Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!
Между спортом и сексом часто проводят параллели:
поступательные повторяющиеся силовые упражнения чем-то напоминают
сексуальные фрикции, а вздохи на силовой части упражнения не отличить от
выдохов удовольствия во время интимной близости. Иногда мне кажется,
что если каждого из тренирующихся снять крупным планом, то выражение
лица и мимика не сильно будет разнится с теми, что непроизвольно
воспроизводятся в моменты соития двух любящих людей. Может, от этого
атмосфера тренажерного зала так возбуждает меня…
Помните, как в голливудском триллере «Щепка» главный герой привел
героиню Шарон Стоун в тренажерный зал и соблазнил ее на одном из
тренажеров? На сегодня этот беспроигрышный способ пикапинга используют
многие мужчины, не лишенные здоровых сексуальных аппетитов. Поэтому,
если Ваш друг дарит Вам абонемент в тренажерный зал и при этом
отправляется туда с Вами, будьте уверенны: он хочет Вас соблазнить! Как
это работает? На подсознательном уровне! Все те же поступательные
спортивные движения и многообещающие выдохи поневоле заводят Вас. А если
есть еще и перспектива преобразовать спортивную тренировку в интимную,
то Вы легко поддаетесь этому соблазну.
Мужчина же тоже получает массу бонусов от такой совместной тренировки.
Женское тело, облаченное в обтягивающие лосины, и женская грудь, выгодно
закрепленная в спортивном топе, - спортивный наряд сделает женщину еще
более аппетитной в галзах мужчины, а ее манера держаться на тренажере
проанонсирует близость с ней.
Кроме того, занятия спортом вселяют уважение к себе. Мол, вот смотрите
какая я молодец, занимаюсь своим телом. И эта вибрация автоматически
передается всем присутствующим. Те, кто рядом с Вами тоже подсознательно
проникается симпатией к Вашему телу. И конечно же, спорт, хоть и в
меньшей степени, чем те же танцы, раскрепощает. Вы изучаете потенциал
собственного тела на тренажере, начинаете больше понимать его, владеть
им и тем самым избавляетесь от ряда комплексов.
Но что, если в тренажерный зал Вы пришли ведомая не близким другом, а
собственным желанием придать своему телу упругость? Традиционно так
сложилось, что тренажерный зал – территория более мужская, нежели
женская. Дамам все больше по душе фитнес, аэробика, пилатес и прочие
виды спортивной активности. «Тягать железо» - все же это больше
относится к уделу мужчин. Нет, я не хочу сказать, что девушек в
тренажерном зале нет. Просто их значительно меньше, чем мужчин. И я вижу
в этом огромный потенциал для одиноких дам. Вы подумайте сами, сколько
девушек ломает голову над тем, где бы встретить суженного, в отчаянии
отправляясь на стадион на ненавистный футбольный матч, ночами
просиживает на дискотеках, разъедающих уши пустым, но невероятно громким
«ыц-ыц». К чему так издеваться над собой? Ведь, отправляясь в
тренажерный зал, Вы получаете двойную выгоду: и тело приведете в тонус, и
знакомство здесь завести пара пустяков. Да еще и бонус в виде идеальных
рельефных линий торса своего спутника получите!
Соперниц, как мы уже разобрались выше, на все это счастье минимум, и у
вас даже есть альтернатива: вот этот черненький поджарый живчик или вон
тот брутальный шатен. Только как к ним подступиться? Ведь на первый
взгляд их единственный интерес в жизни штанга с двадцатикилограммовыми
тарелками по бокам. О! Не беспокойтесь. Это только на первый взгляд. И
способов ненавязчиво завести разговор с этой глыбой мышц огромное
множество. Во-первых, Вам может понадобится один и тот же тренажер. А
значит, Вы без зазрений совести можете поинтересоваться, успеете ли
сделать свой подход, пока Он отдыхает. Скорее всего Он с удовольствием
пропустит Вас и даже после своего подхода на тренажере заботливо
выставит Ваш груз. Это сигнал к расположенности к продолжению
знакомства!
Во-вторых, Вы можете попросить понравившегося Вам мачо отрегулировать
нужный Вам тренажер. Это абсолютно удобно. Девушке так свойственно и
даже где-то положено не разбираться в механизмах. Дайте Ему
почувствовать себя настоящим мужчиной и сделать то, что у него
получается лучше, чем у Вас. Интерес к Вам после этого гарантирован.
В-третьих, можно обратиться за консультацией по выполнению того или
иного упражнения: «Ой, я смотрю Вы уже давно ходите в тренажерный зал.
