Заплатить по долгам. Почему коллекторы взялись еще и за коммунальные услуги? И какие их методы закону не противоречат? Об этом "Народная экономика".

Но сначала о рынке жилья

Ипотечные займы дешевеют в месяц, в среднем, на 0,1-0,2%. Что стимулирует покупателей? Их сегодня почти вдвое больше, чем год назад. Для роста дальнейшей активности, пишет "Финанс", есть все предпосылки: безработица вернулась к уровню 2007-2008 годов, средняя зарплата растет, ну а средние ставки по рублевой ипотеке к концу года эксперты АИЖК прогнозируют на уровне 13,2%. Сейчас около 16%. Но изменились и сами заемщики. Теперь квартиры чаще покупают для себя, а не для перепродажи или аренды. Поэтому до 80% сделок по жилью эконом-класса. Но тут предложение с начала года уменьшилась на 7%. Уменьшилась и средняя площадь недорогих квартир в новостройках. На 5%.

Курсы валют на завтра. Доллар 30 рублей 61 копейка. Евро 41.22.

Около 300 миллиардов рублей, по данным Центробанка, недополучили банки коммерческие от физических лиц на начало июля. При этом треть должников все еще оправдывают свои просрочки по кредитам кризисом. Как полагают эксперты, слово "кризис", уйдет из лексикона неплательщиков не раньше будущего года.

Между тем коллекторы – специалисты по взысканию просрочек – составили портрет исправившегося должника. В 65% случаев это мужчина, не плативший около года. Ну а что касается возраста, тут чем старше — тем ответственнее.

Но помимо банкиров, у коллекторов есть теперь и другие клиенты — организации, предоставляющие услуги ЖКХ.

Виртуальная доска позора. Коллекторское агентство, работающее в сфере ЖКХ, решило так наказать тех, кто не платит вовремя по счетам. Их персональные данные, а также сумма долга появились в Интернете.

Ольга Тетерина, старший помощник прокурора Свердловской области: "Это напрямую запрещено федеральным законом о персональных данных, который предусматривает, что данные сведения о гражданине могут распространяться только с его согласия. Прокурором Кировского района города Екатеринбурга возбуждено дело об административном правонарушении".

Раньше коллекторские агентства сотрудничали с банками, теперь есть и новый рынок — услуги ЖКХ. Само по себе это законно — ЖЭКу нужно только оформить соответствующую доверенность. Причем даже информировать жильцов о привлечении специалистов со стороны формально никто не обязан.

Часть коллекторских компаний получает процент от долга. Часть выкупает долги полностью — это называется переуступка прав требования. Другое дело — методы работы таких структур: они нередко подвергаются критике.

Игорь Измайлов, ген. директор юридического предприятия: "Если человек, уж, извините, нахально не платит, у него деньги есть, но он не хочет платить, то, я считаю, допустимо проводить исполнительные действия, даже на работе у него".

Семинар в одной из московских коллекторских фирм — как заставить платить тех, кто не платит месяцами. В зале — представители управляющих компаний — так сейчас называются ДЕЗы и ЖЭКи, а также участники ТСЖ. По словам специалистов, если долгу меньше полугода, жильца несложно убедить — проблему надо решать! И речь идет лишь о возможных отсрочках. Другое дело, когда сумма накапливалась более 6 месяцев — некоторые начинают думать "не платил — и не буду". Как правило, именно в таких случаях ЖЭКи стараются передать задолженность коллекторам. Дальше на неплательщика могут подать в суд, но есть и более мягкие методы давления.

Сергей Беляков, директор управляющей компании: "Некие списки мы тоже вывешиваем, но на должников, у которых суммы достаточно большие, без указания фамилии с указанием только квартиры и суммы долга. Второй способ, которым мы пользуемся в этих рамках, квитанции для должников у нас выпускаются на бумагах другого цвета".

Квитанции желтого цвета – знак тревоги! Обычно к ним прикрепляют список досудебных претензий. Как правило, на это идут, когда долг перевалил за 5 тысяч. Еще один способ воздействия — звонки-напоминания или автодозвон. Не подействует — отключат свет и воду.

Виктор Сакун, директор Ульяновского филиала регионального информационного центра: "Мы сегодня практикуем ограничение подачи ресурса — электрической энергии, горячей воды. Конечно, это подстегивает".

Задолженность можно и отработать. В Кирове, например, должникам предлагают вакансию дворника. Татьяна Коновалова теперь следит за детской площадкой, убирает двор, выпалывает сорняки. И долги не накапливаются, и за квартиру платит гораздо меньше.

Татьяна Коновалова: "Работая по благоустройству, я одновременно плачу за свое жилье. Дворником не нужно с утра до вечера работать, можно работать в любое удобное для тебя время".

А в Ульяновске в течение месяца неплательщикам разрешили погасить долг без штрафов. Своего рода метод кнута и пряника. Результат: задолженность удалось сократить более чем на 26 миллионов рублей.

Напоследок

Поцарапал и уехал — не только российская проблема. Британские страховщики подсчитали, в какую сумму обходятся беглецы таких ДТП в королевстве. 169 миллионов фунтов в год. По статистике, каждый пятый водитель, задевший стоящую на парковке машину, не ждет владельца пострадавшего авто и не оставляет контакты. А расплачиваются за это все участники движения. Страховщики закладывают на компенсации таких убытков лишних 40 фунтов в каждый полис.

Вернувшиеся на Землю космонавты Александр Скворцов, Михаил Корниенко и астронавт НАСА Трейси Колдвелл-Дайсон провели пресс-конференцию в Звездном городке. Они рассказали о нештатной ситуации во время отстыковки корабля "Союз" от МКС в минувшую пятницу 24 сентября.

По словам космонавтов, им удалось справиться с психологическим напряжением. Они также рассказали, что на орбите нашлось время не только для работы, но также и для праздника.

Михаил Корниенко: "Это был лучший день рождения в моей жизни. Я мечтал его отметить в космосе и мечта сбылась".

Александр Скворцов: "Второй день рождения был у меня. Жена в посылку с "Прогрессом" положила земную радость — шарики. Никогда не думал, что буду так радоваться шарикам. Они висели над моей каютой все время. Я думаю, что это теперь будет переходящим таким призом".

Читатели из Вологодской глубинки теперь смогут познакомиться с книжными новинками одновременно с жителями больших городов. К ним ежемесячно приезжает мобильная библиотека. Это нечто среднее между обычным автобусом, читальным залом и интернет-салоном. Книги здесь на любой вкус — от классики до специальной литературы.

В селе Можайское передвижную библиотеку ждут с самого утра. Наконец фургон останавливается на главной улице. Несколько минут на то, чтобы оформить полки с книгами, настроить спутниковую антенну, и "библиобус" - так называется библиотека на колесах - готов к работе.

Самые нетерпеливые читатели – школьники - первыми заходят в салон. Шестиклассница Лена, изучив стеллажи с учебниками, выбирает пособие по математике. Ее сверстники в это время собрались вокруг компьютера - библиотекарь Ольга Присада показывает, как найти в Интернете любую книгу.

Главное богатство этой библиотеки - не просто книги, хотя их здесь около тысячи, и не коллекция DVD с литературой и обучающими программами, а оборудование для выхода в Интернет. С его помощью читатели даже в самой отдаленной деревне могут получить доступ к электронным фондам лучших библиотек мира.

Для читателей постарше электронная литература пока в новинку. Нина Смуглянкина уже несколько лет на пенсии. Заядлая огородница в местной библиотеке перечитала всю сельскохозяйственную литературу, а тут представилась возможность найти что- то новенькое.

Ветеринарный врач Владимир Колобков пришел за новым увлекательным романом. Говорит, раньше зачитывался исторической литературой, а в последнее время предпочитает детективные истории.

Владимир Колобков, житель с. Можайское: "Та литература историческая, которая раньше была, она уже неактуальна. Перешел на легкое чтиво".

Заведующая Можайской библиотекой, заполняя формуляры, каждого читателя снова и снова просит беречь книги. Маленькой сельской библиотеке порой их приходится ждать по несколько месяцев.

Наталья Шилова, заведующая Можайским филиалом НЦБС Вологодского муниципального района: "Книг не хватает. Могу сказать, что за прошлый год мы получили 109 экземпляров. Из них 56 только художественной литературы. И это на 540 читателей".

На случай если издания нет на полках фургона и оно доступно только в электронном виде, а у читателя, к примеру, нет компьютера или он пока не умеет им пользоваться - нужный журнал, роман или учебник готовы распечатать. А с поиском литературы, говорят библиотекари, теперь проблем не возникнет.

Лариса Козлова, заведующая отделом внутрисистемного книгообмена Вологодской областной универсальной научной библиотеки: "Если что-то мы не сможем привезти или даже справку выполнить какую- то выполнить, есть ли эта книга у нас в библиотеке или в Российской государственной библиотеке, как раз с помощью интернет-технологий, с помощью спутниковой антенны мы сможем выполнить такого рода запросы".

Сдать или обменять книги читатели смогут через месяц, когда "библиобус" опять приедет в Можайское. А пока библиотекари принимают заявки от селян. Редкие книжные издания работники передвижной библиотеки будут искать в фондах, а мальчишкам из местной школы к следующей поездке в село обещают скачать из Интернета побольше информации про звезд футбола.

Памятник находится у входа в городской парк. 10 дней назад ночью там взорвалось самодельное устройство. Была уничтожена бронзовая звезда в основании мемориала и сорваны мраморные плиты. Кроме того, погас Вечный огонь. И вот сегодня памятнику вернули прежний вид.

Ход подготовки к Всероссийской переписи населения обсуждался на встрече премьера Владимира Путина с руководителем Росстата Александром Суриновым. Глава ведомства доложил, что на сегодняшний день почти все готово, а на труднодоступных территориях перепись уже идет.

Суринов отдельно отметил, что конфиденциальность личных данных граждан гарантируется законом. Перепись населения пройдет в нашей стране с 14 по 25 октября.

Владимир Путин: "Перепись населения – очень важное мероприятие. На базе данных, которые мы получаем в результате переписи населения, мы строим все наши планы социально-экономического развития страны. Хотел бы услышать сегодня, как идет подготовка к переписи населения 2010 года".

Александр Суринов: "80% населения знает о переписи, а 90% - даже больше, чем 80 – готовы в ней принять участие. Что беспокоит – конечно, безопасность: ну, кто придет под видом переписчика, безопасность самих переписчиков, как их встретят. У нас очень тесное взаимодействие с МВД, очень такой жесткий конкретный план действий МВД, и во всех УВД по всей территории страны, и здесь тоже все должно быть в порядке, не должно быть никаких срывов".

