Премьер Владимир Путин подписал документы для внесения в Госдуму проекта федерального бюджета на 2011 и два последующих года. Об этом он заявил, открывая президиум правительства.

Кроме того, решено выделить дополнительно 2 миллиарда рублей на поддержку малого и среднего бизнеса в регионах.

Владимир Путин также сообщил, что Россия готова пойти на ограничения, которые накладывает ВТО, но только после вступления нашей страны в эту организацию. Кроме того, глава кабинета напомнил, что весь процесс присоединения к ВТО должен идти параллельно с партнёрами России по Таможенному союзу.

Ещё одной темой заседания стали вопросы подготовки жилищно-коммунального хозяйства к зимнему сезону.

В Москве Общество церковных звонарей требует от Большого театра вернуть старинные колокола, которые давно являются частью музыкального ансамбля театра. В ответ искусствоведы и музыканты приводят массу доводов против. К тому же в Большом колокола недавно отреставрировали, а до восстановления никто о возвращения речи не вел. Впрочем, уже есть примеры передачи колоколов церкви - это сделали несколько творческих коллективов.

Заставить Бориса Годунова забраться под самый потолок театра могли только они - 35 отреставрированных, сверкающих колоколов. Свое такое трепетное отношение солист Большого театра Михаил Казаков объясняет просто. Во время спектаклей они благословляют не Бориса Годунова на царствие, а его, Михаила Казакова, на исполнение роли. Артист удивился, когда в Большой пришло письмо из Общества церковных звонарей с просьбой колокола вернуть церкви.

Михаил Казаков, заслуженный артист России, солист Большого театра: "Это уникальный инструмент, и нет никакого смысла говорить о передаче, это дополняет звучание оркестра, это добавляет колорит".

Игорь Коновалов, председатель Общества церковных звонарей: "Для церкви это святыня, это звучащая икона или звучащий иконостас, для церкви это памятник церковной истории".

Они появились в Большом в самый разгар богоборчества. Советская Россия сбрасывала колокола и отправляла на переплавку. Вековые благовестники становились тракторами, радиаторами отопления и сковородками. Большой спас несколько колоколов. Они дополнили уже существовавшую в театре с середины XIX века звонницу.

Лидия Харина, директор музея Большого театра: "У нас такие композиторы, как Мусоргский, Чайковский, Римский-Корсаков трудились - весь мир их знает, почему мы должны отказываться от звука, который они придумали для этого инструмента?"

Тихо и пусто внутри колокольни храма Воскресения Христова в Кадашах. Здесь нет колоколов. Раньше они оглашали торжественным звоном все Замоскворечье и были частью единого звукового ансамбля старой Москвы. По церковным и государственным праздникам перезванивались с колоколами Московского Кремля и храма Христа Спасителя.

Среди музыкальных инструментов Большого театра - два благовестника именно из этой церкви, считают в Обществе церковных звонарей.

Игорь Коновалов, председатель Общества церковных звонарей: "На двух из них славянскими буквами четко читалось: колокол сей отлит в храме Воскресения Христова, что в Кадашах".

Храму, по словам служителей, колокола изначально были еще и жизненно необходимы. Во время строительства в XVII веке звонница накренилась. И колокола повесили так, чтобы они своей тяжестью уравновешивали конструкцию. Пустая башня клонится к земле с каждым годом все сильнее.

Местонахождение кадашевских благовесников знали давно, уверяют звонари. На вопрос: "Почему забили в набат только сейчас, после того как Большой провел дорогостоящую реставрацию колоколов?", отвечают: ждали, когда театр сам вернет.

Театр имени Станиславского и Немировича-Данченко передал в церковь Спаса Преображения на Песках десять колоколов. Так поступили и другие театры. МХАТ имени Горького вернул звон храму Иоанна Воина на Якиманке, кремлевский Дворец Съездов - Казанскому собору на Красной площади.

В театре Станиславского и Немировича-Данченко долгое время искали замену колоколам. В итоге за кулисами появилась труба.

Феликс Коробов, главный дирижер Московского академического музыкального театра им. К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко: "Вариант, приближенный к тому звучанию, которое должно быть, но все равно это не церковный колокол. Все равно хорошо бы иметь свой набор колоколов, особенно если мы планируем исполнять русскую классику, где это чрезвычайно важно. Добиться именно того звука, который в своей голове, в своем слухе представляли композиторы, когда писали музыку именно для церковных колоколов".

В своем обращении Общество церковных звонарей настаивает на проверке происхождения всех колоколов Большого. В театре архивы пока не поднимают и на вопрос: "О чем будут звонить колокола?", пока отвечают очередной премьерой. В декабре 2011, на основной сцене - возрожденная опера "Борис Годунов". Царя коронуют под колокольный перезвон.

Если верить цифрам на табло, каждую минуту он возрастает на 100 тысяч злотых - это более 30 тысяч долларов. Главная цель авторов проекта - напомнить правительству о необходимости проводить более ответственную политику.

Сама идея пришла из США - там похожий счетчик висит на площади Таймс-Сквер в Нью-Йорке еще с 89 года. Правда, пару лет назад его пришлось заменить - числа достигли такой длины, что на циферблате не осталось места.

Виртуальные прилавки. Что нужно узнать об интернет-магазине, прежде чем сделать там покупку? Об этом "Народная экономика".

Взять кредит на поддержанную машину в банках все сложнее. Доля таких займов не больше 10%, а ставки по ним, пишут "Финансовые известия", на 2-3% выше, чем на новый автомобиль. И первоначальный взнос - больше процентов на 15. Кроме того, имеет значение возраст машины - предельный, как правило, 5 лет. И место покупки - банкиры требуют, чтобы это был аккредитованный у них автосалон. А все потому что покупаемая в долг машина выступает как залог, а реализовать б/у непросто.

Курсы валют: 30 рублей 51 копейка – доллар, 41.44 - евро.

Ставка на жителей крупных городов, но и провинция подтягивается. Потратить в виртуальном магазине пару тысяч рублей в месяц - уже обычное дело для тех, у кого есть Интернет. Но параллельно на продавцов потоком идут жалобы - то о товаре что-то приврали, то о себе умолчали. При этом без сведений о продавце поменять или вернуть вещь крайне тяжело.

Кроме того, у правильного интернет-магазина должна быть удобная система поиска и круглосуточная связь с консультантами. Покупателю должны предложить несколько способов оплаты товара. Ну и хорошо бы, чтобы заказ можно было отменить по телефону, а в подтверждение выбора присылали бы электронное письмо. Что касается цен, то в таких торговых точках они, конечно, пониже, но не в разы.

Кому-то сделать покупку в Интернете проще, кому-то сложнее. Но все больше людей уверены - за такими магазинами будущее. Владельцы не тратят деньги на аренду торговых площадей, вся информация выложена на сайтах - клиент сам ищет нужный товар на виртуальных полках. Ассортимент больше, цены ниже. Одно но - в интернет-сети особенно легко сэкономить на качестве. Чем дешевле, тем риск больше.

Алексей Кузьмичев, директор интернет-магазина: "Почти все крупные интернет-магазины - это часть какой-либо большой структуры, компании, у которой и офлайн магазины тоже присутствуют. Поэтому совсем дешево товар нельзя купить в Интернете. Или это будет товар от мошенников, или товар ненадлежащего качества".

Крупный интернет-магазин - это и консультанты, и курьеры, и склад - его адрес должен быть на сайте. Тогда на доставку можно рассчитывать и в день покупки. Если же продавец сам будет приобретать товар в другом городе - так делают хозяева многих мелких интернет-магазинов - клиенту, скорее всего, придется подождать.

Марина ждала свой заказ неделю. Мобильный телефон привезли неизвестно откуда, не ту модель, не того цвета. Потом еще несколько дней исправляли ошибку.

Марина Никулова: "Все это время, пока курьер приезжал и привозил все эти разные модели, с меня еще всякий раз брали за доставку".

В каких случаях брать деньги за доставку, а в каких нет - каждая фирма определяет сама. Стоимость от нуля - в пределах одного города, до нескольких тысяч рублей - если речь идет, например, об отправке груза из Москвы во Владивосток. Можно, впрочем, сэкономить и забрать заказ самому.

Но в любом случае товар должен быть оформлен так же, как и в обычном магазине. Бытовая техника с паспортом и гарантийным талоном, в котором указан адрес сервисного центра. А вот товарный чек могут и не выписать - добиваться его от интернет-магазина или нет - дело клиента.

По закону потребитель вправе отказаться от товара в любое время до его передачи, а также после передачи товара - в течение семи дней. Забирая заказ у курьера нужно убедиться, что на нем нет никаких вмятин или царапин. Представители солидных фирм тестируют покупку прямо перед клиентом. Кроме того, курьер обязан в письменной форме предоставить информацию о порядке и сроках возврата. Если он не сделал это, отказаться от покупки можно и через три месяца. Главное требование - чтобы был сохранен товарный вид.

Если товар продали некачественный - без внешних дефектов, но плохо работающий - интернет-магазин обязан поменять его на новый в течение гарантийного срока или срока годности. Отсчет - со дня доставки заказа или, если речь о сезонных товарах, например, о резиновых сапогах - с начала сезона. Гарантийные сроки не установлены - покупку можно заменить в течение двух лет после сделки. Причем в это время экспертиза, по закону, за счет продавца.

