Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы обсуждаем и делимся

Нет настроения (((

Наверно, все смотрели мультик "Головоломка"...так вот сегодня у меня за пультом Печаль/ Радость рядом конечно, старается поднять настроение...но Печалька властвует...
сколько раз убеждаюсь, что среда не мой день!
а началось всё с весов - пять раз взвешивалась и каждый раз разный вес, пришлось учесть вес наиболее повторяющийся...
было 71,8 - я просто не поверила, ибо этого физически не может быть...перевесилась 73 - вот КАК!!! 71,8 и 73?! поменяла батарейки на новые...перевесилась - 72,4  ещё - 72,6...ещё - 72,3... взяла среднюю 72,5кг/ я в шоке...
решила замерить объемы...ведь по ощущением ушли...но! у ленты своё мнение/ утешаю себя тем, что брала в сравнение объемы полугодичной давности...но получается или я была толще всё это время или я стою на месте (вот тут Печаль во всей красе...до слёз)/ не стала мучать ленту и перезамерять/ хватит на сегодня с меня весов...
ко всему этому сегодня у меня не вкусный и голодный день - изюм, мёд, чай зеленый...хотелось плюнуть и купить шоколад (ах, Печаль, зачем же заедать то...), но Радость переключила внимание на новые сапоги (спасибо, дорогая) они ж такие...такие... СУПЕРСКИЕ...и какая сразу походка...
и вот так уже полдня - Печаль, Печаль, Печаль, Радость...
но я держусь! не смотря на Печаль? да будут со мной сила и воля!

Оставить комментарий>>

Понурые тётки и их руководители. Ну и сырники на завтрак

Сегодня к нам пришла зима. Побыла немного и ушла. По дороге в детский сад мы ещё поиграли в снежки, а пока доехала на метро 4 станции -- снег превратился в лужи и притопала я на работу в мокрых зимних сапогах. 

Вчера весь вечер возилась на кухне. Ничего особенного не приготовила, но почему-то освободилась только в 20 часов. Пожарила куриные котлеты с творогом, сварила свёклу и сделала салат на работу, пожарила сырники с тыквой на завтрак... Недавно прочитала в интервью с одним путешественником -- хотя я об этом и раньше слышала -- что время бежит у нас от бытовухи. Как он говорит, я за день просматриваю 20 объектов и к вечеру мне кажется, что неделя прошла. У меня же наоборот -- неделя прошла, как один день. Ещё в детстве, говорят, время тянется потому, что дети делают много открытий, им всё в новинку.

Далее...

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 74 серия, последний фотоотчет о ПП-меню и сыр из ряженки

Всем привет! 

Не знаю, с чего начать... Ну, во-первых, я сегодня получила поздравления от администрации сайта с победой в конкурсе "Лучший пользователь октября". Я вообще не ожидала, так как понятия не имею, какие требования предъявляются к пользователям. Строчу себе дневники, а тут... Эх, в Беларусь пока доедет мой приз (через друзей)... Конечно, очень приятно, спасибо сайту.

Далее...

Мыслишки в ночи. Кардинальная смена курса

Сегодня блуждала по инсте, наткнулась на пост одной иогини про женственность. И вспомнила, что давно подмечала за собой уменьшение той самой женственности. 

У меня фигура никогда не была женственной (яблоко-треугольник я), но это компенсировалось миловидным лицом и нежным голоском. Поэтому в отсутствии женственности меня никто бы не упрекнул. Да и мужикам я всегда нравилась, чо уж там скромничать. 

А потом что-то пошло не так. И это началось когда начались портиться отношения с мужем. Я как-то закрылась, ударилась в спорт, плюс удобство спортивной одежды для молодой мамаши стало решающим фактором при выборе одежды. Косметикой я стала пользоваться редко, я ж и так типо красивая. Украшения носить перестала. В общем стала зачуханкой, но зачуханкой, которая тщательно следит за весом и упругостью тушки.

Далее...

"ДБ"-дни 140, 141..

Вторник был обычным рутинным рабочим днем. Бумаги ..шеф ...на одном окне вымыла жалюзи- наконец-то приспособилась "на весу" их помыть)) 
Вечером спорт.занятия. Благодарю моих единомышленниц- вчера позвонили, типа что это меня нет н а занятиях. Говорю ещё полчаса- я буду обязательно)) И что слышу- а ты СМС читаешь вообще?! Утром как обычно пришла СМС от ФитнесЦентра- я знаю, что по ВТ начало в 19-45, после каратистов)) Оказывается нужно читать СМСки))) Перенесли время на 19-15. В итоге не я одна "не почитали")) Быстро собралась- 5минут ходьбы  и я в зале  ))) Хорошие девчонки у нас в группе, с юмором))
Мама всё так же.. Гости нам "противопоказаны"... После занятий, со свежего воздуха- я это поняла очень отчетливо.  Нервничать не вижу смысла- это ничего не изменит..

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Хорошая ли Вы хозяйка?"

Каждая женщина втайне мечтает услышать, что она хорошая хозяйка. А Вы достойны этой похвалы?

 Пройти тест и узнать>>

Тест "Доводите ли Вы начатое до конца?"

Говорят, хорошее начало – половины победы. Но только не в совершенствовании своего тела. Здесь как раз важнее доводить начатое до конца.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Израильская диета (для повышения иммунитета)

Израильские диетологи убеждены, что диета не должна предписывать исключение каких-либо продуктов из рациона. Надо кушать все, но в правильном сочетании. При такой диете похудение будет лишь приятным бонусом к общему улучшению самочувствия. Рекомендуется учитывать совместимость продуктов. 

К примеру, мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелеными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами. Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко "не дружит" ни с чем. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. 
Благодарю за Ваш интересный вопрос. 
Согласна, что одним ответом сложно будет разрешить всю ситуацию, но я попробую Вас сориентировать. 
То, что Вы описываете, я бы назвала подменой. По сути, вы пытались заменить одно другим, но по качеству замены не решали глубинную потребность. 
Еда часто становится способом расслабиться, снять усталость. И это не удивительно. Еще будучи младенцами мы таким образом (прикладываясь к груди матери) ощущали безопасность, тепло и успокоение. 
С возрастом эти ощущения не уходят. И мы неосознанно можем возвращаться к этому опыту. Еда становится больше, чем просто едой. 
У многих людей формируются другие механизмы, которые помогают им расслабиться. Но хочу отметить, что у каждого - это что-то свое. Не обязательно поможет спорт или вязание. Надо сказать, что там и нагрузка есть. Или даже если присутствует элемент расслабления, то он все равно недостаточно силен. 
Здесь нужны более мощные механизмы, например, воздействие теплой водой (ванная), массаж или что-то иное, что на телесном уровне изменит ваше состояние, поможет расслабиться. 
Но и это не все. 
Дело в том, что нужно понять, почему не сформировался другой механизм. Здесь я вижу нередко еще и проявление созависимых отношений. Часто зависимость может быть от мамы. То есть не произошло экологичного отделения от матери. Либо похожая зависимость сформировалась с кем-то, с кем вы сейчас находитесь в контакте (муж, дети, например). И тогда механизм может просто проявляться, как реакция на такие отношения. 
И здесь без терапии не обойтись. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Йога для начинающих: базовые упражнения

Йога - это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий. 

Данное видео содержит обучающий материал для тех, кто впервые решил заняться йогой. Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь ноября"

Конкурс "Лучший пользователь
ноября"Дорогие друзья, мы с радостью объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"! 

Конкурс "Лучший пользователь ноября" продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призовых наборов от издательства Эксмо
.*

Узнать подробности и принять участие>>

Призы для победителей "Осеннего марафона"

Призы для
победителей
"Осеннего
марафона"Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас в посте Надежды, сказав, что будут призы для победителей? А призы будут следующие.

Специально для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо" подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из следующих книг...

Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное