Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Первая помощь ребенку в разных ситуациях

Первая помощь ребенку в разных ситуациях Дети, к сожалению, не так уж редко попадают в критические ситуации из-за повышенной активности и любознательности. Бывают случаи, когда это приводит к серьезным последствиям. В таких ситуациях оказание первой помощи пострадавшему ребенку всегда ложится на плечи испуганных произошедшим родителей, главное при этом постараться взять себя в руки и не паниковать, а также знать о том, какие медицинские манипуляции вы можете сделать до того, как вашего малыша осмотрит врач. 

С той минуты как малыш впервые неуверенно поднимается на ножки, он словно специально старается дотянуться до самых опасных предметов в вашем доме: открыть шкафчики, где хранятся лекарства, залезть в ящик, где находятся ножницы и опрокинуть на себя со стола что-нибудь. 

Причем, чем старше становится ваше чадо, тем сложнее уследить за ним. Если у вас в доме тоже растет маленькое чудо, то ваша задача не только объяснить ребенку правила элементарной безопасности, но и самим научиться оказывать первую помощь. Детям постарше можно рассказать о самостоятельном оказании первой помощи и выучить номер «скорой помощи». 

В своей статье я не только расскажу о том, как помочь ребенку в экстренных ситуациях, но и дам несколько советов, как их избежать. 

Ожоги
Одной из самых распространенных травм является ожог. Горячие предметы подстерегают любопытного человека повсюду – плита и посуда на кухне, утюг и плойка в спальне… 

Поэтому родителям следует придерживаться нескольких правил: 
- ручки горячей посуды не должны быть в поле досягаемости малыша, впрочем, как и чайник, готовьте на дальних конфорках;
- не берите малыша на руки, находясь возле включенной плиты;
- если масло брызгает, выведите ребенка вообще из кухни, то же самое следует сделать, если достаете что-то из духовки;
- края скатерти не должны свисать со стола (еще лучше, если это будут соломенные подставки или клеенки небольшого размера); 
- закрывайте комнату, в которой остывает утюг или плойка, пока они не станут холодными, во время пользования подобными предметами, проследите, чтобы ребенок до них не мог добраться;
- еще одну опасность представляют чашки с горячими напитками, ставьте их подальше от края стола, не пейте горячий чай или кофе с малышом на руках; 
- перед купанием проверяйте температуру в ванночке специальным термометром;
- обогреватель лучше пробрести масляный (у них нет открытых элементов нагревания) и следить, чтобы он не был сильно горячим; 

Если ребенок все-таки обжегся, то сразу же без промедления подставьте рану под струю холодной (не ледяной!) воды и держите как минимум 10-15 минут, если поврежден большой участок кожи, поместите малыша под душ. До приезда врача ничем не мажьте (особенно маслом и жиром), оставьте рану открытой. 

Образовавшиеся волдыри не вскрывайте и не прокалывайте. Если ожог серьезный (сильно болит или есть волдыри), то не снимайте одежду, чтобы не травмировать кожу еще больше. Если повреждение не сильное или у вас нет возможности вызвать «скорую помощь» (или она долго едет), то после остывания наложите стерильную повязку. 

Удары электротоком
В современном доме огромное количество розеток, а ведь неизведанное углубление в стене так и манит маленького исследователя. Дети пытаются сунуть в отверстие пальчик, гвоздик, мамины шпильки для волос и многое другое. Да и провода на полу тоже ребенку интересны, ведь их можно потянуть и попробовать на зуб. 

Для того чтобы понять, где в вашем доме может находиться опасность, связанная с электричеством, встаньте на четвереньки и пройдитесь по дому, если вы обнаружили розетки или провода, то подумайте, как предотвратить беду:
- отверстия розеток закройте специальными заглушками;
- провода спрячьте в плинтус, загородите или поднимите выше, если сделать этого не можете, то скрутите лишние кольцом, скрепив его изолентой;
- все электроприборы должны быть вне досягаемости малыша; 

Первая помощь при ударах током. Сначала отключите электричество в доме или хотя бы источник тока, с помощью сухого деревянного (скалка, швабра) или резинового предмета откиньте провода от ребенка, если ребенок не дышит, то приступайте к искусственному дыханию и непрямому массажу сердца. 

Удушье
Наверное, каждая мама хоть раз сталкивалась с проблемой, когда ее ребенок чем-то подавился, обычно кашель выталкивает застрявший кусочек и все обходится хорошо, но такая ситуация может привести к удушению. При внезапно возникающей угрозе родители пытаются помочь, однако некоторые их действия могут привести лишь к осложнению ситуации. 

Сначала давайте разберемся, как можно избежать этой проблемы:
- проверьте все предметы (игрушки в первую очередь), которые могут попасть в руки, а как следствие и в рот, вашего крохи. Если мелкие части могут оторваться, отломаться или открепиться, то лучше заранее уберите их;
- в поле досягаемости ребенка не должно быть длинных лент или веревок;
- убирайте с пола кульки и обрывки лопнувших шариков;
- не вешайте на шею ребенка цепочки;
- запрещайте малышу бегать и прыгать с едой во рту;
- не давайте беззубому ребенку печенье не по возрасту (твердое, которое плохо размокает), будьте рядом во время еды. 

Если удушение все-таки произошло, то наклоните ребенка вперед (маленького можно взять за ножки) и постучите между лопаток. При начале рвоты ребенок должен лежать на животе с приподнятой головой, можно повернуть вправо). 

Инородное тело в глазу
Инородное тело попасть в глаз может в любое время года, как дома, так и на улице – соринка, мошка, кусочек еды, пушинка, грязь, выпавшая ресничка. Причем избежать такой ситуации практически невозможно. 

Если подобное случилось, то первым делом промойте глаз. Сделать это можно теплой кипяченой водой или стерильным солевым раствором. Не давайте крохе тереть глазик, так как это может привести к повреждению слизистой, из-за чего зуд лишь усилится. Для удаления мошки аккуратно проведите чистым пальцем в направлении от внешнего края к внутреннему по закрытому веку. Если веко немного припухло, то можно дать противоаллергическое, что снимет отек. 

При подозрении, что в глаз ребенка попала металлическая стружка или осколочек стекла, не пытайтесь вытащить самостоятельно, немедленно обратитесь за квалифицированной помощью к медикам, чтобы не повредить роговицу глаза. 

Но даже вооружившись знаниями оказания первой помощи ребенку, запомните, что после таких ситуаций консультация опытного врача обязательна в самое ближайшее время, даже если вам кажется, что все уже позади и с вашем чадом все в порядке.

Автор: Екатерина Рыбачек

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Успешный мужчина - заслуга женщины?

Возникла у нас с сестрой мужа целая дискуссия по этому поводу. Я честно говоря, не понимаю, когда люди говорят: "Из солдата генерала делает жена". А ее позиция такая: что захочешь, то и слепишь с мужа. 

Но ведь мужчина - не ребенок, чтобы его за ручку к вершине успеха вести. Одно дело помогать ему добиться успеха, поддерживать и не сомневаться в нем, а другое - именно "делать генерала", то есть подталкивать его в одно место, тянуть за уши (или за другие части тела ). 

И вообще, зачем тогда такой мужчина нужен, которого еще и тащить приходится? Уж лучше собой заняться, и своей карьерой. 

далее...

 

Драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота...

Собственно, весь вопрос кроется в заголовке поста. Проголосуйте пожалуйста, а в комментариях опишите свою позицию по этому вопросу. 

Когда я училась в школе, моя мама не придавала огромного значения моим оценкам в школе. Она говорила и сейчас говорит что между тем как человек учился и кем он стал, каким человеком- очень мало связи. Кстати, педагог 30 лет стажа и заслуженный учитель. Т.е. ей было достаточно что я читаю много, интересуьсь чем-то, а на мариваннино мнение обо мне ей было наплевать. 

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Насколько Вы подвержены шопоголизму?"

Ходите по магазинам ради развлечения? Деньги утекают рекой? Возможно, Вы не заметили, как пополнили ряды шопоголиков. Узнайте это, пройдя тест. Пройти тест...

 

Мы выбираем

Виноградная диета

Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время голод ни разу о себе не напомнит. Наоборот, богатый калориями виноград обеспечит Вас ощущенем сытости, как будто после обеда из трех блюд. В первые два дня диета обещает потерю половины килограмма. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Я давно пытаюсь сбросить вес (с детства были лишние кг ),постоянно пробую различные диеты.Особенно после вторых родов сильно располнела . В последнее время сама мысль о диете вызывает у меня истерию. Я ограничиваю себя в еде,а затем срываюсь и яростью поедаю все,что есть .Затем впадаю в депрессию и ненавижу себя . Мои домочадцы говорят ,что это уже паранойя ,но я ничего не могу с собой поделать

Это не паранойя. Дело в том, что диета - очень психотравмирующее мероприятие, оно повреждает человеческую психику. Кто-то более уязвим к этим поверждениям, и возможно, вы из числа этих людей. Для того, чтобы нормализовать вес, диеты не нужны - они приводят к пищевым срывам.и последующему набору весу. Если первые попытки срабатывают, то чем старше мы становимся и чем больше попыток делаем, тем хуже получается. Я думаю, что если вы морально готовы отказаться от диеты, то вам подойдет метод, который я и мои коллеги привезли в Россию - метод интуитивного питания. Он основан на развитии способности слышать внутренние сигналы голода и насыщения, а, если вы начинаете есть только, если голодны. вы перестаете переедать, и вес нормализуется. Важным моментом в интуитивном питании являются навыки совладания с эмоциями без еды, что тоже приводит к прекращению переедания. таким образом, без введения искусственных ограничений, можно вернуться к своему физиологическому весу: ваш организм стремится к этому сам, просто сейчас вы ему не позволяете. Я позволю себе пригласить вас в Центр интуитивного питания "IntuEat", созданный мной и работающий в Москве и Санкт-Петербурге по модели западноевропейских клиник. Мы проводим группы обучения навыкам интуитивного питания. За 12 сессий вы научитесь распознавать голод и насыщение, повысите уровень осознанности в питании, сможете регулировать эмоции без еды. Если вы живете в другом городе, то можно щаписаться в онлайн-группу. Напишите нам на info@intueat.ru.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 1»

Стройные ноги - предмет мечтаний многих женщин, применяющих различные способы для достижения этой цели. Но, как быть, если, несмотря на все усилия, эта мечта по-прежнему остаётся лишь мечтой? Как стать обладательницей стройных ножек, не потратив время и силы впустую? Ответ прост - выполнять видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: гантели (вес 2 кг),медболл (вес 1-2 кг). Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней и внутренней поверхности бедра, внешнюю поверхность ног. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучшее на 23 февраля!"

Итак, как известно – 23 февраля это, прежде всего, день для инвестиций в 8 марта. Поддерживая идею благодарностей нашим защитникам, Администрация Diets.ru запускает новый конкурс! 
В период с 23 февраля по 11 марта предложите свою идею подарков для мужчин на 23 февраля. Это может быть как реализованная идея, так и тот подарок-мечта, который вы собираетесь только воплотить в жизнь. Наличие фото реальных подарков приветствуется и дает дополнительные бонусные баллы участникам. Что дарить? На ваше усмотрение – подарки могут быть как материальными, так и нематериальными, например, стихами или словами признаний в любви. Главное – оригинальность и искренность! 

Узнать больше >>> 

8 марта - Международный Женский день с диетой!

Администрация сайта поздравляет всех прекрасных участниц нашего сайта с Международным женским днем, или же попросту - с праздником весны! 
Дорогие наши девушки всех возрастов!
Мы очень рады видеть вас на своем портале - вы каждый раз доказываете, что весна является не только временем года, но и стимулом для обновления и начала новой жизни. Именно весной многие из вас (и нас!) начинают усиленные тренировки и садятся на диету, чтобы показать себе и окружающим свою внешнюю красоту, дополнив ей красоту внутреннюю, и, тем самым - придя к гармонии. Спасибо вам за этот нелегкий труд - мы желаем вам ярких впечатлений, теплой погоды на душе, солнечного света в сердце и моря радости! 
С Праздником! 

Узнать больше >>> 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное