорожке устеленной.

Далее...

Рыба ждёт. Киш из красной рыбы и брокколи. Самопроизвольное.

В понедельник вечером хотела приготовить рыбу. Филе форели дожидалось в холодильнике. 
Хотела готовить свою любимицу Рыбу под маринадом, но в понедельник не сложилось. 
А серость вторника привела в овощной отдел и указала на кустик зеленой брокколи!  и вот у меня в руках букетик брокколи, а дома ждёт рыба.
Еду домой. Перебираю в уме, что же можно приготовить... Потушить, отварить, салат???
Заехала в гараж, поставила машину. Охранник пьёт чай с сочником, поздоровались. 
А теперь мысли в голове женщины: сочник, творог, песочное тесто, пирог с рыбой, киш! Идея!

Далее...

Птица счастья - 37 / Чуть котика / Хлопоты

Всем привет!!! 

Ну вот, уже среда. Заветная пятница всё ближе, и хлопот всё больше. Не знаешь уже, за что хвататься. 

Вчера была солёная рыбка с овощным рагу (опять всё та же, Надымовская). Но ожидаемого привеса не было, всё в той же поре.
Да я, честно говоря, уже и не смотрю за весом теперь, начну в новой жизни))) Не с субботы, конечно - кафе, и не с воскресенья - гости ещё будут.
А вот с понедельника, с 26-го точно. 

А пока готовлю задания к Зимнему марафону (искренне надеясь их выполнять наконец-то), считаю финансы на кафе и угощение на работе (сегодня приволокла 6 коробок сока, завтра - за шампанским, в пятницу - тортики)
В общем, хлопот полон рот. 2 гостя с ночёвкой прибавились - жених дочери любимого и его же племянник. Вот думаем, как на ночь разместить - дивана-то всего 2, матрасов нету, раскладушек тоже...

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Влияет ли на Вас чужое мнение?"

Пройдя этот тест, Вы узнаете, насколько Вы независимы в своих суждениях.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Правильно ли Вы едите?"

Здоровый рацион не гарантирует правильного питания. Ведь важно не только ЧТО Вы едите, но и КАК. Не менее важное значение этот вопрос имеет для фигуры.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Диета одного дня для быстрого очищения организма

Есть множество людей, которые легко выдерживают различные диеты, а есть и такие, для которых даже несколько дней с ограничениями в пище неприемлемы. Как раз для тех, кто относится ко второй категории, диетологи разработали однодневную диету, позволяющую максимально быстро и эффективно очистить желудочно-кишечный тракт, и являющуюся хорошим стартом для дальнейшего здорового образа жизни. 

Однодневная диета имеет массу преимуществ: 

- Нет изматывающего чувства голода и депрессивного настроения. 

- Организм легче переносит один день диеты, что позволяет максимально снизить стресс от резкого ограничения пищи. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Да, можно изменить данное восприятие. Это реально в личной психотерапии. Поскольку вы взрослый человек и восприятие формировалось у вас годами, то изменение привычных убеждений тоже требует времени. Это когнитивно-поведенческая терапия с психологом, который вызовет ваш интерес и желание работать с ним. По времени - ориентируйтесь на 2 года постоянной работы. Изменения начнутся раньше, но все это постепенно. Вопрос в вашей мотивации. Заявлять желание изменить что-то в себе - это одно, а реальный настрой на серьезную работу, кропотливую и длительную - это совершенно другое. Я не могу знать, в какой степени вы серьезно спрашиваете - из любопытства или все уже реально наболело. 
Для начала я бы не только познакомилась с вами, если бы работала, но и провела объемную объективную диагностику. Потому что то, что вы рассказываете, может соотносится с некоторыми личностными особенностями как мышления, так и характера. Это необходимо учитывать перед началом психотерапии и нужно для планирования работы. Но если возвращаться к вашему вопросу, то - да, изменить можно. Вопрос только в том, что готовы вы для этого сделать. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Баланс между белками, жирами и углеводами

Баланс между белками, жирами и углеводами является самой актуальной темой правильного питания. Белки, жиры и углеводы - это тот материал, из которого строится каждая клеточка и благодаря которому функционирует организм. Каждый из этих компонентов является незаменимым. 

Как соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в своем питании? Какие функции в организме выполняют эти компоненты? Какими продуктами стоит разнообразить свой рацион? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Конкурс
"Лучший
пользователь
ноября"Дорогие друзья, мы с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"! 

Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо
.*

Узнать подробности и принять участие>>

Призы для победителей "Осеннего марафона"

Призы для
победителей
"Осеннего
марафона"Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.

Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг...

Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное