Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы это очень просто! Письма.


ДомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

Одежда европейских улиц RepORteR

ФОРУМ

ЖУРНАЛ 

Письма.

Первое письмо.

Здравствуйте, Влад.
Получил вашу рассылку, где вы приводите пример с подтягиванием на турнике. Пример очень реалистичный, он показывает ОСНОВНУЮ ПРОБЛЕМУ, сложно не тренироваться, сложно начать что то делать! Иногда важна не методика по которой начнёшь тренировку, а методика с помощью которой всё таки начнёшь что то делать :) Мы все любим больше поговорить, чем что то конкретно сделать, увы. Безусловно переход количества в качество будет всегда, но действие не подтверждённое сиюминутным положительным результатом, как правило более не повторяется.
И как быть тогда?
С уважением, Виктор.

Каком к верху :-). Т.е. становитесь в вышеуказанную позу и отжимаетесь. Потом приседаете. Потом жмёте. Потом подтягиваетесь.

Что значит сиюминутный результат?

Вы школу ходили 10!!! лет и потом в институт 5. Чтоб получить две бумажки потратили 15 лет жизни и я думаю здоровья. А вот для того, чтоб тренироваться нужен сиюминутный результат...

И он, кстати, есть! Вы каждую тренировку ДОЛЖНЫ становится сильнее. Хоть на 1кг или повторение, но сильнее. Иначе нет смысла тренироваться.

У Вас, Виктор, типичная ошибка современного российского человека. Который не умеет ставить стратегические цели, добиваться их, а ждёт подачки от государства, начальника и т.п. Со словами: Ведь от меня ничего не зависит. А от кого тогда?

Рассказываю коротко как должно быть. Ставите цель, которую надо достичь через 3 года. Разбиваете на мелькие подцели (Ваши сиюминутные результаты). И добиваетесь каждой подцели. Не добились, садитесь и думайте: почему? Исправляйте и добивайтесь следующей подцели. Вот и получается сиюминутный результат каждый день и стратегический через 3 года.

А если Вы хотите получить тело Арнольда после одной тренировки, то это не ко мне. Тогда пишите, например, в СпортЛото.

Ниже, пример результата. Почему то дошло половина письма, но думаю Дима напишет новое и пришлёт.

Здравствуйте Влад !
Сразу хочу вас поблагодарить, за свои достижения и отдать вам должную благодарность.
Так как благодаря вашей рассылке, я перешел от раздумий и мечтаний к реальным занятиям.
Всего 2 года назад я был худеньким, хиленьким-- вес 55 кг, рост 174 см, тогда мне было 23 года. Я понимал, что нужно что то делать, но в моем сознании создание большого и сильного тела было связанно с химией,спец. питанием, каждодневной тренировкой на куче дорогих тренажеров, с постоянным посещением дорогих залов. А как же работа, и остальная жизнь ? Я не понимал как это все можно совмещать.
НО именно ваша рассылка дала мне толчок и знание, как бы, поставила на "путь истинный" :-) 
Начинал я с поиска штанги и лежака, которые поставил у себя дома.
Завел дневник тренировок и начал заниматься каждых 4 дня просто с жима лежа, это было 06.08.2005 с веса 33 кг 5 по 8 раз. Я не делал ни становой тяги, ни приседаний так как у меня проблемы со спиной и сколиоз. Так вот через месяц я уже жал 56 кг 5 по 8 раз, а уже 28/03/2006 я жал 62  кг 5 по 5 раз.
И что самое главное МОЙ ВЕС вырос на 11 КГ и стал 66 кг !!! При том что именно за счет мышечной массы.
Все мои родные и друзья просто были в шоке и не могли поверить что всего за 7 месяцев, занимаясь по сорок минут можно добиться таких результатов.
Правда потом, я немножко закинул тренировки и стал заниматься от случая к случаю.
А  последних 2 месяц
 
Что произошло за последнии два месяца, я так понимаю, узнаем позже :-) Спасибо Диме за письмо. Вот так всё просто. См. название рассылки. Надеюсь, это письмо послужит стимулом для кого-то, чтоб начать тренировки. Или хотя бы зайти на форум, чтоб рассказать о себе и своих сомнениях.
 
 

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 
В избранное