Людмила Трифонова, адвокат: "Если продавец исчез, если вам приходит обратно уведомление о вручении с отметкой, что такого адреса, такой организации не существует, здесь на лицо уже факт мошенничества".

Большинство интернет-магазинов предпочитает наличный расчет, когда товар привозит курьер. В некоторых фирмах требуют предоплату, и это, предупреждают эксперты, - повод насторожиться. Бывает, что продавец пропадает вместе с авансом. Подозрительны и цены, существенно ниже рыночных - бесплатного сыра нет даже в Интернете.

Знаковая распродажа. В Британии за 29 тысяч фунтов, в 19 раз дороже стартовой цены, ушла с молотка табличка лондонской штаб-квартиры "Леман Бразерс" - банка, чье банкротство, по мнению экспертов, положило начало финансовому кризису. Памятную доску торжественно открывали в 2004 году, а теперь она украсит офис анонимного покупателя. Вырученные средства пойдут на погашение долгов банка.

Со следующей недели "Народная экономика" в эфире на час раньше - в "Других новостях".

Занятия неожиданно оказались очень популярными. Пенсионеры говорят, что не хотят отставать от своих детей и внуков. Многие даже задумались о покупке собственного компьютера.

Сергей Самарин пишет первое в своей жизни электронное письмо внуку в Новороссийск. Пожилому мужчине не терпится рассказать Саше, что он только что окончил компьютерные курсы, и не хуже внука теперь разбирается в компьютерных программах и сетевых сообществах. Даже сумел исполнить давнюю мечту - разобрать и перепечатать старые записи.

Сергей Самарин, пенсионер: "Я всегда чего-то выписываю с любой книги. И это у меня накопилось. Была целая пачка. И почерк менялся. И я решил перепечатать".

Дома у Нины Орловой компьютера нет, поэтому сюда она приходит раньше всех, а уходит самой последней - чтобы позаниматься побольше. Пожилая женщина призналась, что после того, как стала учиться компьютерной грамотности, чувствует себя моложе.

Нина Орлова, пенсионерка: "Мир должен быть открыт пенсионерам на все сто процентов. Я смотрю телевизор, компьютер. У детей - компьютер. Ну, неужели я не смогу работать!? Пошла на курсы".

"Компьютер - это просто" - так назвали этот проект для пожилых людей Тамбовской области его организаторы - Союз пенсионеров, партия "Единая Россия", Тамбовский государственный университет. Два раза в неделю на базе университета проходят занятия, адаптированные для людей старшего возраста. Преподаватель работает и с каждым индивидуально - терпеливо объясняет бабушкам и дедушкам основы такой непростой науки.

Когда компьютерные курсы для пенсионеров только появились в Тамбове, здесь было три группы, но потом желающих оказалось столько, что набор пришлось увеличить. Выпускников уже 100 человек. И к концу года компьютерно грамотными станут ещё 50 пожилых жителей Тамбова.

Кстати, многие пожилые студенты, которые уже выпустились, продолжают онлайн общаться с новыми друзьями.

Валерий Рязанский, председатель Союза пенсионеров России: "Может быть просто ограничиться дешевыми продуктами лекарствами и прочее? На этот вопрос они отвечают сами - нам этого недостаточно. Мы хотим быть активными участниками тех процессов, которые есть в нашей жизни".

И организаторы, и преподаватели подчеркивают - пожилые люди теперь едва ли не самые усердные студенты в университете: пока не настроят почтовый ящик - домой не уйдут.

Анастасия Ворошилова, пенсионерка: "Дается мне это все трудновато, но очень хочется научиться. Преподаватель очень хороший, но я считаю, что не особо у меня это получается".

Хоть и не все получается, Анастасией Федоровной теперь гордятся все её внуки. А сама старушка мечтает скорее освоить Интернет и найти свою школьную подругу Ларису из Челябинска.

В Белоруссии сегодня начался новый этап избирательной кампании: сбор подписей в поддержку выдвижения кандидатов в президенты. До 29 октября необходимо собрать не менее 100 тысяч подписей.

Среди возможных кандидатов - 17 человек, в том числе и действующий глава государства Александр Лукашенко. Он намерен занять этот пост уже в четвёртый раз.

Регистрация кандидатов в президенты завершится 23 ноября, а сами выборы президента назначены на 19 декабря.

В СССР он получил известность после выхода фильма "В джазе только девушки". В нем он сыграл роль Джо-Джозефины. Помимо этого он снялся в десятках фильмов, в том числе в "Спартаке" вместе с Кирком Дугласом, но так и не получил "Оскара".

