Куриная грудка без кожи с овощами – это 100% диетический продукт. Конечно, овощи лучше употреблять в сыром виде: так сохраняются все их витамины и питательные вещества. Но, даже сидя на диете, можно иногда разнообразить свое меню овощными гарнирами, приготовленными на пару, запеченными в духовке, либо тушеными без масла.
Предлагаем вам очень вкусный и полезный рецепт, который подойдет и для обеда, и для ужина. Насыщенный вкус этого блюда по достоинству оценит даже самый привередливый
гурман.
2. Теперь приготовим маринад. Для этого сначала промойте и обсушите апельсин. Снимите с него цедру. Если апельсин большой, достаточно будет цедры 1/2 его
части. После этого нужно выжать из него сок.
Теперь в небольшой
мисочке смешайте соевый соус, апельсиновый сок и цедру. Перемешайте. Залейте половиной получившегося соуса курицу, поставьте мариноваться на 1,5-2 часа. Можно на ночь.
3. Овощи вымыть, обтереть. Перец очистить от семян, срезать перегородки. Все нарезать полосками и сложить в миску.
4. Добавить к овощам промытую фасоль и залить все остатками маринада, перемешать.
5. Курицу достать из маринада, откинуть на сито, чтобы стекла жидкость. Обжарить курицу в капле
оливкового масла (можно и совсем без него) до золотистой корочки. Выложить готовые кусочки куриной грудки на тарелку.
6. В той же сковороде обжарить промытые и обсушенные грибы. Добавить немного маринада, стекшего с курицы, и тушить в течение 5 минут.
7. Слегка обжаренные на сухой сковороде орехи измельчить. В сковороду к грибам добавить овощи и орехи, перемешать. Всыпать имбирь. Жарить все вместе до готовности минут 20-25.
8. При подаче на стол в порционные тарелки выложить тушеные овощи с грибами, сверху положить кусочки курицы. Украсить апельсином и зеленью. Подавать блюдо горячим.
В XXI веке институт брака стал понемногу разваливаться. Замуж выходить уже никто не спешит, все свято верят в то, что нужно сначала пожить вместе и притереться, а только потом подавать заявления в ЗАГС.
Вот только годы идут, притирки проходят, счастье давно обретено, а на безымянном пальце колечко так и не
появляется...
Жить вне брачных уз удобно, а в современной жизни комфорт ценится больше какого-то там штампа в паспорте и статуса «замужем» в социальных сетях.
Современные реалии
жизни
Времена, когда незамужние девушки в 17 лет считались старыми девами, к счастью, давно прошли. Но возникла другая проблема. Теперь не спешат выходить замуж не только 20-ти, 25-ти, но и 30-40 летние представительницы прекрасного пола. Неужели неуверенность в партнерах играет такую большую роль? Ведь решение расписаться – это подтверждение серьезности отношений, наложение на себя многих обязательств.
Сегодня средний возраст вступления в брак для женщин составляет 25 лет, для мужчин – 27 лет. И даже если лично самого человека, который не спешит услышать марш Мендельсона, этот факт поначалу
не волнует, то все вокруг своими расспросами начинают нагнетать атмосферу.
Света Ёжикова оказалась в деревне Старые Пески совершенно осознанно. В милицейском протоколе написали бы «добровольно и без давления». Это странно. Света была небольшого роста, но масштаб ее личности впечатлял и требовал от окружающей среды аналогичного объема для самореализации. Коим деревенька, ясное дело, похвастаться не могла.
Старые Пески лет 200 назад кто-то забыл прямо посреди карты. Будто вел ее в хорошее место, к солнцу, к морю – но бросил на полпути. С тех пор домики так и остались стоять в походной колонне на южном склоне большого холма, между ручным совсем ручейком и залысиной старого леса...
Интернет в Старых Песках еще не изобрели. Как и асфальт. Пара мобильных телефонов на всех служила тоненькой пуповиной, которая связывала горстку дворов с «Большой землей». Иногда в Старые Пески забредал одичавший
почтальон. 2 раза в год райвоенкомат на всякий случай присылал бумаги на призыв, сам, впрочем, не веря, что они попадут в руки живых людей. Даже Дед Мороз не всегда находил дорогу в эту деревню…
Два факта из жизни жительницы крупного областного центра Светы Ёжиковой сделали ее прибытие в Старые Пески неизбежным. Во-первых, Света имела машину. Во-вторых, в новострой напротив ее девятиэтажки вселился знаменитый виолончелист Арам Гургенович Айрапетян.
Факты оставались никак не связанными друг с другом до того рокового утра, когда Арам Гургенович вкусно стукнул Свету в задний бампер прямо возле подъезда.
Свою машину девушка любила почти так же, как свою кошку (оба предмета любви были практически одного размера). Поэтому уже через секунду после контакта Света обратилась к водителю преступного авто с энергичной речью прямо через тонированное стекло. Ее всегда отличало умение
выражаться ярко, но сейчас она превзошла себя.
А потом водитель опустил стекло – и... Девичье сердце Светы ударило ей в голову, в душе разгорелось пламя. Недаром на концертах знаменитого виолончелиста Айрапетяна 80% зрителей составляли зрительницы. Пока музыкант рыцарски извинялся, очарованной Свете Ёжиковой казалось, что она отражается в его чудесном голосе...
Сегодня отчитуюсь за 2 месяца моего худения! Ушло всего 8,5 кг, не так много как
хотелось бы, но не плохо. За первый месяц ушло 4,9 кг, за второй 3,6 кг
В талии минус 4 см; в бедрах - ого! аж минус 8 см! сама не знала в груди минус 4 см.. далее...