В Германии в результате происшествия на трассе погибли 13 человек. Недалеко от Берлина автобус врезался в опору моста. Большинство погибших — польские туристы. Они возвращались на родину из Испании. Около 40 пострадавших доставлены в больницы. Многие из них находятся в тяжелом состоянии.

Столкновение на автобане "А-10" недалеко от Берлина произошло рано утром. Незадолго до трагического происшествия прошел дождь. Дорожное полотно было влажным. По словам спасателей, на месте погибли 12 человек. Еще один позже скончался в больнице.

Туристический автобус сначала по касательной врезался в легковой автомобиль, а затем уже в опору моста. Полиция пока не может точно сказать, кто виноват в столкновении. Следователи лишь выдвигают предположения и предлагают дождаться результатов экспертизы.

Дженс Китсшке, пресс-секретарь полиции: "Мы до сих пор не установили точную причину ДТП. Судя по всему, легковой автомобиль выезжал на автобан "А-10" с боковой дороги. Водитель этой машины на какое-то время потерял над ней контроль, она забуксовала и ее занесло. В этот момент и произошло столкновение с автобусом, который уже после этого врезался в опору моста".

Местные власти заявляют, что сделали все от них зависящее, чтобы как можно быстрее эвакуировать пострадавших. На месте, по словам очевидцев, работало больше сотни полицейских. В спасательных работах задействовали 7 вертолетов. Автобан в одном из направлений полностью перекрыли. В другом оставили для проезда одну полосу. На трассе образовалась многокилометровая пробка.

Все погибшие — польские граждане. Группа молодых людей возвращалась из туристической поездки в Испанию. Всего в автобусе находились 47 человек, включая водителя. О том, выжил ли он, пока ничего неизвестно. Из Варшавы в Берлин срочно прилетел премьер-министр Польши Дональд Туск.

Дональд Туск, премьер-министр Польши: "Я говорил с потерпевшими — им оказана вся необходимая медицинская помощь сразу же после катастрофы. Тем не менее многие до сих пор в шоке. Со мной приехали их друзья, родственники, опытные психологи. Мы сделаем все, чтобы помочь людям".

Польская сторона подготовила специальный транспортный самолет для эвакуации пострадавших, однако пока в этом нет необходимости.

По данным немецкой прессы, столкновение под Берлином стало самой крупной автомобильной аварией с начала года в Германии. Эта страна считается одной из самых безопасных для вождения в Европе. Последние 50 лет, несмотря на непрерывный рост числа автомобилей, число ДТП со смертельным исходом здесь из года в год постоянно снижается.

Экстренное предупреждение передано всем оперативным службам полуострова. По данным МЧС, высота волн во время непогоды может достигать 10 метров.

Спасатели призвали экипажи судов, которые находятся в Тихом океане, Охотском и Беринговом морях, быть особо внимательными, так как не исключены аварийные ситуации.

В населенных пунктах, по словам специалистов, возможны перебои с электричеством и повреждения прибрежных построек. Сообщается, что отделения регионального управления МЧС уже приведены в полную готовность.

Как сообщает пресс-служба Кремля, двухлетняя практика деятельности СКП показала, что необходимо более четко разграничить функции прокурорского надзора и предварительного следствия. Подчеркивается, что работа Следственного комитета вне системы Прокуратуры повысит объективность следствия, обеспечит законность в сфере уголовного судопроизводства и соблюдение конституционных прав граждан.

Указ о создании на базе СКП России Следственного комитета Дмитрий Медведев уже подписал.

Также в Госдуму Дмитрий Медведев внес законопроект, который позволит рассматривать ряд дел в Конституционном Суде без проведения слушаний. Согласно документу будут создаваться такие условия, при которых суд сможет начинать рассматривать новые дела до провозглашения решения по ранее начатым.

Тем самым создаются условия для ускорения рассмотрения дел и исключается возможность принятия Конституционным Судом решений которые влекут за собой пересмотр приговоров судов обшей юрисдикции и арбитражных судов.

Владимир Плигин, председатель Комитета ГД по конституционному законодательству и государственному строительству: "Закон точно определяет процедуры рассмотрения дел Конституционным судом, например, без проведения слушаний по целому ряду процедур. В тех случаях когда имелись аналогичные дела, которые уже рассматривались Конституционным судом, и те или иные нормы признавались, например, неконституционными, то, конечно же, данные дела могут рассматриваться по упрощенной процедуре. Без проведения слушаний".

В Пекине прошли российско-китайские переговоры, в ходе которых был подписан ряд документов о сотрудничестве двух государств. Дмитрий Медведев во время своего официального визита встретился с представителями власти республики. Вместе с председателем КНР Ху Цзиньтао он принял участие в церемонии завершения строительства российско-китайского нефтепровода. Во время двусторонних переговоров Дмитрий Медведев и Ху Цзиньтао детально обсудили вопросы как в области энергетики, так и других сферах — торговли, инвестиций и экологии.

Дмитрий Медведев: "Мы действительно обсудили в максимально доверительном ключе основные направления нашего взаимодействия и наметили рубежи на будущее время. Итоги переговоров отражены в том наборе документов, который был подписан, включая нашу совместную декларацию, и, я уверен, что все эти документы придадут новый импульс нашему стратегическому партнерству и взаимодействию. Российская делегация очень большая по своему численному составу, беспрецедентно большая, это показывает уровень нашего сотрудничества. У нас есть всегда что обсудить, у нас огромные перспективы и у нас очень добрые отношения".

Ху Цзиньтао: "Российско-китайское партнерство играет важную роль в ускорении процесса модернизации в наших странах. Мы готовы продвигаться вперед, чтобы шагнуть на новый уровень наших отношений".

Новый Робинзон - это прозвище Георгию Агеец из Белоруссии дали в одной из местных деревень. Пенсионер, всю жизнь проработавший в Минске, решил вдруг перебраться в Беловежскую пущу. Теперь мужчина практически все свое время проводит в лесу. Более того, Георгий Павлович даже ест исключительно то, что дарит природа.

Подъем - с первыми лучами солнца, зарядка, холодный душ и можно идти на завтрак. С утра, объясняет Георгий Агеец, необходимо калорийное питание. Всё, что дома запасено - грибы, ягоды, травы - Георгий Павлович собрал сам. Это не просто развлечение, а жизненная необходимость.

На краю Беловежской пущи Георгий Павлович поселился 3 года назад. До того 40 лет работал в Минске. Но в последнее время, признается, жить в городе стало не по душе. И, как только вышел на пенсию, тут же перебрался в родную деревню.

Приехал один. В деревне его называют Робинзоном. Всё делает сам. Нелегко, но не ропщет. Выше всех житейских трудностей - обретенное чувство абсолютной свободы.

Георгий Агеец: "Самое сладкое вино - это вино свободы. И я эту свободу испил полной чашей, потому что я один. Надо мной никто не довлеет, мной никто не командует, не надо никого слушать. Я сам себе хозяин".

В лесу Георгий Агеец с утра и до вечера. Без боязни. Шутит, что звери не трогают, уже знают, что свой. Скучно, говорит, не бывает. Можно просто ходить - дышать воздухом. Можно собирать грибы-ягоды. Можно искупаться в красивейшем, затерянном в пуще реликтовом озере. Можно прокатиться на велосипеде. Велопрогулки - каждый день. Минимум - 50 км. Зимой велосипед сменяют лыжи.

В деревне поначалу на нового соседа смотрели, как на чудака. Потом привыкли.

Ирина Шиманица: "Я думаю, что наш сосед необычный человек и очень интересный ведет образ жизни. Можно позавидовать такому человеку: и здоровье у него хорошее, и постоянно в лесу".

Георгий Павлович живет по природному расписанию. С заходом солнца пенсионер отправляется в кровать. Спит буквально между небом и землей. В любую пору года: и летом, и в лютый мороз. Причем, для полноценного отдыха, уверяет Георгий Павлович, хватает трех часов.

Георгий Агеец: "Я чувствую себя молодым 20-летним юношей - вот, что дает мне это".

Просыпаясь по ночам, Георгий Павлович заворожено смотрит на звездное небо. Такой красоты в городе за всю жизнь не видел.

Георгий Агеец: "Ближе к звездам. В час ночи здесь встает Венера, пролетает каждые 92 минуты МКС".

Несколько раз доводилось видеть падающие звезды. Но желания так и не загадал. Говорит: у него теперь все есть. О чем еще можно мечтать?

Снежные люди оказались в беде. С таким тревожным сообщением выступили в Международном центре гоминологии, который занимается изучением йети.

По мнению ученых, лесные пожары в Алтайском крае заставили этих огромных существ мигрировать в Кузбасс. Скорее всего, насиженные места йети покидают из-за голода, ведь огонь полностью уничтожил там грибы и ягоды. Из-за нехватки еды снежные люди повадились воровать кур и баранов у людей.

Правда, некоторые скептики поспешили обвинить в участившихся кражах медведей. Но, как уверяют знатоки, косолапые тут ни при чем: оставшиеся следы, определенным образом сломанные деревья и другие улики указывают, что на домашнюю живность нападали именно йети. Уже есть 15 очевидцев, которые уверяют, что видели снежных людей.

Эта информация обеспокоила и зоологов. Они опасаются, что йети не оставят корма медведям, а это значит, что хищники не смогут подготовиться к спячке. Местные власти уже пообещали ближе к зиме организовать подкормку диких косолапых.

Источник болезней и рассадник инфекций - так американские микробиологи говорят о кнопках лифтов. Как показали последние исследования, на них находится в 35 раз больше бактерий, чем на сидениях в общественных туалетах.

Причем, речь идет не только об относительно безвредных микроорганизмах. Ученые из Аризонского университета, которые проверили десятки лифтов в крупных отелях, банках и ресторанах, нашли на них даже кишечную палочку и возбудителей дизентерии.

Вывод исследователи сделали такой : после поездок на лифте надо обязательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками.

Каждый день как предыдущий - утро за рулем, весь день на работе у компьютера, вечером - на диване у телевизора. От недостатка движений всего лишь за год Елена заработала себе остеохондроз и бессонницу.

Традиционная медицина предлагала традиционное лечение - таблетками. Но женщина выбрала иной путь - обратилась к массажистам. Узнав диагноз, ей предложили пройти курс старорусского массажа. Результат приятно удивил.

Елена Булычева: "Сходила на три процедуры. В общем-то, чувствуется улучшение. Спина расслаблена более-менее. Думаю, когда пройду полный курс, то улучшения будут уже более".

Баночный массаж или лечение холодом, постукивание бамбуковыми палочками или растирание мылом - любой вид массажа ориентирован на улучшение кровообращения, рассказывают на курсах будущим массажистам.

Здесь главное - правильное прикосновение. От него зависит, запустит ли центральная нервная система режим выздоровления или нет.

Павел Кулагин, преподаватель медицинского массажа: "Работает как бы эффект насоса. То есть мышца, растягиваясь, сокращается, она как бы прокачивает кровь. Уже идет улучшение кровотока, что способствует увеличению поступления питательных веществ в мышцу, выводу из мышцы каких-то патологических отложений".

Ольга Филинова работает массажистом 15 лет. Считает, эту процедуру необходимо начинать делать уже с первых недель жизни ребенка. Живот массируют во избежание неприятного вздутия, пальчики малыша, где очень много нервных окончаний, - для развития речи ребенка, а грудную клетку - для укрепления мышц.

Ольга Филинова, преподаватель детского массажа: "Если мышцы слабые, то грудная клетка развита слабо, значит, в процессе роста ребенок получит деформацию позвоночника. Все это взаимосвязано. Уже с первого года жизни мы занимаемся профилактикой нарушения осанки".

Впрочем, повредить мышцы можно и во взрослом возрасте. Молодой человек растянул сухожилия в тренажерном зале. Теперь вспоминает с улыбкой свою первую реакцию на прописанное лечение.

Шалва Кундилашвили: "Мне прописали 15 сеансов шоколадного массажа. Я сначала хотел отказаться. Думал, разве это может мне помочь? Это же для женщин! Но уже через несколько сеансов результат налицо. Боли нет, двигаюсь свободно. Наверное, попрошу потом еще один курс".

Шоколад можно заменить медом, кофе или эфирными маслами. Десять-пятнадцать таких косметических процедур в год может позволить себе даже абсолютно здоровый человек. Ароматный запах стимулирует выработку гормонов радости, микроэлементы питают кожу и активизируют обменные процессы.

Но при более серьезных проблемах врачи советуют совмещать эту процедуру с плантотерапией - массажем ногами. Правда, проводить ее должен только квалифицированный массажист.

Лия Авалиани, врач-реабилитолог: "Специальный аппарат, на который она опирается, регулирует ее тяжесть. Она может прикасаться только и делать только поглаживания ногами. А может растирать ниже, глубже лежащие ткани и может еще разминать мышцы".

А еще важна обстановка в помещении, уверены специалисты. Уютная атмосфера и расслабляющая музыка - уже половина успеха. Ведь основная цель массажа - избавить организм от стресса. Тогда у человека появится второе дыхание, и тяжесть, и недуги уйдут сами собой.

Гость в студии - Павел Дегтярёв, преподаватель по профессиональному массажу

Ведущая: Экзотический, медовый, тайский, с камнями… Сегодня можно выбрать какой угодно массаж. Но как понять, что подходит именно вам и как правильно выполнять эту процедуру? Об этом нам расскажет преподаватель по профессиональному массажу Павел Дегтярёв. Здравствуйте, Павел.

Гость: Здравствуйте, Мария.

Ведущая: Скажите, а можно ли отправляться на массаж, предварительно не проконсультировавшись с доктором?

Гость: Желательно всегда, прежде чем отправляться на такую процедуру, как массаж, проконсультироваться с доктором.

Ведущая: А почему? Какие противопоказания бывают у массажа?

Гость: Любые заболевания в острой форме: тромбоз и варикозное расширение вен, сосудистые звездочки, особенно актуально для антицеллюлитного массажа, потому что они могут увеличиваться после него, заболевание крови, любые опухоли, туберкулез, заболевания кожи, ногтей, волос, венерические заболевания. Вот, пожалуй, основной список заболеваний, при которых массаж будет противопоказанием.

Ведущая: А при варикозном расширении вен вообще нельзя делать массаж на ногах?

Гость: Обходить те места, на которых имеется данное образование. То есть, если есть или сосудистая сетка, или увеличенный сосуд, который говорит о варикозном расширении.

Ведущая: Какие еще правила нужно соблюдать при этой процедуре?

Гость: Непосредственно после массажа лучше 5-10 минут отдохнуть, и потом хотя бы минут 20 провести в теплом помещении, чтобы сразу с разогретыми мышцами не выходить на холодный воздух. Если массаж возбуждающий, тонизирующий, тогда можно делать в первой половине дня. Если массаж расслабляющий, релаксирующий, тогда лучше делать в конце дня. Если массаж проводится при заболевании желудочно-кишечного тракта, опять-таки, проводить его лучше с утра, натощак.

Ведущая: А настоящий массаж должен быть сильным, чувствительным, чтобы ты ощущал, как тебя массируют, или он должен быть каким-то легким?

Гость: Все зависит от той цели, которая стоит перед массажем и от особенностей пациента, ведь каждый имеет свою индивидуальную чувствительность. Поэтому массажист буквально подстраивается под своего пациента.

Ведущая: Что делать, если больно? Терпеть или заявить, что нельзя так?

Гость: Нет, ни в коем случае не терпеть. Если пациенту больно, он должен об этом сказать массажисту. И массажист в соответствии с этим должен уже подкорректировать все свои усилия, те приемы, которые выполняются, скорректировать, чтобы пациенту было не больно, а приятно.

Ведущая: Как еще можно понять, что массажист непрофессионал и нужно лучше поискать другого мастера?

Гость: Каждый массажист должен иметь медицинское образование и сертификат, который подтверждается каждые 5 лет. Перед тем, как провести процедуру массажа, массажист должен провести комплексный осмотр и обследование своего пациента. Это уже говорит о квалификации массажиста.

Ведущая: Так называемый антицеллюлитный массаж, после него должны ли, могут ли оставаться синяки?

Гость: Одним из основных направлений антицеллюлитного массажа является лимфодренажный массаж, который является хоть и достаточно силовым, но при этом синяков и гематом не остается. Поэтому, конечно, в идеале синяков быть не должно.

Ведущая: Такой массаж сейчас очень моден, и все-таки, какие противопоказания к этой процедуре?

Гость: Если у пациента какие-то дисфункции гормональные, то нужно обратиться к соответствующему специалисту и только потом при его разрешении приступать к процедуре массажа.

Ведущая: А можно ли делать массаж самому себе в домашних условиях?

Гость: Да, конечно. Существуют различные виды механических массажеров. Это различные ролики, валики, существуют массажеры под ноги - когда вы катаете ступнями по этим валикам. Их можно использовать, они оказывают свою помощь, они достаточно эффективны, но являются лишь дополнением, потому что руки массажиста ничто заменить не может.

Ведущая: Спасибо, Павел. Советы тем, кто решил укрепить здоровье с помощью массажа, дал преподаватель по этому мастерству Павел Дегтярёв. Ну, а теперь давайте подведем итог нашей беседы.

Существует целый ряд недугов, при которых не рекомендуется делать массаж. Это, прежде всего, простуда, опухоли, тромбоз. Среди противопоказаний также и различные кожные заболевания.

Будьте осторожны и при варикозе. При таком диагнозе разрешен только легкий массаж-поглаживание, при котором обходят проблемные места с сосудистыми звездочками или расширенными венами.

И не забудьте основные правила: делать массаж нужно только в теплом помещении. Лечебный - лучше в первой половине дня. Расслабляющий - вечером. И после этой процедуры не стоит сразу же выходить на улицу, если там минусовая температура.

Ну, а чтобы достигнуть максимального результата, надо провести несколько сеансов - 7-10 процедур. Поддерживать форму поможет и самостоятельное массирование тела, например, с помощью махровой варежки во время душа или с помощью валиков-массажеров.

И напоследок еще один совет: какой бы массаж вам ни делали, эта процедура ни в коем случае не должна быть болезненной. Стоит отказаться от услуг специалиста, и если после его работы на вашем теле остаются синяки.

Эксперты из Университетского колледжа Лондона научно подтвердили то, что инстинктивно знал, пожалуй, каждый из нас.

Исследователи попросили добровольцев опустить руку в горячую воду. А после того, как участники эксперимента начали испытывать легкое жжение в пальцах, ученые велели им дотронуться до обожженных участков кожи другой рукой.

Так вот, практически все добровольцы признались, что после прикосновения боль заметно снизилась. Как показали компьютерные исследования, в среднем неприятные ощущения снизились более чем на 60 процентов.

Прогнившее насквозь сооружение буквально разваливается на глазах. А потому каждый шаг по нему может оказаться последним. В похожем состоянии и ближайшая к аварийному мосту переправа: там все те же ржавые тросы и старые доски.

Впрочем, несмотря на опасность, ежедневно реку в этих местах переходят десятки местных жителей. Пожилые люди признаются, что боятся даже дышать, проходя по мосту, и с ужасом вслушиваются в скрип дерева под ногами. Немало среди тех, кому приходиться отправляться в рискованное путешествие, и детей: ведь недалеко от моста находится школа.

Алина Пономарева: "Есть ещё один мост - практичный, железный. Но по нему далеко ходить: километров восемь. А родители говорят - лучше по нему. Но мы все равно здесь ходим, по этому мосту".

Местные власти знают о проблеме. В планах чиновников - масштабный проект по строительству бетонного моста через реку Девица. Правда жителей села смущают сроки возведения новой переправы. Как ожидается, новая переправа появится в тех краях лишь к 2020 году.

Соответствующие поправки в законодательство подготовят в Госдуме. Парламентарии планируют обязать мам и пап, которые проживают с детьми, соблюдать права бывшего супруга.

Прежде всего, не мешать общению с ребенком. Более того, некоторые депутаты считают, что родители должны заранее - чуть ли не до рождения малыша - заключать соглашение о том, с кем он останется в случае развода. Это позволит в дальнейшем избежать многих конфликтов.

Интересно, что поправки будут касаться и проведения судебно-психиатрической экспертизы. Дело в том, что были случаи, когда отец отправлял мать ребенка в психиатрическую клинику и забирал себе малыша. Так что теперь депутаты собираются сделать эту процедуру максимально сложной, чтобы исключить подобные методы борьбы.

Страшная трагедия разыгралась в молодой семье супругов Паршиных в городе Красноярск. Их долгожданный первенец погиб еще до родов. Паршины считают, что в этой беде виноваты врачи, которые отказали беременной женщине в необходимой медицинской помощи.