Кертис был шесть раз женат. Причину смерти родственники актера не называют. Известно только, что несколько месяцев назад он попал в больницу после сильного приступа астмы.

На его борту - 49 российских и 2 украинских моряка. Восемь из них - жители Приморского края.

Представители Международной федерации транспортных рабочих во Владивостоке сообщили, что экипаж просит оказать им помощь и вернуть на родину. На корабле заканчивается вода и продовольствие.

Судно задержали после того, как заказчик перевозок подал иск, в котором говорится, что долг владельца корабля превысил 250 тысяч долларов. Как заявили моряки, они не получали зарплату несколько месяцев и теперь тоже намерены требовать около 300 тысяч долларов от работодателя. Если проблема не будет решена в ближайшее время, судно выставят на аукцион, а средства от его продажи пойдут на погашение долгов.

Во время взрыва в Дагестане пострадали 17 сотрудников правоохранительных органов. Большинство из них были сразу госпитализированы. Радиоуправляемое взрывное устройство, начинённое поражающими элементами, сработало накануне у милицейского поста на въезде в Каспийск. По факту происшествия уже возбуждено уголовное дело.

В больнице города сейчас остается 5 пострадавших в результате взрыва прогремевшего накануне в Каспийске. Еще один в тяжелом состоянии доставлен в медсанчасть МВД.

Накануне примерно в 22 часа на окраине города неизвестным лицом было приведено в действие самодельное взрывное устройство, заложенное на обочине дороги. В этот момент там дежурил наряд ОМОН.

Сразу после взрыва в больницу было доставлено 15 человек с различными ранениями, в основном, легкой и средней тяжести. Все они - сотрудники правоохранительных органов.

Сабир Яралиев, заместитель главного врача: "Были осколчатые ранения нижних и верхних конечностей".

Никто из гражданского населения не пострадал. Известно, что примерная мощность взрывного устройства составила около 200 граммов в тротиловом эквиваленте, и было начинено поражающими элементами в виде кусков стальной проволоки. Этим и объясняется большое количество пострадавших.

Всю ночь на месте дежурили наряды милиции, территорию осмотрели саперы и кинологит на предмет наличия еще одного взрывного устройства. После к работе приступили следователи.

По факту ночного взрыва возбуждено уголовное дело по статьям "Посягательство на жизнь сотрудников правоохранительных органов" и "Незаконный оборот взрывчатых веществ".

Низам Раджабов, старший помощник руководителя СУ СКП по Дагестану: "Уголовное дело по факту возбуждено Каспийском межрайонным Следственным отделом СКП по республике Дагестан".

Оперативниками принимаются все необходимые меры по установлению личности преступника и его поимке.

О подозрительном автомобиле сообщил в единую диспетчерскую службу спасения местный житель. В припаркованной машине находилось тело мужчины, обмотанное проводами. Из близлежащих домов и школы сразу были эвакуированы жители и учащиеся.

На юго-западе Ставрополя улица 50 лет ВЛКСМ и несколько кварталов оцеплены. Эвакуированы жители окрестных домов и ученики соседней школы. Всего около 200 человек.

Примерно в 500 метрах от школы и кинотеатра находился заминированный автомобиль "Жигули" седьмой модели. Примерно в 10 утра подозрительную машину заметил местный житель и позвонил в службу ГО и ЧС. В машине было тело мужчины, обмотанного проводами, с обеих сторон от него - два чемодана.

Прибыли взрывотехники, кинологи и ОМОН. Специалисты говорят, общий вес - около 10 килограммов взрывчатки. А мощность, возможно, будет определена позже.

Саперы уже разминировали взрывное устройство. Сейчас к работе приступают следователи-криминалисты. Будет устанавливаться личность мужчины. Вблизи места происшествия проходит газопровод, и здесь сейчас дежурят сотрудники газовой службы, чтобы в случае необходимости задвинуть заглушку и не допустить взрыв.

Путешествие в мир грез под прицелом видеокамеры. Такое увлекательное приключение предлагают пережить своим пациентам сотрудники лаборатории сна в Днепропетровске. Всех, кого замучила бессонница или ночные кошмары, там отправляют в так называемую "комнату хороших сновидений".

Человеческий сон - отныне предмет глубокого медицинского исследования. С недавних пор, чтобы выяснить, почему так плохо спится в родной кровати, нужно всего лишь раз переночевать в этой лаборатории. Комната "хороших сновидений", как называют ее здесь, напоминает обычный гостиничный номер: кровать, кресло, стол. Вместо телевизора - полисомнограф - аппарат, который фиксирует все, что происходит в голове пациента во время сна. Для того чтобы избавиться от бессонницы, пациенты соглашаются ночевать в лаборатории даже под прицелом видеокамеры. Утром эту пленку просматривает лечащий врач и определяет индивидуальную формулу и качество вашего сна.

Сейчас науке известно о 84 причинах нарушения сна. Главной врачи называют депрессию, которую многие люди пытаются вылечить с помощью успокоительных препаратов.

Юлия Кулеш, заведующая лабораторией сна: "Человек приходит к терапевту и говорит: "Вы знаете доктор, я не сплю". Ему сразу же дают снотворное или антидепрессант, но, к сожалению, в ряде случаев, в ряде причин расстройств сна, это наоборот является противопоказанием, то есть утяжеляется состояние человека".

Чаще всего в днепропетровскую лабораторию обращаются люди, страдающие ночными кошмарами и разговаривающие во сне. А недавно, рассказывают в клинике, к ним обратился мужчина, который утверждал, что не спит уже несколько месяцев. Но как выяснили медики (и это подтвердила видеозапись), спал он прекрасно. Бессонница оказалась лишь его внутренним ощущением. Еще одной причиной нарушения сна является так называемый западный образ жизни, когда люди много работают и активно развлекаются в ущерб времени отведенному для сна.

Светлана Мороз, завотделением психоневрологии и медицинской психологии: "Начало очень многих заболеваний - это расстройство сна и первый симптом очень многих заболеваний - это расстройство сна - от психических расстройств до онкозаболеваний".

Плохой сон, по словам врачей, грозит сердечнососудистыми заболеваниями. Для человека нормальным считается спокойный 8-часовой сон, но бывают исключения.

Юлия Кулеш, заведующая лабораторией сна: "5,5 часов - это тот минимум, который человек должен спать в течение ночи, все остальное является психологическими особенностями. Например, Маргарет Тэтчер была короткоспящим человеком, она спала по 4 часа, Эйнштейн наоборот был человек, который любил очень хорошо поспать".

Очередь в днепропетровскую лабораторию сна измеряется месяцами. В сутки здесь могут исследовать лишь одного пациента: клинике не хватает специального оборудования. Гораздо серьезней ко сну, который составляет почти треть жизни, относятся сейчас в некоторых западных странах. Например, в Германии, лечение в лаборатории сна покрывает обязательная медицинская страховка.

"Сестра Земли" - так пресса уже окрестила планету, которую обнаружили в созвездии Весов американские ученые. По мнению астрономов, на ней может быть вода, причем в жидком виде, и атмосфера.

Если эти предположения верны, то речь идет о планете с самыми оптимальными условиями для жизни среди всех открытых ранее небесных тел. 581G - такое кодовое название получил космический объект - находится от нас на расстоянии всего 20 световых лет. В масштабах Вселенной - это невероятно близко. Причем многие параметры планеты - прежде всего, размеры, сила гравитации, средние температуры - не сильно отличаются от земных. Смогли ученые выяснить, и как выглядит 581G. По их словам, небесное тело покрывают камни и скалы.

Создатели фильма сообщили, что двухмесячные переговоры с Машковым завершились его согласием. Главную роль в этой ленте вновь исполнит Том Круз, а наш актер сыграет русского агента.

В том, что Владимир сможет полностью перевоплотиться в суперагента, можно не сомневаться, достаточно посмотреть на него в последней масштабной киноэпопее "Край", где актер не только продемонстрировал отличную физическую форму - съемочная группа не уставала поражаться тому, как Машков сам научился водить старинный паровоз, сам выполнял сложнейшие трюки и нырял в ледяную воду, буквально рискуя своей жизнью.

Как отметил режиссер ленты Алексей Учитель, "Край" разыгран даже не на пределе чувств и нервов, а уже после их полного разрыва. Картина "Край" представляет Россию в конкурсе на голливудскую премию "Оскар". И есть надежда, что блестящая игра Владимира Машкова и этот эмоциональный кинорассказ о запретной любви, тайге, силе человеческого духа и прощении окажутся понятны и членам американской академии. А российские зрители могут оценить всё это уже сейчас, ведь картина уже начала свое шествие по экранам страны.

Впрочем, как показывает практика, пробки - далеко не единственные убийцы нашего времени. Не одной лишней секунды - так описывают свою жизнь большинство россиян. Общение с близкими людьми, отдых, хобби - для многих из нас это просто непозволительная роскошь. Так куда же утекают часы и минуты? И есть ли шанс замедлить бег времени? Что лучше: быть хорошим юристом или хорошей мамой? Торопясь на встречу с клиентом, Ольга Паршикова сажает в машину двухгодовалую Милану. Свободного времени у Ольги и раньше-то было не много, но с рождением дочери жизнь превратилась в гонку. Общение с ребенком на детской площадке - редкость. Сказки мама рассказывает в автомобиле, а книжки читает и вовсе - в здании суда.