Вы не подскажете, вот тут тренер расписал сделать 20 отведений бедра
назад. Это на каком тренажере выполнять?». Этим обращением Вы
одновременно достигаете двух целей прямо в яблочко. Ваша фраза «Вы уже
давно ходите в тренажерный зал» - своеобразный комплимент его хорошей
физической форме. Ведь сделать вывод о том, что он завсегдатай
спортивного клуба Вы могли только исходя из состояния его мышц. А Ваша
консультация дает ему возможность почувствовать себя экспертом и
наставником одновременно. Давая человеку возможность повысить свою
оценку, превознося его «Я», Вы автоматом получаете его симпатию к себе.
Ответ же на вопрос, которым мы задаемся в заголовке статьи, очевиден.
Стоил ли заводить роман в тренажерном зале? Однозначно да! Хотя бы
потому что с понравившимся Вам атлетом у Вас есть уже как минимум один
общий интерес: любовь к спорту. Если конечно Вы пришли в тренажерный зал
еше и ради спорта, а не только с целью завести новое знакомство.
Некоторые дамы еще опасаются заводить романы с брутальными мужчинами,
так как бытует мнение, что накаченные люди имеют пониженный сексуальный
тонус. Ученые относят действительно занятия бодибилдингом к основным
видам спорта, пагубно сказывающимся на мужской потенции. Но это не
означает, что все мужчины, посещающие тренажерный зал, неполноценны в
сексуальном плане. Если нагрузки выбираются правильно, не являются
чрезмерными, и атлет не употребляет дополнительных веществ,
увеличивающих мышечную массу, то скорее всего такие занятия спортом
принесут только пользу и эстетику мужскому телу.
Поэтому долой предрассудки и вперед, навстречу новому головокружительному роману!
Народ, я участвую в одной отборочной программе, чтобы получить возможность работать в Нью-Йорке, Баселе, Сингапуре и Стокгольме.
Первый этап прошла. Пригласили на второй. А там видео-конференция на 20 минут.
Я сижу перед вебкамерой, мне задают уже заранее записанные вопросы и дают 2 минуты для ответа.
Всего 9 вопросов... я видела "объяснение собеседование", те как все
проходит. Внизу был вопрос " почему вы считаете достойным себя этой
должности? Почему мы должны принять именно вас?".
Ок, предположим это не утка, и вопрос там такой будет, но какие еще 8?!
Привет всем, кто захочет почитать мои разговоры с самой собой.
Привет и мне любимой)
Меня зовут Юля, мне 22 года. Не судите строго, буду писать здесь свои подчас странные мысли)))
Последний год периодически пытаюсь похудеть, но никогда не сидела на
диетах. Всегда считала, что диета - это не для меня и я не смогу.
Но в начале сентября этого года я узнала о системе "-60" и решила, что хоть это я смогу выдержать.
С переменным успехом прошло почти 1,5 месяца.
Но постоянно теряется мотивация, уже думала обратиться к психоаналитику
за помощью, пока не набрела на этот сайт, он помогает мне держаться.
Еще нашла группу "Думай и худей!"и решила попробовать следовать
указаниям сама (в клуб вступить я не успела). Правда я отстаю немного -
на 1 день.
Считаю, что ничего страшного не будет, если быстренько их догоню и пойду с ними в ногу.
Поэтому выполню первое задание (заодно буду тут его перечитывать)
Я завела себе карточку преимуществ (КП)
Итак:
Моё здоровье будет лучше
Я смогу знакомится с достойными мужчинами и не стесняться их
Смогу выйти замуж
Смогу забеременеть и родить ребенка
Буду сексуальна и красива
Буду увереннее в себе и повышу самооценку
Окружающие станут любить меня больше, особенно мама и папа
Смогу носить красивую и стильную одежду Исчезнет толстый живот...
Вчера я сидела на тротуаре и смотрела на людей, проходящих мимо.
Почти у всех были хмурые озабоченные лица - ну а как иначе может быть
под конец рабочего дня в понедельник? Самое забавное, что чем лучше был
одет человек, чем респектабельнее он выглядел, тем более напряженным был
его лоб. Я раньше увлекалась вопросами невербальной коммуникации и
немножко научилась читать по внешности. Скорее всего, если вы сейчас
обратите на это внимание, ваши брови будут слегка напряжены и сдвинуты.
Это - свидетельство о том, что вы ответственный и обязательный человек,
который все время о чем-то беспокоится.
Озабоченными были лица шикарных дам, выходящих из дорогих автомобилей,
своими длиннющими ногтями они быстро набирали номера на своих айфонах и с
кем-то разговаривали строгим голосом, потом набирали другие номера и
голоски их становились слащаво-елейными, но фальшивыми, как их
нарощенные волосы и силиконовые бюсты.