Вчера в обед я проставлялась на работе. Решила вместо тортика принести постное печенье,
побольше овощей и фруктов и салат. На мясное была курица. Наша сотрудница начала рассказывать про свою знакомую, что та пошла работать аудитором на другую фирму, пройдя испытательный срок, она решила там остаться. И вдруг на следующий день приносят приказ на
подпись. Суть приказа в чем: -не носить каблуки; -дресскод; -не краситься; -не пользоваться духами.далее...
Ученые доказали, что на долголетие влияют не столько наследственные факторы, сколько образ жизни, который ведет человек. Узнайте, есть ли у Вас шансы стать долгожителем.Пройти тест...
Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 29 лет, заранее извиняюсь может мой вопрос не по адресу. От природы я русая блондинка (8/0) очень долго красила волосы в черный цвет сейчас отрастила натуральный, но все говорят что с черным я была ярче, мне и самой очень нравилось, но меня пугает общепринятое мнение что черный цвет старит, подскажите так ли
это в моем случае фото есть в моем альбоме. Заранее спасибо.
Добрый день, Олеся!
Большое спасибо за вопрос!
Олеся, на самом деле старить может любой цвет, не только черный. Очень важно уметь правильно подбирать цвета к зоне лица и декольте. Неудачно выбранный цвет может придать коже болезненный или усталый вид, сделать заметными незначительные морщинки... И наоборот: «Ваши» цвета освежают лицо, не отвлекают собеседника от Вашего взгляда, мимики.
Выбор цвета зависит от природного колорита каждого человека (это цвет кожи, глаз, губ, волос): в ком-то от природы заложено больше контраста, преобладают более яркие и насыщенные цвета, а кто-то наоборот имеет более спокойную внешность, мягкие контрасты. И как ни странно колорит, зачастую, имеет тесную связь с характером и темпераментом человека. Природа закладывает в нас гармонию внутреннего и внешнего. Потому перед радикальной сменой цвета волос всегда важно ответить себе на вопросы: «Почему мне это
необходимо? Что я хочу этим сказать? Что в моем характере требует этих перемен? Оправданы ли они?»
Однако сейчас в своих выводах буду опираться не на знание Вашего характера, а на Ваши фотографии: у Вас светлая кожа, выразительные серые глаза и от природы светлые русые волосы — нежное сочетание, мягкий контраст )) Черный цвет — очень плотный, энергоемкий, оттого требующий особой осторожности. Черные как смола волосы придают Вам жесткость (не возраст) и выглядят неестественно. Это разрушает целостность Вашего образа: прическа притягивает больше внимания, чем Ваш взгляд... Однако, если Ваш
характер, Ваш внутренний мир, стремится к выражению большего контраста — попробуйте заменить черную краску (Black, Blue Black, Dark Brown) на плотные холодные оттенки коричневого, такие как Medium Brown, Light Brown, Light Pearly Brown, Ash Blonde, Dark Blonde, Dark Candied Chestnut Blonde. Они выглядят естественнее и не утяжеляют образ.
Стройные ноги - предмет мечтаний многих женщин, применяющих различные способы для достижения этой цели. Но, как быть, если, несмотря на все усилия, эта мечта по-прежнему остаётся лишь мечтой? Как стать обладательницей стройных ножек, не потратив время и силы впустую? Ответ прост - выполнять видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: гантели (вес 2 кг), медболл (вес 1-2 кг). Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней и внутренней поверхности бедра, внешнюю поверхность ног.
Дорогие жительницы Диетс!
Мы любим всех, дорожим каждой из вас и стремимся сохранить теплую и дружественную атмосферу внутри нашей социальной сети.
Именно поэтому на нашем сайте объявляется режим абсолютной тишины на политические темы, тему взаимоотношений между Россией и Украиной, военных действий и прочего.
Только от нас зависит, сможем ли мы сохранить в это непростое время наш
островок доброты, дружелюбия и взаимоподдержки. Нам всем необходимо
успокоиться, взять себя в руки и немного помолчать.
В конце концов, никакая политика не стоит нашей дружбы, теплоты и
человеческих взаимоотношений. Мы – мирная социальная сеть, у нас у
каждой есть свои тесные связи между странами и людьми, которые были,
есть и будут. Мы женщины, и кому, как не нам, учиться сохранять мир?
К сожалению, мы очень остро и эмоционально реагируем на происходящие
вокруг события. Поэтому спокойно обсуждать украинско-российскую тему не
получается, как бы ни просили или уговаривали.
В преддверии весны и самого-самого прекрасного Женского дня – речь идет, конечно же, о 8-ом марта, Администрация Diets.ru начинает новый конкурс, посвященный
великолепному (и отнюдь не «слабому») полу!
Портал Diets.ru предлагает нашим посетительницам принять участие в конкурсе под названием «Тайная сила». Разместите в конкурсной группе - с 26 февраля 2013 года по 30 марта 2014 года включительно - свой рассказ о том, что
именно вы считаете женской силой.
Победители будут определены Администрацией Diets.ru - кроме того, один из дополнительных призов получит та участница, которая будет выбрана лучшей по мнению сообщества, т.е., набравшая большее количество голосов своим постов на 23-59 30.03.2014 (время московское).
Победитель получит следующий подарок - Chef One 5L White Swizz Style,
великолепную и удобную мультиварку, обладающую всеми свойствами современной незаменимой помощницы по хозяйству (долговечная чаша 5 л с антипригарным покрытием Daikin, система 3D-нагрева, большой LCD-дисплей на русском языке, сенсорная панель управления, 12 программ приготовления, функция готовности к заданному времени, возможность изменять время приготовления, все необходимые аксессуары и книга рецептов в комплекте).