Ольга Паршикова, юрист (Москва): "На слушание я не возьму ее, на заседание, а если надо забирать готовые уже документы, когда уже решение суда вступило в силу - беру с собой. Стоим в очередях в БТИ, в регистрационной палате".

Любимые раньше занятия в тренажерном зале сегодня - несбыточная мечта. Так же как и для Давида Зохрабяна - любимое рисование. Лишь на секунду ветка осенней рябины вызывает детские воспоминания - мольберт, краски, похвалы учителя - Давид подавал большие надежды, как художник. Но сегодня он - аспирант МГИМО, президент международного студенческого форума. В жизни - ни единой лишней минуты.

Давид Зохрабян, аспирант МГИМО (Москва): "Я вот хотел в какой-то момент жизни взять перерыв, может быть полгода, и отправиться куда-то, хоть в Африку, хоть в Азию, Лазурный берег и там рисовать".

Любимые дела, отложенные на неопределенное будущее, возможно, не свершатся никогда, говорит Олег Шведовский - руководитель курсов тайм-менеджмента. Следуя этой науке, человек может успеть все, если не будет тратить время впустую - бесконтрольно сидеть в Интернете, смотреть все подряд по телевизору и часами разговаривать по телефону. Но главное - выполнять поручения, навязанные другими людьми.

Олег Шведовский, ведущий тренингов по тайм-менеджменту (Москва): "Это самая типичная вещь - кто-то кого-то что-то просит сделать. Родители, семья. Иногда это нужно делать и важно делать. Но в основном люди занимаются не тем, чем хотели бы заниматься, а занимаются тем, чем другие хотели бы, чтоб они занимались. Это одна из областей, куда время утекает, как в черную дыру".

Завершив курс тайм-менеджмента Татьяна Кенеровская из Екатеринбурга расписала в ежедневнике все свои дела по минутам на год вперед. Поход к парикмахеру, совещания, общение с друзьями. Но через несколько месяцев такая жизнь по графику дала сбой. В строгие планы не вписывалась любимая подруга, которая всегда звонила в самый неподходящий момент.

Татьяна Кенеровская (Екатеринбург): "Я же не могу сказать: "Ты знаешь, извини, у меня в список дел, сегодня ты не вписываешься". Я так не могу сказать. Поэтому, конечно, я все откладываю, весь график летит к черту, и я с ней встречаюсь".

Даже дорогим людям иногда нужно говорить "нет" - гласит одно из главных правил науки о времени. Только не всем друзьям можно объяснить, что у тебя - свои дела.

Пес по имени Лорд, так же как и другие собаки приюта, не знает что такое тайм-менеджмент. Все его время делится на две части: ожидание человека, который в своем плотном графике найдет часок для душевного общения и этот самый час, который Лорд будет вспоминать до следующей встречи.

Елена Спиркина - сотрудник крупного холдинга - полностью проводит здесь свой единственный выходной. Она - волонтер, в приюте для собак приучает четвероногих к поводку, пристраивает лохматых в хорошие руки. Коллеги по бизнесу крутят у виска: у тебя что, так много времени?

Елена Спиркина, волонтер (Москва): "Очень большая эмоциональная отдача. Приходишь - позанимаешься, и стресс снимает. Потом возвращаешься домой удовлетворенный, морально отдохнувший".

А это и есть главный способ превратить время из противника в союзники, говорят психологи - наполнить его делами, которые приносят удовольствие.

Монтер железнодорожных путей Дмитрий Зубов из Кирова долго думал, как бы ему получше организовать свой рабочий день, а потом понял - никак.

Дмитрий Зубов, фотограф (Киров): "Я не хочу идти на работу, не могу. У меня такое ощущение тяжести становиться, мне плохо. В общем, я подумал-подумал, и просто отказался от работы и начал фотографировать".

Сегодня Дмитрий занимается любимым делом и о времени не думает. Оно течет так же, как и раньше - ни быстрее, ни медленнее. Но для Дмитрия решился главный вопрос - его время больше не проходит даром.

Ведущая: Все успевать и никуда не торопиться - вот заветная мечта каждого из нас. Так как же правильно распланировать свой день, чтобы все успеть, об этом нам расскажет психолог, тренер по тайм-менеджменту Инна Иголкина. Как правильно составлять план своих дел?

Гость: Есть такое магическое число Миллера: 7 плюс–минус 2. Это значит, что от 5 до 9 дел - в принципе оптимально для среднего человека. Если у вас крупные дела, то их может быть 1-2 дела в день. А если мы говорим про очень маленькие дела, бывают люди, у которых, действительно, такие огромные ежедневники, и они забиты микроскопическими делами, например, купить конверт, приклеить марку, написать адрес. И человек рассматривает это как 3 отдельных дела. Тогда, конечно, дел может быть много. Нужно расставить приоритеты. Это очень важно. То есть, как расставляем приоритеты? То, что нам кажется наиболее важным, то, что даст при меньших усилиях больше отдачи.

Ведущая: Как часто надо проводить ревизию своих дел?

Гость: Желательно каждый день, либо вечером, либо утром, быстро просматривать план на день. И, соответственно, если что-то поменялось, то приоритеты менять очень гибко. Ну, и раз, допустим, в месяц желательно делать более стратегическое, более длительное планирование.

Ведущая: Как отучить себя постоянно опаздывать?

Гость: Это великолепные люди, вы знаете, как они это делают, у них есть стратегия, у каждого человека. Многие девушки, например, считают, что, если они опаздывают, значит, тот человек, который их ждет, он в это время должен испытывать позитивные чувства, он должен больше хотеть встретиться с девушкой. Потом, обратите внимания на стратегию опаздывания. У меня была девушка, которая рассказывала, что она подходила к шкафу, достает одно платье, одела, посмотрела, не нравится. Достает второе. И так продолжается целый час. Если вы замечаете, что вы постоянно опаздываете по какой-то причине, может быть посмотреть, почему для вас эта причина важна. Если вы опаздываете потому, что вы неправильно рассчитали время, умножайте его на 1,5-2.

Ведущая: А какие наши привычки больше всего съедают времени?

Гость: У каждого человека такие привычки свои. Очень многие люди любят беседовать по телефону, любят беседовать с посетителями. Ну, тут деваться некуда. Но все-таки, если вы понимаете, что ваша беседа уже час и вы уже 5 раз повторили основную мысль, можно плавно ее закруглить. И не через час, а где-нибудь минут через 10-15. То есть выделять норматив и учиться плавно ограничить беседы. Очень многие люди страдают от перфекционизма, то есть стремления к избыточному совершенству. Вместо заранее заданного качества сделать определенную работу, человек делает ее, как будто это какой-то шедевр. И в результате получается, что этот излишек качества не виден, то есть я не говорю про то, чтобы делать ее некачественной, я говорю, что установили уровень качества, достигли его и переключаемся на другую работу.

Ведущая: А как научить ребенка эффективно планировать свой день?

Гость: Желательно, чтобы ребенок сам, начиная с самого младшего возраста учился сам планировать, что он хочет сделать. Не должен, не заставляет, а сам хочет.

Ведущая: Тоже, наверно, записывать это, да?

Гость: Конечно, самый простой способ - это купить специальные формы, они бывают на стене, допустим, расписание уроков. Приучать ребенка заглядывать в это расписание и делать уроки не тогда, когда уже надо ложиться спасть, а, допустим, пришел из школы, погулял, отдохнул немножко, чуть-чуть, быстро сделал уроки и гуляет потом. Есть универсальный прием, то есть сначала делаем дело, а потом награждаем себя. Если родители внедрят это простое правило, то действительно огромный эффект.

Ведущая: Спасибо. О том, что не стоит думать о секундах свысока, порой они могут оказаться решающими при планировании дел, об этом нам еще раз напомнила психолог, тренер по тайм-менеджменту Инна Иголкина.

Советы психолога

Старайтесь составлять расписание на каждый день. При этом планируйте не только дела, но и отдых. Заранее определите, сколько времени вы позволите себе посидеть на диване перед телевизором и сколько раз сделаете перерыв на работе.

От незапланированных перекуровов и чашечек кофе за разговором с коллегой лучше отказаться. Все эти мелочи, на самом деле, съедают очень много времени.

Если вы все время опаздываете, попытайтесь определить, что именно мешает вам прийти вовремя. К примеру, если вы долго наряжаетесь, возьмите за правило выбирать наряд накануне важной встречи.

Понять, сколько времени понадобится на дорогу, поможет Интернет. Перед выходом из дома, поищите информацию о пробках и способах объехать заторы.

Приучайте к планированию и своих детей. Заранее обсудите с ребенком, сколько времени он потратит на уроки, а когда пойдет гулять. А чтобы малышу было легче соблюдать режим, повесьте график с заданиями на стену.

Такая возможность появится у российских автолюбителей с 1 ноября этого года. Об изменениях, которые ждут водителей, рассказали в руководстве ГИБДД. Новые правила должны были вступить в силу уже в начале октября. Но соответствующие документы не успели пройти все согласования, и новшества решили отложить на месяц.

И еще одно важное известие для автолюбителей - на этот раз только московских. Со следующего года грузовикам могут запретить проезд по кольцевой автодороге в дневное время. Проект об ограничении движения по МКАД уже внесли на рассмотрение столичного правительства. Возможно, эта мера позволит уменьшить московские пробки.

На этой неделе в городе были зафиксированы рекордные заторы за последние полгода. Во вторник движение по МКАД было практически парализовано, и на некоторых трассах длина пробок превышала 10 километров.

За судьбой этих сестер следят и в России, и в США. Аню и Настю из Кемеровской области разлучили еще в раннем детстве. Одну из девочек удочерила жительница США, ну а вторая - осталась жить на родине. Мы уже рассказывали вам о том, с какими невероятными трудностями столкнулась приемная мама из Америки, когда попыталась воссоединить эту семью. И вот теперь эта история получила продолжение.

Американка Кэрри Кэхилл приехала в Россию, чтобы навестить Аню. Сестер разлучили в раннем детстве. Когда их мать и отца лишили родительских прав, девочек на время взяли к себе соседи. Однажды Настя опрокинула на себя кипяток. Ее увезли в больницу. А оттуда - в детский дом города Прокопьевск. А Аня спустя какое-то время попала в другой детский дом - в Кемерово. Когда Кэрри решила удочерить Настю, она не знала, что у девочки есть еще и старшая сестра. Не знала до тех пор, пока Аня не написала в Америку письмо.

Они не были в России три года. Настю, которая прилетела из Бостона с приемной мамой Кэрри Кэхилл, в аэропорту Кемерово встречает ее сестра Аня. Обе так ждали этого момента, что всю ночь не сомкнули глаз.

Когда Кэрри узнала, что у ее приемной дочери есть старшая сестра, решила, что обязательно удочерит и Аню и перевезет в Бостон, где у нее свой дом на берегу океана, но той исполнилось 18, и в России американка уже не может стать Ане приемной матерью. В Штатах же удочерять можно в любом возрасте. Но Анне не дают американскую визу.

Аня Туровинина, сестра Насти: "Хотя я ее сестра родная, они меня просто не пустили туда. А другие люди просто в гости летают, или как студенты, запросто их пропускают. А меня не пропустили. Я считаю, это глупо просто".

Кэрри Кэхилл, приемная мать Насти: "Вы знаете, я готова удочерить или усыновить еще ребенка из России. Но я понимаю, что сейчас это будет нечестно по отношению к Ане. Она же биологическая сестра Насти и должна быть с ней".

Кэрри надеется, что решить проблему с визой для Ани ей все же помогут американские сенаторы. В Интернете им пишут письма сотни неравнодушных к этой истории американцев. А Кэрри тем временем ходит по чиновникам в России. Дело в том, что у Насти закончился срок действия российского паспорта, а получить новый она не может. У девочки нет регистрации в нашей стране. Поскольку у Настии двойное гражданство - без российского паспорта ее не выпустят обратно в Штаты. При этом у Кэрри скоро закончится срок действия туристической визы, и она вынуждена будет покинуть Россию.

Кэрри Кэхилл, приемная мать Насти: "В консульстве в Америке мне говорили, что я смогу продлить здесь визу. Но здесь сказали, что продлить ее нельзя. Это конечно абсурд, но говорят: выход один. Нужно выехать в любую другую страну, чтобы там получить новый вид визы. Но у меня просто нет таких денег. Чтобы выезжать куда-то, тратить деньги на билеты, на визу и въезжать обратно".

Когда Керри планировала поездку в Россию, сразу решила, что обязательно приедет в Прокопьевск, в детский дом №15, откуда 5 лет назад увезла приемную дочь - Настю.

Ее приезд для воспитанников - маленький праздник. Для всех - подарки из Америки: куклы и игрушки. Сейчас она всерьез думает о том, чтобы остаться здесь поработать. Решила: если Аню не получается перевезти в Америку, единственный выход для нее - самой переехать на какое-то время в Россию.

Керри Кэхилл, приемная мать Насти: "Я готова приехать волонтером и заниматься любым делом, которое связано с детьми. Я педагог, моя работа в Бостоне связана с искусством. Я ставлю спектакли для детей. Здесь я готова бесплатно работать с детьми".

Кэрри говорит, что ей нравится в России, и она смогла бы здесь жить, несмотря на все бюрократические сложности. Улыбается: "Когда-нибудь я обязательно напишу книгу о том, как одна американка пыталась удочерить сестер из России".