Шли школьники и студенты, озабоченные необходимостью каждую минуту
самоутверждаться, отпуская пошлые шуточки в сторону друг друга или своих
забитых закомплексованных друзей. Последних выдавало стремление
держаться чуть позади и неестественная сутулость.
Шли озабоченные мамаши, нагруженные авоськами и колясками, пытающиеся в
спешке одновременно подправить макияж, поссориться по телефону со своими
благоверными и не разбудить при этом спящее чадо.
Шли милые и не менее озабоченные старушки, которые активно делали вид,
что куда-то спешат. Но в торопливой их целеустремленности угадывался
страх выпасть из общего потока и не влиться в него больше никогда
Бизнесмены шагали широкими шагами, выскальзывая из неуклюжих Лексусов и
Бентли, пытаясь то делать вид, что они короли мира, то изображая полное
отсутствие мира вокруг себя.
Я так люблю их всех за то, что они есть, за то, что они все разные и за то, что они все такие похожие.
Наш пестрый муравейник - это самое прекрасное, что только существует в обозримой нами Вселенной.
Все мы хотим быть счастливыми. Не наша вина, что мы все умеем быть
счастливыми по-разному. Хуже всего тому, кто вообще не умеет быть
счастливым.
Когда мы все остановимся, мир умрет. И пусть я сижу на тротуаре и с
легкой полуулыбкой нахально рассматриваю прохожих. Я тоже куда-то бегу,
но внутри себя. А иногда просто бегу. Я могу выбрать любую цель, новый
день может позвать меня к любому финишу, но самое главное - это сам бег.
Воображаемый или реальный - это ветер в лицо, это движение вперед, это
огонь и азарт. И это так хорошо, что когда ты натыкаешься на финиш, то
сожалеешь о необходимости остановиться. Даже если пришел первым.
Создатель
диеты, американский психолог Мартин Катан, утверждает, что ему удалось потерять
31 килограмм
веса, что побудило его написать и выпустить книгу в 1986 году. По сей день эта
диета пользуется популярностью.
Система базируется на чередовании калорийности, что, как утверждает её
создатель, оптимально подходит женскому организму.
Цикл диеты - 21 день. При условии регулярных физических нагрузок, за это время
можно потерять до 10
килограммов. Без нагрузок - до 6.
Основные моменты:
1) В 1, 2, 3 день диеты суточная калорийность пищи не должна
превышать 600 ккал.
2) На 4, 5, 6, 7 - 900 ккал.
3) 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 дни - 1200 ккал.
4) 15, 16, 17 день - снова 600 ккал в сутки.
5) 18, 19, 20, 21 - 900 ккал.
6) - выход из диеты.
В первые дни диета крайне тяжела для тех, кто не привык так жёстко ограничивать
калории. Катан не рекомендует полностью исключать жиры из рациона, так как они
необходимы для метаболизма - это добавляет некоторых затруднений подсчёту
калорий и тщательному соблюдению предписаний.
Повторение цикла возможно не ранее, чем через 2-3 месяца, в зависимости от
переносимости системы.
Бородинский и Дарницкий, Рижский и Московский,
Диетический и Сдобный…сколько видов не назови, все равно найдется тот,
кто сможет продолжить этот список. Все ведь уже догадались, что речь
пойдет о хлебе? Нет, наверно, второго, столь же уважаемого и исторически
значимого, простого и, в то же время, почти культового продукта, как
хлеб. Разнообразие существующих видов хлеба, постоянная эволюция его
рецептов и способов выпечки говорит о том, что современный человек
также, как и его предки, уважает и ценит хороший хлеб. Да и большинство
диетологов сходится и на том, что качественный хлеб – важный элемент сбалансированного питания.
Но зачем столько говорить о хлебе? Пора его самостоятельно испечь! Тем
более, что сейчас – самое время: 16 октября мы отмечаем всемирный день
хлеба. И это ли - не самое время порадовать своих домашних вкусом и
ароматом свежевыпеченного хлеба?! Основатель и идеолог группы «Горбушка»shtu4ka, модераторы группы natochka1 и зеброчка,
при поддержки администрации социальной сети Diets.ru объявляют новый
конкурс «День хлеба»! Он будет проводиться с 15 октября по 15 ноября в
группе «Горбушка» - для участия в конкурсе в нее необходимо вступить и опубликовать от одного до пяти конкурсных рецептов.
Издательство «Эксмо» и социальная сеть Diets.ru
объявляют новый конкурс «Зачем мы худеем?» Что движет нами, когда мы
уверенно (или слегка отвлекаясь: ведь все мы – живые люди, а не обложки
глянцевых журналов) шагаем вперед – к стройности, красоте и здоровью?
Какие (а они, порой, бывают самые неожиданные и, даже, забавные) мысли
движут нами? Расскажите об этом честно, красочно и убедительно, и у Вас
появится шанс выиграть один из пяти призов конкурса – книжную
суперновинку «Худеем вместе с Ксенией Бородиной». Прочитав ее, вы узнаете, о том, как на самом деле худела Ксения, и какими советами она может поделиться со всеми подругами по похудению.
Вот, что пишет об этом сама Ксения:
«Мужчине приятнее возвращаться домой, когда он знает, что его ждут не
только вкусный ужин и любимые дети, но и красавица-жена. Поэтому каждая
из нас, несмотря на все трудности и заботы, должна стараться быть
желанной»
«Неважно, где вы работаете. Внешность во многом определяет ход вашей дальнейшей карьеры»
«Разве приятно слышать в магазине: «эта легкая блузка представлена в
размерной линейке 42-48, а вам, женщина, с 50-м размера надо носить
футболку попросторнее». Разве не хочется хоть раз надеть не макси, а
мини?»
«Я не эгоистка, но считаю, что думать нужно в первую очередь о себе.
Хорошо выглядеть важно, чтобы чувствовать себя более уверенной,
красивой».
Когда окружающие замечают, как уменьшились наши
объемы, мы чувствуем прилив энергии и гордость за себя. Когда мы сами замечаем,
как похудела подруга, в нас просыпается азарт и готовность повторить ее
результат. Вот для чего на нашем сайте существует раздел "Фото до и после". Фотографии
в этом разделе потрясают воображение - тем более, что это реальные результаты
реальных женщин. Такие результаты должны поощряться - именно поэтому мы рады
Вам представить новое соревнование, которое начинается сегодня и будет
проводиться впредь каждый месяц при поддержке нашего партнера бренда Scarlett. В
конкурсе "Результат месяца" по умолчанию участвуют все пользователи
Diets.ru, зарегистрированные на сайте до начала конкурсного месяца и
выставившие свои фотографии в раздел "До
и после" в течение конкурсного месяца. Также просим Вас соблюдать еще
несколько простых правил:
- выставляйте только Ваши собственные фотографии
- принимайте участие в жизни сайта
- будьте корректными и не нарушайте правил сайта
- помогайте новичкам на сайте
Конечно же, осень - время для массы интересных и важных и дел. И
болеть в это время года никто не желает, невзирая на то, что коварные сезонные
заболевания и подстверегают нас на каждом шагу.
Татьяна Олеговна Маланчева, врач-терапевт первой квалификационной категории и
специалист сети клиник МЕДСИ ответит на ваши вопросы, посвященные защите и
лечению от ОРЗ и ОРВ, а таке общим моментам профилактики заболеваний и
укрепления иммунитета.
Задавайте Татьяне Олеговне свои вопросы в комментариях к этому материалу до 27
октября включительно!
Совсем недавно, какие-то годы назад, я училась в советской школе и
носила коричневое платье с фартуком. В те годы предмет "Труды" у нас
вела очень мудрая и харизматичная учительница, ее звали Варвара Ильинична. С
нею мы, ученицы в коричневых платьях, получали гораздо более широкие знания,
чем навык по разделке селедки и шитью фартука. Показывая, как месить тесто, она
делилась с нами деталями из ркуоводства по счастливой жизни женщины, которые
познаются только с опытом. Именно она заложила в наши умы постулат о том, что
мужчина обращает внимание первым делом на состояние рук и обуви. Глаза, грудь,
улыбка - это все потом. Мудрость опытной учительницы можно оспорить,
конечно, но ни одна из женщин не посмеет оспорить важность такой части женского
облика, как красивые руки. Мы изводим литры смягчающих кремов и забалтываем мастеров
по маникюру в салонах, мы претерпеваем неудобство уброки в резиновых перчатках
и заставляем мужа развернуть машину, если забыли дома пилочку - все потому, что
мы понимаем, что такое - хороший маникюр.
Компания International Nail
Manufacturers и социальная сеть Diets.ru объявляют начало нового конкурса
для прекрасных и ухоженных дам! В срок с 8 октября по 8 ноября 2011 года
опубликуйте свой иллюстрированный рассказ о том, как Вам удается поддерживать
красоту Ваших рук, и выиграйте один из пяти наборов для ухода и маникюра от
партнера конкурса!
