Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2024
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
RepoRteR

С помощью культуризма совершенствовать в комплексе здоровье своих души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Бодибилдинг может помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Бодибилдинг - не аэробика, где все вынуждены группой танцевать под одну дудку. Он предполагает индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять в одно и то же время, в одном зале или дома вместе с женой, детьми, родителями. [!--noindex--]

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
Выпуски
Статистика

Большие мышцы это очень просто! Типы мышечных волокон.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Типы мышечных волокон. Письмо. Здравствуйте, уважаемый Влад! Прекрасное дополнение прислал Виктор, только не вполне понятно, что он подразумевает под "медленными" мышцами? Если не сложно, хотя бы намекните ;, что имеется в виду, дабы я мог их тренировать . - С уважением - Михаил Зиборов, шеф-редактор Всероссийского отраслевого журнала "Строительство. Ребята...

2007-09-04 13:30:57 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Про аэробику. Дополнение.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Дополнение. Здравствуйте, Влад. Хотел немного добавить по поводу аэробных нагрузок - тренировок. Помимо всего выше перечисленного, аэробные нагрузки тренируют дыхательную и сердечнососудистую систему, что является хорошим трамплином для успешного наращивания в дальнейшем мышц. Кровь как известно транспорт питательных веществ и кислорода к тканям. А у кого с...

2007-09-03 09:02:42 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Быть или не быть.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Быть или не быть. Письмо. Здравствуйте Влад! Я с удовольствием читаю Вашу рассылку. Ваша позиция по поводу аэробики ясна, и все таки возникает вопрос быть или не быть аэробным нагрузкам? Если быть, то в каких пределах? С уважением, Андрей. Краткость - сестра таланта. Поэтому, соберу весь свой талант и кратко, по пунктам, отвечу на вышепоставленные два вопро...

2007-09-02 07:31:29 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Питание - не топливо!

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Питание - не топливо! Сегодня с утра возникла тема. Меня спросили, почему-то нигде не советуют есть с утра белок, а только каши, т.е. углеводы. При этом аргумент такой. Углеводы являются ТОПЛИВОМ для организма. Поэтому, чтоб быть активным нужно с утра хорошенько заправиться углеводами. В очередной раз констатирую кашу в голове. Или может суету мыслей? Чем с...

2007-08-30 07:38:44 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Дополнение.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Дополнение. Здравствуйте, Влад. Прочитал последнюю вашу рассылку, под названием "Никак" Хотел бы дополнить вас ) Метаболизм человеческого организма слагается из катаболизма - это когда накопленный материал сгорает с выделением энергии и анаболизм - это когда идёт накопление, прирост массы. В идеале эти два процесса должны быть уравновешены, но при интенсивн...

2007-08-20 09:44:22 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Никак!

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Никак! Письмо. Здравствуйте. Я тут почитал что халявы не будет, у меня ее и так в принципе нет, но масса один хрен не прет (зараза. Вопрос если можно такой - как набрать массу не меняя режим сна и режим питания? Дело в том что я занимаюсь 4 раза в неделю - 2 раза в неделю рукопашный бой по 3 часа в сутки (среда и суббота) и 2 раза тренажерный зал (вторник и...

2007-08-18 14:08:15 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Как создать системность.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Как создать системность. Письмо. Добрый день, Влад. Меня зовут Андрей. Мне 26 лет и, к своему стыду, к своим годам я "наел" приличное пузо(Рост 178, Вес 98, Грудь 107, Живот 108, обхват бедер 108. Спасите! Посоветуйте, пожалуйста, как сбросить вес? (сразу говорю, что питаюсь бессистемно, поэтому на вопрос "что ты обычно кушаешь" ответить не могу. Я слышал, ...

2007-08-14 07:27:03 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто!

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Три вида тренинга. Письмо. Добрый день, Влад! Пишу Вам уже не в первый раз и еще раз хочу сказать спасибо. Когда-то я спросил у Вас, как похудеть, вы ответили на мое письмо и писали еще несколько выпусков про питание. При росте 168 вес составлял 74 кг, сейчас 67 кг, уменьшился в основном за счет жира с живота. Честно говоря, все-таки злоупотребляю, ем печен...

2007-08-13 15:37:47 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто! Письма.

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Письма. Первое письмо. Здравствуйте, Влад. Получил вашу рассылку, где вы приводите пример с подтягиванием на турнике. Пример очень реалистичный, он показывает ОСНОВНУЮ ПРОБЛЕМУ, сложно не тренироваться, сложно начать что то делать! Иногда важна не методика по которой начнёшь тренировку, а методика с помощью которой всё таки начнёшь что то делать ) Мы все лю...

2007-08-02 12:54:26 + Комментировать

Большие мышцы это очень просто!

ДомСпорт.RU www. DomSport . RU Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости. Одежда европейских улиц R ep OR te R ФОРУМ ЖУРНАЛ Диагноз. Я понял, что до тех пор, пока человека не зацепишь за живое, он все равно ничего не поймет. Пока не зацепишь за живое, читатель будет лениво бубнить свои шаблоны и стереотипы и даже не задумается на секунду, а откуда у него взялись эти шаблоны и стереотипы и кто их ему внушил. И даже не задумается, хоть на секунду, а делал ли он в жизни что-то ИНОЕ...

2007-07-28 10:56:09 + Комментировать