Детская кроватка, игрушки, специальная литература. В квартире супругов Паршиных все говорит о том, что здесь ждали первенца. Девочка должна была появиться на свет в 20-х числах сентября.

Беременность протекала сложно. За три дня до предполагаемых родов, будущую маму врачи женской консультации в очередной раз направили на сохранение. Но в больнице ее не приняли.

Александр Паршин, муж: "В направлении написали, что нет мест, лечитесь амбулаторно у себя в консультации".

Буквально через два дня женщина почувствовала - ребенок перестал шевелиться. Супруги снова поехали в роддом. Но на этот раз после вызова "скорой". Первое время Юлия лежала в коридоре. И лишь после того, как скандал вышел за пределы стен, ее перевели в обычную палату.

УЗИ сделали только сутки спустя. Тогда стало окончательно ясно - ребенок уже умер. Но в утробе матери он оставался еще несколько дней. Искусственно вызванные роды завершились только сегодня.

Геннадий Паршин, свекр: "У меня слов нет. Не хочу их винить, может и не их вина. Но факт есть: почему они не приняли ее в пятницу по направлению консультации".

По факту смерти нерожденного младенца в больнице ведется служебное расследование. За ситуацией пристально следят в городском управлении здравоохранения.

Владимир Упатов, начальник Главного управления здравоохранения администрации г. Красноярска: "То, что произошло, конечно, недопустимо. На сегодняшний день непосредственно наблюдающий врач роддома и руководитель, курирующий работу роддома, отстранены от работы до окончательного завершения расследования".

Юлия все еще находится в больнице под присмотром врачей. Независимо от результатов служебного расследования семья Паршиных планирует обратиться в суд.

На экраны страны вышел новый фильм Алексея Учителя "Край" - масштабная эпопея о запретной любви, тайге, "вечном" медведе и силе человеческого духа. "Край" в этом году выдвигается от нашей страны на престижную кинопремию "Оскар".

Название фильма могло быть и другим. Среди рабочих вариантов фигурировали такие, как "Поезд" и "Густав" - по имени одного из персонажей. Но, перебрав все возможные сочетания, авторы фильма остановились на кратком и символичном названии - "Край".

Владимир Машков, актер, исполнитель главной роли в фильме Алексея Учителя "Край": "История людей в крайней точке их развития. В этот момент появляются все лучшие и самые отвратительные черты характера".

Осень 1945 года. Встретив победу в Берлине, солдат по имени Игнат приезжает в тот самый Край - поселок, затерянный в сибирской тайге. Очень скоро он поймет, что вернувшись с войны к своим, он окажется среди чужих.

Исполнивший главную роль в фильме Владимир Машков целый год жил только этой работой. Чтобы стать похожим на своего героя, он похудел на 15 килограммов, перечитал горы книг и освоил профессию машиниста. В результате паровозами в кадре актер управляет сам. Для съемок в картине использовали настоящие локомотивы, сохранившиеся с начала прошлого века.

Паровоз серии ОВ, или "овечка" - на таком в фильме разъезжает главный герой - сейчас стоит в Музее железных дорог. Год выпуска локомотива – 1903-й.

Управление паровозом, которому больше ста лет, даже если его содержат в неплохом состоянии, требует не только сноровки, но и физической силы.

Владимир Машков, актер, исполнитель главной роли в фильме Алексея Учителя "Край": "Буквально в первые дни, как он пришел, паровоз, сразу же я в него погрузился. Взял книжку. У меня был замечательный наставник, который меня так надрессировал, что в какой-то момент через месяц я почувствовал, как его можно остановить. Ведь главное на нем - не столько разогнаться, а правильно его остановить".

И все же актеру пришлось освоить науку быстрой езды. В одном из эпизодов машинисты на железной дороге соревнуются в скорости. Снять эту сцену оказалось непросто - надо было найти 10 километров прямой дороги, две колеи со старыми деревянными шпалами, а потом договориться, чтобы во время съемок на этом участке не ходили обычные поезда.

Алексей Учитель, режиссер: "Целую неделю с десяти утра до шести вечера никакие поезда там не ходили. Местные жители нас проклинали, потому что электрички не ходили, никуда им не добраться. Но благодаря тому зрелищу, которое они бесплатно посмотрели, все про все забывали, и тянулись только ручки с автографами".

Но железная дорога и все, что с ней связано, это только часть картины. Алексей Учитель рисует мир после войны, который не наступает сразу после окончания военных действий. Для главного героя найти этот мир означает найти в себе силы простить.

Сюжетная интрига сплетается в сложный клубок человеческих судеб. В лесной глуши, куда герой отправляется на поиски брошенного еще до войны паровоза, его ждет удивительная встреча - немецкая девушка Эльза, загадочным образом оказавшаяся в сибирской тайге.

Актрису на роль Эльзы искали дольше всех остальных. Претендентки приезжали в Москву на кастинг, режиссер дважды ездил в Берлин, но безуспешно. Фотографию Аньорки Штрехель случайно увидели в журнале. Режиссер понял сразу - это она. После первой же пробы ее утвердили на роль, не обращая внимания на языковой барьер.

Аньорка Штрехель, актриса: "Большую часть времени я в фильме говорю по-немецки, по-русски я тоже пыталась говорить, но у меня плохо получалось. Я пыталась учить русский, но это трудно. Особенно произношение, да еще эти окончания... Как, например, с этим "Москву - Москва - Москв..." Не знаю, трудно".

Несмотря на трудности с языком, на съемочной площадке Аньорка освоилась сразу, вслед за Машковым отказавшись от помощи дублеров при съемках сцены в реке. Несколько дней, дубль за дублем в ледяной воде. Согреваться приходилось горячей водой из лейки. Именно здесь произошел самый опасный случай на съемках, когда актер едва не утонул, подхваченный сильным течением. Каскадеры вовремя подоспели на помощь.

Здесь же, у моста через реку был снят единственный эпизод, где поездом управляет не Машков, а его консультант, профессиональный машинист. По плану, подъехав к обрыву, паровоз должен был выкатиться вперед на один метр. Режиссер втайне от всех шепнул машинисту, что нужно выехать хотя бы на два.

Алексей Учитель, режиссер: "Вы не можете себе представить, стоит группа 150 человек. Вылезает эта машина - метр. Он чуть-чуть приостановился, а потом пошел вперед еще. Вот такой стон раздался всей группы, даже не стон - крик, потому что думали, что все, наступает катастрофа. На самом деле, он проехал еще метр и остановился..."

На съемочной площадке Владимир Машков и Аньорка Штрехель - в прекрасных отношениях, на экране - все по-другому. Во всяком случае, в начале. И неизвестно, что будет потом, ведь в поселке героя уже ждет красавица Софья, с первого взгляда отдавшая предпочтение Игнату и забывшая про свою прежнюю любовь - машиниста Степана.

Юлия Пересильд, актриса: "Ее переполняет чувство любви. Мечта ее - это семья, маленький закуток, Пашка, Игнат, кастрюлька в цветочек..."

Любовный треугольник превращается в многогранник запутанных судеб, где каждый персонаж хранит ото всех свою сокровенную тайну, и все еще впереди - главные испытания и главная битва с врагом, который останется неведом до самого конца.

Фильм не похож на то кино, которое выходило в России в последние годы. Создатели картины постарались рассказать зрителю о нас самих. И есть надежда, что этот эмоциональный и трогательный рассказ окажется понятен и членам американской киноакадемии.

Продолжение темы - после 23:00. В программе "Познер" гость - Владимир Машков, исполнитель главной роли в фильме Алексея Учителя "Край".

Сотрудники компании не просто обрывают провода, идущие к дому, но даже сваливают и увозят с собой близлежащий столб, чтобы невозможно было вообще никак подключиться.

Репортаж Павла Полуйчика.

Аргументы должников тонут в реве моторов. Семья Михайловых требует решения суда. Люди из "Омскэлектро" терпеливо объясняют: наши столбы, что хотим, то и делаем. Нечего было самовольно подключаться.

Сергей Сигуев, заместитель директора МУПЭП "Омскэлектро": "Это уже наболевший вопрос. Этот абонент давно себя зарекомендовал. Сам абонент называет дату с прошлого года, с августа месяца начались отключения. Мы его отключали дважды. Абонент дважды подключался".

Абонент, владелец двухэтажного дома - будущей частной гостиницы, с квитанциями в руках доказывает: провода набрасывал не от хорошей жизни, по счетам платит регулярно, но долги растут. По документам "Омской энерго-сбытовой компании" набежало уже 663 тысячи рублей.

Андрей Михайлов, должник: "Откуда у нас долг взялся - объяснить не могут. Результат - дом остается без света. Ребенок остается голодный. Вот все, чего они добиваются. Ставят на колени. Потому, что по теплу они проиграли".

Семья Михайловых уже один раз доказала в суде, что за теплоснабжение с них брали лишнее. Готовились к суду с энергетиками, но те сработали на опережение.

Сергей Сигуев, заместитель директора МУПЭП "Омскэлектро": "Инициатором отключения является энергосбытовая компания. Она на сегодняшний день обеспечивает энергоснабжение этих потребителей. А мы как сетевая организация обязаны выполнять все указания данной организации".

Указание снести столб - отключить так, чтоб не дотянулся - в Омске такое впервые. На обычные обесточивания бригады электриков выезжают минимум два раза в месяц. Принимают их по-разному, но всегда в штыки.

Сотрудник "Омскэлектро": "Иногда собак на нас спускают, не подпускают нас к нашим сетям, когда мы с нарядом на отключение выезжаем. С ледорубом на нас бросаются. Сегодня еще более-менее мирно".

Андрей Михайлов, должник: "Они со всеми людьми занимаются. Как оказалось, в сентябре в прошлом году у всех оказались долги, непонятно откуда взявшиеся. У каждого гражданина города Омска. Но они не стали разбираться бабушки и дедушки. Они пошли и заплатили. Отстояли очередь. А мы решили доказать".

Опора исчезает в полдень - страсти накаляются.

Наталья Михайлова, должник: "Я вкопаю сейчас столб, и им все затраты и моральные, и материальные предоставлю. И выставим охрану вооруженную".

Оставшиеся без электричества владельцы дома от слов переходят к делу - устраивают сидячую забастовку на колесах бульдозера. Единственное требование - вернуть столб на место. Энергетики обещают вернуть после решения суда или погашения всех долгов. Правда, восстановление опоры придется оплатить отдельно.