Большинство людей так или иначе задумывается на тем, как снизить калорийность питания не в ущерб вкусу. Одни стараются похудеть, другие борются за удержание нормального веса. Третьим менее калорийное питание прописал доктор. Снижение калорийности питания кажется многим людям «принудительной» мерой – возникают образы скучных блюд и грусть-печаль по «вкусным», «запрещенным». Однако салат без классического майонеза калорийностью 680 ккал может ни в чем не уступать своему привычному вредному аналогу и даже может превзойти его по вкусу! И сегодня мы рады поделиться с вами сделанными открытиями в этой области.
«Икорная самба» - зажигательные ритмы здорового питания
Один из самых революционных продуктов в этой области – «Икорная самба». Это красная и черная икра, созданная из морских водорослей с майонезным соусом. Пусть словосочетание «майонезный соус» вас не пугает. «Икорная самба» не содержит уксуса, икра обогащена йодом и серебром, а сам продукт отличается низкой калорийностью. Судите сами – в 100 граммах продукта всего 91 ккал. А ведь даже самый низкокалорийный майонез – это не менее 170 ккал. Заправив салат «Икорной самбой», вы получите некалорийное полезное блюдо, которое подарит вам фейерверк вкусовых ощущений. О привычном майонезе вы даже не вспомните! Именно благодаря изысканному вкусу и рекордно низкой калорийности «Икорная самба» - это идеальная заправка для салатов.
Мы уж не говорим о том, что красная икра – это вкуснейший продукт, который превратит в праздничное любое, даже самое обычное, блюдо. И это не только салат, но также блины, бутерброд, фаршированные яйца, овощи. Вам остается лишь позаботиться о том, чтобы остальные ингредиенты оказались столь же полезными для фигуры как «Икорная самба». Например, блины лучше печь бездрожжевые, бутерброд сложить из ржаного хлеба, салат не делать слишком многокомпонентным и не включать в него «зажарку». Вот так диетическое питание, имеющее репутацию скучного и пресного, превращается в наслаждение вкусом не в ущерб фигуре и здоровью.
«Тайна Океана» - в стройной фигуре
Икра из морских водорослей «Тайна Океана» - еще один необыкновенный продукт, который поможет держать тело не в строгости, но в стройности. «Тайна Океана» - это, прежде всего, тайна вашей точеной (или стремящейся к тому) фигуры, ведь 100 граммов продукта содержат всего 18 ккал! «Тайна Океана» украсит как обыденный, так и праздничный стол, ведь большинство людей обожает икру. Кроме того, «Тайна Океана» - это секрет вашего хлебосольного гостеприимства, ведь с упаковкой икры вам всегда будет чем привечать даже неожиданно нагрянувших гостей. Икра из морских водорослей содержит такие полезные компоненты, как ионы серебра и йод. Продукт поможет и тем, кто уделяет много внимания сервировке и оформлению блюд. Горстка икры украсит любое блюдо, сделав его ярким, привлекательным и желанным для гостей.
Нельзя не отметить, что этот изысканный продукт не содержит компонентов животного происхождения. Поэтому его могут себе позволить себе и вегетарианцы, и соблюдающие пост и, конечно, все, кто неравнодушен к икорному вкусу.
Предлагаем Вашему вниманию рецепт салата, который наверняка придется Вам по душе. Тем более что его калорийность в сравнении с заправкой майонезом снижена на 533 ккал!
Салат "Кавиар Коул Слоу" (Caviar cole slaw) с икрой из морских водорослей "Тайна Океана" и икрой с майонезным соусом "Икорная Самба"
Ингредиенты (на 4 порции) :
- белокочанная капуста – 800 г. - морковь 2 шт. (крупная) - икра из морских водорослей «Тайна Океана» красная или чёрная, 120 г.
Для заправки :
- сахар – 50 гр. - икра из морских водорослей в майонезном соусе «Икорная самба», красная – 4 ст. л. - молоко – 4 ст.л. - кефир – 4 ст.л. - лимонный сок – 2 ст.л. - уксус – 2 ч.л. - соль – 1 ч.л. - смесь перцев – щепотка.
Приготовление :
Капусту мелко нашинковать. Морковь натереть на терке. Капусту с морковью перемешать.
Приготовление заправки. Смешать в отдельной миске все ингредиенты для заправки (сахар, икра "Икорная Самба", молоко, кефир, лимонный сок, уксус, соль и смесь перцев). Заправить салат и тщательно перемешать венчиком.
Капустный салат накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 1 час.
Салат встряхнуть в миске и разложить по порционным тарелкам. Украсить икрой "Тайна Океана".
Приятного аппетита! Мы надеемся, что великолепные продукты "Икорная Самба" и "Тайна Океана" не оставят Вас равнодушными. И в скором времени Вы сами изобретете не один десяток полезных, вкусных и некалорийных рецептов с изысками компании «Полезные продукты». А мы обещаем еще не раз порадовать вас идеями для полноценного и вкусного питания.
Сегодня я получила подарок от доченьки. Подарок заключался в подъеме меня в 5-50. Вообще я соня, сплю до 10, а если не будить буду и до 12 дня спать. Но с появлением нового члена семьи, теперь подъём у меня примерно часов в 8. Каждый вечер я засыпают с мыслью как завтра с утра я встану в 6 утра и пойду делать зарядку, растяжку потом кучу косметических процедур. Приходит завтра я опять раздираю глаза в 8 бегом делаю три завтрака себе, мужу и дочке. Покормив дочурку идём наматывать круги вокруг озерка недалеко от нашего дома. Вернувшись домой тоже постоянно чем то занята. А с приходом вечера, перед тем как заснуть я опять мечтают встать завтра в 6 утра
Девочки, такой вопрос, интересно мнение со стороны. У моего мужа есть двоюродная сестра, она старше меня лет на 20. Муж с ней общается очень хорошо, а у нас отношения ровные и без особой любви. Так вот, на различные праздники она дарит мне подарки. Как правило, это вещи, хотя я давно считаю, что лучший подарок - это деньги, человек сам решит, что ему купить.
Ходите по магазинам ради развлечения? Деньги утекают рекой? Возможно, Вы не заметили, как пополнили ряды шопоголиков. Узнайте это, пройдя тест.Пройти тест...
Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время голод ни разу о себе не напомнит. Наоборот, богатый калориями виноград обеспечит Вас ощущенем сытости, как будто после обеда из трех блюд. В первые два дня диета обещает потерю половины килограмма. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.
Здравствуйте Екатерина! хотела бы получить совет по выбору нескольких видов прически либо стрижки, хотя стричь не хотелось бы . Мне 50 лет, длинные волосы, но не знаю что с ними делать, хотелось бы посмотреть пример причесок, которые бы немного омолаживали. Нужно ли остричь челку? и т.д. Буду очень благодарна за рекомендации.
Здравствуйте, Лариса!
Наибольшим омолаживающим эффектом обладает длина "по плечи" и простые формы - например, боб-каре.
Цвет волос - близкий к Вашему натуральному в юные годы, но чуть светлее.
Уже после 40 лет (максимум - после 50) редко кому подходят длинные волосы.
Причин тому несколько:
1. Если вы носите длинные волосы, они должны быть идеальны - прекрасного цвета, ухоженные, без седины, гладкие, струящиеся и эластичные. Иначе они, наоборот, делают вас лет на 10 старше. Идеальный цвет "после 50" требует регулярных окрашиваний, от чего страдает структура волос. Редко кто умеет настолько профессионально ухаживать за волосами, чтобы нивелировать последствия от негативного воздействия краски на волосы, учитывая, что волосы и так с возрастом становятся все более и более хрупкими и
сухими.
2. Так же длинные волосы ассоциируются с молодыми девушками и окружающие чувствуют этот диссонанс, невольно оценивая такую даму как «молодящуюся» – предательские морщинки на лице дисгармонируют с длинными волосами.
После 50 длинные волосы лучше не носить вообще! Но если вы все же не можете расстаться с длинными волосами, тогда дам Вам несколько советов:
- ежедневно делайте себе стильные укладки. Не стоит делать сложные укладки - "бабетта", "хала", "улей" и прочие сложные укладки после 50 смотрятся старомодно. Лучше выбрать - например, высокий узел-пучок. Он не сделает Вас моложе, как, например, прическа-боб, но зато позволит выглядеть более стильно.
Но эта прическа очень коварна - если Вы носите ее с элегантными нарядами интересного цвета и прекрасной фактуры, то Вы будете выглядеть очень стильно, а если - с вязаными свитерами и невнятными платьями - то она прибавит Вам лет 10-15.
- Длинные волосы ни в коем случае нельзя распускать, это - моветон. Только стильные укладки!
- Уход и еще раз уход! Волосы должны регулярно окрашиваться (можно и натуральными красителями, никакой седины!) и постоянно пользуйтесь всем арсеналом ухода за поврежденными волосами - масками, бальзамами, сыворотками. Секущиеся, неухоженные, тусклые и сухие волосы способны "накинуть" еще лет 10. А если их распустить, то и все 15.
И, конечно, Вам стоит убрать челку совсем.
Обязательно освойте хороший макияж - одной прическе не под силу омолодить Вас. Самостоятельно освоить "антивозрастной" макияж невозможно, так как там есть множество хитростей и секретов, лучше взять урок у визажиста. Хороший макияж с эффектом ухоженности способен скинуть лет 10, особенно в сочетании с "антивозрастной" прической.
Стройные ноги - предмет мечтаний многих женщин, применяющих различные способы для достижения этой цели. Но, как быть, если, несмотря на все усилия, эта мечта по-прежнему остаётся лишь мечтой? Как стать обладательницей стройных ножек, не потратив время и силы впустую? Ответ прост - выполнять видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: гантели (вес 2 кг),медболл (вес 1-2 кг). Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней и внутренней поверхности бедра, внешнюю поверхность ног.
Итак, как известно – 23 февраля это, прежде всего, день для инвестиций в 8 марта. Поддерживая идею благодарностей нашим защитникам, Администрация Diets.ru запускает новый конкурс! В период с 23 февраля по 11 марта предложите свою идею подарков для мужчин на 23 февраля. Это может быть как реализованная идея, так и тот подарок-мечта, который вы собираетесь только воплотить в жизнь. Наличие фото реальных подарков приветствуется и дает дополнительные бонусные баллы участникам. Что дарить? На ваше усмотрение – подарки могут быть как материальными, так и нематериальными, например, стихами или словами признаний в любви. Главное – оригинальность и искренность!
Администрация сайта поздравляет всех прекрасных участниц нашего сайта с Международным женским днем, или же попросту - с праздником весны! Дорогие наши девушки всех возрастов! Мы очень рады видеть вас на своем портале - вы каждый раз доказываете, что весна является не только временем года, но и стимулом для обновления и начала новой жизни. Именно весной многие из вас (и нас!) начинают усиленные тренировки и садятся на диету, чтобы показать себе и окружающим свою внешнюю красоту, дополнив ей красоту внутреннюю, и, тем самым - придя к гармонии. Спасибо вам за этот нелегкий труд - мы желаем вам ярких впечатлений, теплой погоды на душе, солнечного света в сердце и моря радости! С Праздником!
