Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Ноябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.11.2016
06:05:23
07:05:38
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.11.2016
06:05:16
07:05:28
13
14
15
16
17
18
19
19.11.2016
07:05:25
08:50:13
20
21
22
23
24
25
26
26.11.2016
06:05:21
07:07:32
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Вода в диете может быть вкусной: напиток сасси

Вода в диете может быть вкусной: напиток сассиО том, что вода крайне важна в диете и похудении знает каждый. Собственно и в периоды между диетами для поддержки уровня веса в норме, следует выпивать каждый день минимум 1,5 литра воды. Диетологи в каждой своей диете рекомендуют пить для этого простую питьевую воду, бутилированную, талую или минеральную столовую без газа. Это все прописные истины. Но многие забывают о том, что существует еще один тип «воды» для похудения, который и пьется легко, и насыщает организм необходимыми минералами, витаминами, тонизирует, обогащает полезными веществами и, главное, помогает существенному снижению веса – это вода сасси или «sassy water». Что представляет собой этот напиток? 

Из истории создания 

Напиток был создан доктором-диетологом (Америка) Сантией Сасс. Отсюда и название напитка «сасси». Однако, поначалу доктор создала его для специальной диеты по похудению живота. Но заметив отменные результаты у своих пациенток, похудение, благодаря напитку в меню, у которых происходило не только в районе живота, но и всего тела – Сантия создала на базе сасси несколько диет и программ похудения при различных проблемах у желающих похудеть. 

Изначально, напиток был задуман, как очищающий,способствующий налаживанию работы пищеварительного тракта, насыщающий рядом витаминов и минералов организм, который идет на снижение своего веса. Сегодня все эти положительные качества напитка используются в различных диетах для похудения. 

Как приготовить воду сасси? 

Существуют некоторые вариации приготовления напитка, которые со временем были предложены различными диетологами. Классический вариант воды сасси от автора метода готовится следующим образом. 

Понадобится восемь стаканов обычной чистой питьевой воды или минеральной без газа. В воду нужно выложить нарезанный мелко или натертый на крупной терке один свежий огурец, также много листиков мяты перечной или мелиссы лимонной (штук 10), плюс следует натереть в воду корень имбиря (1 столовая ложка с верхом). Это ингредиенты для классического напитка сасси. Но многие с удовольствием добавляют к напитку сок лимона или его дольки вместе с кожурой (можно заменить на апельсин, лайм и другие цитрусовые), чем разнообразят вкус напитка и добавляют ему витаминизированности. 

Все это содержимое будущего напитка сасси в стеклянной посуде ставят в холодильник на 12 часов. За это время ингредиенты напитка и их молекулы соединяются друг с другом, насыщая напиток и усиливая полезность воды в нем, повышая ее минеральный состав. 

Через 10-12 часов напиток нужно процедить или наливать его через сито в бокал. Держать напиток, пока он не закончится, нужно в холодильнике. Впрок напиток сасси не готовится, так как на следующий день после приготовления он теряет свои удивительные свойства. Потому данный объем воды следует выпить в течение дня. А с вечера приготовить и поставить в холодильник новую порцию воды сасси для настаивания, чтобы утром можно было воспользоваться свежим напитком. 



Как пить воду сасси? 

Автор метода не дает конкретных указаний, как именно будет правильным пить ее напиток для похудения. Известно одно, первую порцию воды нужно выпить сразу после утреннего пробуждения. И каждую новую порцию сасси следует пить за полчаса до очередного приема пищи. Нужно стараться выпить весь объем напитка до 17-18 часов вечера, чтобы к ночи разгрузить почки, которые к этому моменту работают не столь усиленно, как в первой половине дня. 

Противопоказания к использованию воды сасси в диете 

Такие имеются, к сожалению, несмотря на всю огромную пользу напитка для организма. При пищевой аллергии на составляющие напитка воспользоваться данным рецептом для похудения не удастся. При проблемах желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, язва, при болезнях почек, пониженном давлении, в период беременности и лактации не следует также прибегать к данному рецепту. 

Как она действует? 

Если обратить внимание на ингредиенты, из которых состоит вода сасси, можно увидеть, что среди них те составляющие, которые можем видеть во многих диетах для похудения. 

Мята притупит чувство голода, снимет раздражение в стенках кишечника. Огурец – отменное мочегонное, содержатель объемного минерального состава и витамина С. Король напитка – имбирь – вообще кладезь полезнейших элементов для организма. К тому же он усиливает процессы обмена веществ в нем, способствует ускорению переваривания пищи, имеет противовоспалительный характер. 

Ну и собственно, напиток сасси, как и обычная вода, способствует очищению организма, насыщению его клеток влагой, стабилизиации работы кишечника. Так почему бы не использовать эти свойства интересного напитка в качестве питьевой воды, когда мы находимся на диете или желаем держать после нее вес в норме? К слову сказать, водица сасси еще и приятна на вкус. Так что похудение становится, благодаря таким вот «помощникам» в меню, все проще, стабильнее и вкуснее. 

Фото: paolopagani/Rusmediabank.ru, Dmitriy Shironosov

Автор: Руфина Угрюмова

Оставить комментарий>>

 Мы обсуждаем и делимся

Вкуснейшие рулетики

Вначале выпекаем яичные блинчики.
1 яйцо взбить с 1 ст.л. молока, соль, перец по вкусу.
Пока первый блинчик жарится, готовим второй и т. д.
Готовые блинчики намазываем легким молочным сыром, типа Филадельфия.
Я его сама делаю, просто на ночь ставим под гнет взбитый до однородности творог % с йогуртом, добавляем соль и рубленную зелень.
Сверху кладем немного фарша из куриной ( индюшиной) грудки.

Далее...

Нужен совет мам

Девочки! Нужен совет! Касательно будущего. Ситуация такая: через полгода мне выходить из декрета, ребёнку исполняется три года, работа государственная и вроде неплохая, за некоторыми исключениями, но это как и везде. Но, ребёнок начал ходить в ясли и оооочегь сильно болеть. В результате с августа! она проходила недели две от силы, болела с антибиотиками, последней заразой была Хиб инфекция и это несмотря на прививку! Лечились долго в больнице с капельницами, потом начались аденоиды, а вот сегодня гинеколог увидела синархии. Говорит, что это последствия инфекции. Если честно, у меня уже больше нет сил. Я живу с градусником, так как через день у неё температура 37 и никто не может это мне объяснить. Наверное у меня уже невроз, но я жутко боюсь отдавать ребёнка опять в сад, если честно, я боюсь, что какой нибудь вирус или вообще убьет её или сделает инвалидом! Есть вариант поступить в магистратуру, но я потеряют в деньгах, это точно, а ещё работу это точно, а она мне далась непросто. Ну и не могу сказать, что наука это прямо моё! Сразу скажу, что няня - это осень дорого, получится, что вся зарплата будет на няню уходить. Что бы Вы делали на моём месте? Требуются опытные советчики. Я в полной растерянности.

Оставить комментарий>>

Мы узнаем себя лучше

Тест "Страдаете ли Вы зависимостью от сладкого?"

Тянет полакомиться конфетами? Не можете не остановиться у витрины кондитерской? В считанные дни съедаете новогодний подарок? Вполне возможно, что Ваша любовь к сладкому переросла в самую настоящую зависимость. Узнайте, так ли это.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Бережливы ли Вы?"

Бережливость – исключительно полезное качество. Оно помогает рационально распоряжаться финансовыми средствами и никогда не страдать от безденежья. А Вы экономный человек?

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Диета на помело

Помело – это ближайший родственник апельсина, лимона и лайма. Вот только вкусом помело больше похож на сладкий грейпфрут, хотя и отличается от него по многочисленным параметрам. 

У помело достаточно толстая кожура и сладковатая, но не приторная мякоть светло-зеленоватого – желтого цвета. Как и все цитрусовые, помело богат природным витамином С (аскорбиновой кислотой), витаминами группы В и бета-каротином. Разнообразен и минеральный состав этого фрукта. В помело содержатся калий, железо, кальций, фосфор и другие микро- и макроэлементы. 

Благодаря такому ценному и сбалансированному составу, помело очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, зрения, хорошего внешнего вида и укрепления иммунитета. 

Благодаря высокому содержанию клетчатки и пектинов, помело оставляет длительное ощущение сытости, что позволяет контролировать аппетит и следить за регуляцией веса. Несмотря на сладкий вкус, помело обладает низкой калорийностью (всего 30 ккал на 100 граммов свежего фрукта), что делает его еще более ценным продуктом в диетическом питании. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Вы правильно делаете, что пытаетесь разобраться с этой ситуацией. Что я могу порекомендовать, опираясь на то, что вы написали. По-моему стоит начать разбираться с "я все время боюсь будущего". Это работа по изучению, опознаванию себя. Между прочим, интересная и полезная исследовательская работа. Такую работу стоит проводить с соответствующим специалистом. В Москве такие специалисты есть. Это, пожалуй главное.
Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 3»

Стать обладательницей стройных, подтянутых ножек не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого нужны: желание, немного свободного времени и видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитбол. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы наружной и внутренней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю поверхность ног. 

Противопоказания: нарушения в области позвоночника, тазобедренной области и в коленных суставах. В этом случае, перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Итоги конкурса "Красота в деталях" с Bio-Oil

 Дорогие друзья! 

Завершился конкурс "Красота в деталях" с Bio-Oil, в котором вы делились своими яркими, позитивными, креативными и, безусловно, красивыми фотографиями с акцентом на детали. 

По мнению жюри, четыре подарочных набора, состоящих из уютных домашних тапочек и косметического масла Bio-Oil 




достаются авторам следующих работ>>

Конкурс "Лучший пользователь ноября"

 Ноябрь… Уныло, серо, хочется тепла и уюта? Добавьте красок в последний месяц осени и проведите его в нашей компании, ведь мы объявляем о начале очередного этапа конкурса «Лучший пользователь месяца» на Diets.ru!
Конкурс продлится с 1 по 30 ноября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены ценных призов!* 

Призы для ноябрьского этапа конкурса предоставлены брендом Paclan. В каждый призовой набор будут входить...

Узнать подробности и принять участие в конкурсе>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное