Мы рады приветствовать вас на специальном проекте "Сочная польза", проводимом совместно с производителем шнековых соковыжималок TMHurom.
Совсем скоро наступит лето, пора сочных фруктов и овощей, поэтому сейчас самое время узнать, как получить максимальный заряд бодрости и пользы.
Солнце и витамины – вот залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Использовать всю силу природы помогут соки. Фруктовые, овощные, смешанные соки заряжают энергией и повышают защитные силы организма, поднимают настроение и помогают нам лучше выглядеть.
Вкусные, свежие соки – простой способ обогатить организм витаминами и микроэлементами, без которых невозможно обойтись.
Кроме полезных свойств, соки обладают великолепным вкусом! Они входят в состав многих низкокалорийных десертов, а порой способны и заменить их. Коктейли, смузи, щербеты, желе, соусы… сколько вкусного можно приготовить на основе качественного сока!
Как же получить столько пользы? Соки ведь такие разные… одни нужно пить сразу после отжима, другим – «дать
отдохнуть», яблочного сока можно употребить сразу стакан, а свекольный – только добавить в смесь… Какие они вообще бывают, для чего нужны и от чего могут вылечить? Как правильно приготовить и употребить сок? Какой инструмент в этом поможет? Какую соковыжималку выбрать для получения самого вкусного, самого полезного сока.
Столько вопросов… Сложно? Непонятно? Давайте разбираться. В этом вам помогут рекомендации наших экспертов.
Начиная с 20 марта и по 20 апреля включительно, каждый желающий
может задать вопросы специалисту по здоровому питанию, диетологу Вере Михайловой, а так же консультанту по соковыжималкам ТМ Hurom
– Илье Соснину .
На проекте для вас - тщательно подобранные сочные диеты, рецепты соков от ТМ Hurom, ответы на вопросы о соках и соковыжималках и много позитивного общения.
Итак, вы здесь и мы рады, что вы присоединились "Сочной пользе"!. Мы уверены, вы найдете именно то, что необходимо для достижения совершенства вместе с TMHurom!
Фестиваль недвижимости и социальная сеть
"Страна Мам" объявляют конкурс "Мои уютный дом"!
В период с 4 по 15 марта сфотографируй своего малыша и выложи на сайт "Страна Мам".
Голосование за работы начнется с 16 по 18 марта 2014 года.
Награждение победителей конкурса пройдет в торжественной обстановке на Фестивале недвижимости 22 марта 2014 года в ЦДХ по адресу: г. Москва Крымский вал, 10
Фестиваль недвижимости - это 2 дня
масштабного развлекательно-информационного фестиваля года для всей семьи, это увлекательное путешествие по рынку недвижимости с развлечениями для взрослых и детей, массовыми скидками и акциями на жилье и презентациями новых ЖК. Вас ждут Вас ждут конкурсы, лотереи розыгрыши, подарки и скидки от участников фестиваля.
Итак, мы уже выяснили, что к вопросам питания следует подходить разумно по многим причинам. Ведь только правильное питание может обеспечить активную, здоровую жизнь, хороший внешний вид.
По сути, питание и физическая активность – это два кита, два необходимых условия, на которых строится фундамент наше здоровья. Притом на долю питания приходится большая (до 80-90%) ответственность за состояние здоровья. Правила правильного питания, о которых мы уже не раз говорили,
просты:
Баланс энергий – калорийность пищи должна соответствовать энергетическим затратам, а при необходимости сброса веса быть несколько меньше, примерно на 20% Баланс БЖУ Разнообразие Режим
С вопросом баланса калорий более-менее разобрались в первой части. Уделили внимание и сбалансированности питания по БЖУ. Но будет ли питание правильным, разумным, здоровым, если мы не уделяем должного внимания разнообразию источников питания?
Всем салюты!!! Погода замотала своими качелями, вчера раза три принималась метель, я то уже, наивная, в шиномонтаж переобуваться собралась, ага, счас да.
Ужасно меня плато огорчает, как и всех наверное))) кажется-я такая молодец, без срывов, в кои то веки, а приза нет. Ну ничего, бум ждать))вчера зашли в сушетун, после изучения меню, осознала что мне можно только кофе и корицу к капучинно)
Вчера свозила мелкую на выставку бабочек экзотических))) так сильно она не рыдала давно( ну разве что в бассейне первые тренировки))) девы, реально жутко-я то намечтала типа садик-зимний, туда сюда-бабочки порхают. А вот реалия-типа шатра-палатки сетчатого, внутри декор искусственный, раскиданы апельсины( типа бабочкин корм) запускают туда человек 10 и это огромные колючие( при попадании на кожу) твари, размером с крупное яблоко, начинают метаться по этой палатке))) просто по хичкоку,
у ребенка шок и слезы))))) вот и объясни теперь ей что они безобидныедалее...
Во время путешествия в Тай произошел у меня небольшой конфуз. Мчали мы на скоростном катере с потрясающе красивых островов Симиланы, было очень шумно, но, в самый неподходящий для группы молодых людей напротив меня момент, двигатели заглушили и услышала я вот что от одного из парней: "Ну и что что сиськи большие? И все остальное тоже большое и жирное. А лицо-то вообще страшное". Я как бэ огляделась вокруг, поняла, что
больших сись, кроме моих и нет ни у кого, и занервничала. К слову, компания была из 3-х парней и 3-х девушек абсолютно стандартной внешности и во время пути они смотрели в нашу сторону частенько, а я была после неудачного клифджампинга с синей задницей и обгоревшим лицом. далее...
Все мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель или мечтатель?Пройти
тест...
Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных:
при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Создатели диеты уверяют, что во время диеты происходит полная нормализация обмена веществ, позволяющая сохранить стойкий результат по прошествии длительного времени, при условии сбалансированного питания в последующем.
Во время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные изделия.
Противопоказано её использование более 14 дней, и чаще одного раза в 2-3 года.
Добрый вечер Я уже теряю всякую надежду и хочу обратиться к вам. Мне 17 лет и у меня ужасная зависимость от еды. Полтора года назад я весила на 12 кг меньше и была счастлива. Сейчас в депрессии или просто от нечего делать я всегда ем. С диет постоянно срываюсь. Не знаю, как перебороть себя. Перечитала множество форумов - и ничего. Очень хочу сбросить вес, потому что теперь стала очень
сильно комплексовать по поводу внешности. Вследствие стесняюсь выходить на улицу. Потеряла всякую уверенность в себе. Помогите, пожалуйста. Я знаю, что я прошу невозможного, но дайте хотя бы совет с чего начать( Спасибо.
Здравствуйте, предлагаю начать с того, чтобы поисследовать, что вы регулярно
делаете для того, чтобы вес набирать? Что вы ежедневно едите - в каких количествах - и как именно вес ваш от этого меняется? Напишете мне немного об этом? А дальше посмотрим, как другие шаги планировать...
Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15
минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.
Дорогие жительницы Диетс! Мы любим всех, дорожим каждой из вас и стремимся сохранить теплую и дружественную атмосферу внутри нашей социальной сети.
Именно поэтому на нашем сайте объявляется режим абсолютной тишины на политические темы, тему взаимоотношений между Россией и Украиной, военных действий и прочего.
Только от нас зависит, сможем ли мы
сохранить в это непростое время наш островок доброты, дружелюбия и взаимоподдержки. Нам всем необходимо успокоиться, взять себя в руки и немного помолчать.
В конце концов, никакая политика не стоит нашей дружбы, теплоты и человеческих взаимоотношений. Мы – мирная социальная сеть, у нас у каждой есть свои тесные связи между странами и людьми, которые были, есть и будут. Мы женщины, и кому, как не нам, учиться сохранять мир?
К сожалению, мы очень остро и эмоционально
реагируем на происходящие вокруг события. Поэтому спокойно обсуждать украинско-российскую тему не получается, как бы ни просили или уговаривали.
А что еще может быть полезнее и позитивнее для хорошего завершения трудовой недели? - Только участие в операции "Пятница!"
Ведь каждую пятницу в блоке "Это интересно" - только записи из еженедельной подборки самых смешных, позитивных и жизнеутверждающих дневниковых историй!
Сегодняшний приз заслуженно уезжает к безоговорочному победителю, автору незабываемого исследования поведенческих привычек и логики представителей сильного пола - Мужики, мужики...
Администрация Diets.ru присоединяется к поздравлениям и напоминает, что традиционный пятничный марафон веселья, радости, позитива и беззаботности ждет всех ровно через неделю! Ценные призы и поощрения можно получать просто за активное участие в жизни сайта: опубликовав в течение недели веселый, «пятничный» пост, не нарушающий Правил сайта и
содержащий уникальный контент. Это могут быть ваши личные записи, придуманные анекдоты или истории, ваши фото или картинки, увлекательные игры – творите! Поделитесь с другими жизнерадостной или просто смешной историей, наблюдением – и получите приятный бонус в виде одного из наших призов
