[Будь-здоров! 2] Хорошее успокоительное средство
приветствует Вас!
Здравствуйте!

В нашем современном мире стресс стал настоящей проблемой и болезнью. Мы
переживаем, какой сейчас курс доллара, готовы ли отчеты по работе, что
надеть на встречу.
Все это доставляет массу вреда для организма, и поэтому, от стресса
нужно избавляться. Поможет в этом хорошее успокоительное средство, и это
не таблетки.
Матушка природа позаботилась о том, чтобы мы не волновались, поэтому
есть отличные народные успокоительные средства, и о них мы расскажем в
этой статье.
Практически все современные препараты, которые успокаивают нервную
систему, основаны на природных компонентах. Так почему бы самостоятельно
не приготовить отличный отвар, который поможет легко успокоиться,
побороть приступ паники, агрессии и расстройства?
Тут нет ничего сложного, поэтому сразу давайте рассмотрим несколько
рецептов, помогающих успокоить нервы и избавиться от стресса.
Народное успокоительное средство на травах
Травы способны творить чудеса, и народное успокоительное средство,
основанное на травах, легко избавит от раздражительности, бессонницы, и
волнений. Вот несколько травяных сборов:
1. Возьмите листья мяты перечной и шишки хмеля. Нужно 2 части первого
компонента смешать в одной частью второго. Также добавьте 1 часть
валерианы. 2с.л. смеси трав необходимо залить на столько же стаканов
горячей воды. Настой должен простоять полчаса, после чего, пить нужно по
половине стакана в день. Принимается он в течение нескольких дней.
2. Еще один хороший травяной сбор. Потребуется: трава пустырника - 30г,
ромашка - 10г, 30г цветков боярышника. Для усиления эффекта можно
добавить траву сушеницы, тоже 30г. Большую ложку такой смеси трав нужно
добавить на стакан, естественно, кипятка. Отвар должен простоять 10
часов, желательно, укутанным, чтобы дольше сохранять тепло. Далее, по
старой схеме - процедить, и пить по половине стакана, после того, как
покушали. Желательно, не сразу, а подождать хотя бы час.
3. Возьмите настойку боярышника, и настой валерианы. Смешайте эти
компоненты в равных пропорциях, и принимайте по 20-30 капель, размешивая
с водой.
Вот так травы помогут избавиться от стрессов.
Хорошие успокоительные средства от нервов
Если вы решили не пить травы, то мы рекомендуем хорошие успокоительные
средства от нервов, которые тоже помогут избавиться от проблемы.
1. Смешайте свекольный сок и мед в равных пропорциях. Такую смесь нужно
пить по половине стакана несколько раз в день (оптимально 3-4раза). Курс
приема этого препарата - 10 дней. Потом нервы будут, как железные.
2. Можно принять успокаивающую ванну. Для этого добавьте в нее морскую
соль, а также поможет успокаивающий отвар. Смешайте липу, розмарин и
немного ромашки, и заварите большую кастрюлю. Потом вылейте горячий
отвар в ванну, и наслаждайтесь отдыхом.
3. Еще одно надежное средство от нервов. Смешайте мед и сахар в
одинаковых пропорциях (оптимально по 0,5кг). Кушайте такое сладкое
лекарство 2 раза в сутки.
Теперь вы знаете, хорошее успокоительное средство от нервов, и сможете
подобрать для себя оптимальный вариант. Старайтесь избегать стрессов, не
расстраивайтесь по мелочам, и не волнуйтесь. Крепкого вам здоровья!

С уважением, Денис

[Будь-здоров! 2] Народные средства от пота
приветствует Вас!
Здравствуйте!

Лето, жара, солнце...Все это создает хорошее настроение, каждое утро
многие люди с радостью идут даже на работу. Но все это может испортить
появление дискомфорта, которое напрямую связано с жарой.
И в первую очередь, это неприятный запах пота, и пятна, образующиеся на
одежде. А теперь представьте переполненную маршрутку, где практически от
каждого выделяется неприятный запах.
Как устранить запах пота
И летнее настроение куда-то мгновенно исчезает. Но избавиться от данной,
казалось бы, большой проблемы, можно быстро. Народные средства от пота
помогут защитить тело от неприятного запаха, а вас - от дискомфорта.
В первую очередь происходит потливость подмышек. Это наиболее уязвимая
зона, которая и создает проблему. Естественно, многие люди стараются
избавиться от запаха, а еще лучше, от самого явления.
Сегодня существует масса дезодорантов, которые, якобы, защищают организм
от выделения пота и, конечно же, неприятного запаха - злейшего врага.
Но на практике оказывается, что такой метод не самый лучший. Кроме того,
появляется и другая проблема - пятна от таких препаратов на одежде,
которые с трудом выводятся.
Как избавиться от запаха пота под мышками. Простые методы
Давайте разберем, как же избавиться от противного запаха пота под
мышками, не используя рецепты народной медицины. Возможно ли это вообще?
Да, возможно, ведь большинство людей не знают, как пользоваться
природными компонентами. Вот несколько советов, как же просто решить эту
проблему, не прибегая к народной медицине.
1.Мыть область подмышек следует минимум дважды в день с мылом. В первую
очередь, неприятный запах создают образующиеся бактерии, которые нужно
уничтожать, и мыло - лучший помощник.
2.Использовать дезодоранты высокого качества. Кроме того, наносить их
нужно на чистую сухую область. Многие наносят дезодорант на мокрые
подмышки, и, в итоге, удивляются, почему он не работает.
Кроме того, такой слой создает область, которая еще приятнее для
размножения бактерий, и, как только покрытие высыхает, пот удваивается.
3.Можно пользоваться влажными салфетками прямо на улице, чтобы сохранять
чистоту, и не приобретать неприятный запах.
4.Старайтесь меньше кушать острой пищи.
Но эти простые методы не позволят полностью избавиться от проблемы.
Народные средства от пота гораздо эффективней справятся с задачей, и
помогут убрать неприятный запах, и саму потливость.
Как быстро избавиться
Итак, давайте же разберем, как избавиться от неприятного и
отталкивающего запаха пота народными средствами. Есть несколько
проверенных рецептов, которые помогут решить проблему.
1.Легко от неприятного запаха, а также от повышенной потливости избавит
отвар ромашки. Следует взять 6ст.л. цветков, и залить на 2л кипятка.
Когда он немного остынет и настоится, добавьте к отвару 2ст.л обычной
кухонной соды.
Таким средством необходимо протирать чистую кожу в местах, наиболее
подверженных потливости. Это избавит от неприятного запаха, а также
защитит кожу от самого процесса потения.
2.Еще одно хорошее средство, помогающее решить эту проблему. Возьмите
листья грецких орехов, и залейте водкой, в пропорции 1:10. То есть,
необходимо взять 1 порцию водки, и 10 порций листьев.
Пусть настой простоит хотя бы 3-4 дня, после чего, его можно применять.
Перед протиранием кожи в уязвимых местах, следует смешать этот раствор в
одинаковой пропорции с водой.
3.Чтобы избавиться от потных, мокрых подмышек, следует взять 1ч.л. коры
дуба, и смешать с 1 стаканом кипятка. Туда же добавьте сок лимона (нужно
выжать 1 лимон среднего размера на стакан).
Протирайте ежедневно область подмышек, и другие проблемные области. В
итоге, кора дуба успокоит потовые железы, а лимон избавит от неприятного
запаха, и придаст свежесть.
4.Народные средства от пота действительно помогут, если их правильно
использовать. Как видите, готовить их довольно просто, но проще этого
рецепта, мы просто не встречали.
Необходимо вымыть подмышки, и нанести одну каплю эфирного масла на
основе апельсина, лимона, или же грейпфрута на область. Разотрите
пальцем каплю масла, и свежесть сохранится на целый день.
Если хотите еще больший эффект, используйте масло чайного дерева. Оно
обладает антисептическими свойствами, и просто не даст существовать и
размножаться бактериям.
Теперь вы знаете несколько советов того, как избавиться от неприятного
запаха пота народными средствами быстро и надежно. Кроме того, эти
советы помогут не только убрать запах, но и ослабить саму проблему.

С уважением, Денис

[Будь-здоров! 2] Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!
приветствует Вас!
Диета для похудения живота -- средство, на которое подчас возлагают самые
отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном
месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки
в долгожданный отпуск. Однако не стоит рассчитывать на то, что
специальное питание быстро изменит ситуацию. Наоборот, злоупотребление
короткими низкокалорийными диетами усугубляет проблему. Тогда как борьба
с животом -- вещь системная!
Диета для похудения живота
Диета для похудения живота включает в себя не только ограничения в еде и
употребление благоприятных для похудения продуктов, но еще и регулярную
физическую активность. Увы, без фитнеса о плоском и подтянутом животике
можно лишь мечтать -- никакие диеты в одиночку с этой задачей не справятся.

Диета для похудения живота: когда мы о ней вспоминаем?
Выражение <<женщина без живота -- как брачная ночь без невесты>> нередко
вспоминают те, кто пытается относиться к <<слабому месту>> своей фигуры с
юмором. И действительно, у досадно выпирающей точки есть физиологическое
<<алиби>>: жировые отложения в этом районе, а также на ягодицах и бедрах
появляются по гормональным причинам, жесткий пресс у женщин не
предусмотрен природой (хотя, конечно, при желании его можно заполучить,
накачивая мышцы).
Согласно медицинским данным, в теле любой представительницы прекрасного
пола содержится от 12 до 15% дополнительного жира, необходимого для
нормального гормонального обмена и функционирования органов репродукции.
Однако одно дело -- аппетитный мягкий животик, а совсем другое --
эстетически сомнительные напластования жировых клеток, влияющие и на
внешний вид, и на самооценку, и на здоровье. И вопрос о диете для
похудения живота (а чаще даже просто о любой эффективной диете для
похудения) обязательно возникает в такой ситуации.
Точное количество жира в организме и особенности его расположения
могут показать только современные медицинские приборы. Однако излишки
чаще всего заметны и невооруженным глазом, причем жир на животе может
накапливаться не только у тучных, но и у в целом стройных людей. Явно
торчащий животик при общей худобе -- повод задуматься не только об
усилении физической активности и пересмотре рациона, но и о визите к
доктору.
К отложениям в области живота предсказуемо ведет малоподвижный образ
жизни, сидячая работа, неправильное и нездоровое питание с недостаточным
количеством клетчатки и белка и обилием вредных и искусственных
продуктов, сладкого, жирного и мучного. Все эти факторы приводят к
нарушению обменных процессов в организме и, как следствие, к отложению
жировой ткани в области живота, косые мышцы которого от недостатка
нагрузки и переизбытка соблазнов становятся вялыми и слабыми, и
оказываются не в состоянии удержать тонус. Вот тут-то и <<придется ко
двору>> диета для похудения живота!
Кроме того не стоит забывать и о стрессе: образующийся в результате
ментального и физического перенапряжения и усталости гормон кортизол
сначала заставляет организм набрасываться на сладости и вредности, а
потом -- складывать продукты впрок, привольно размещая запасы на самом
видном месте. Повышенное образование кортизола и, соответственно, резкое
изменение <<вида спереди>> может говорить также о синдроме Кушинга.
У нас, женщин, еще одним фактором риска становится беременность, в ходе
которой мышцы и кожа растягиваются, <<открывая дорогу>> жировым
отложениям. Увы, тот же эффект имеет злоупотребление строгими диетами!
Однако, чтобы ни вызвало увеличение жировой прослойки, ситуацию всегда
можно исправить к лучшему и <<поставить живот на место>>, всерьез
озаботившись этим вопросом. Хорошим подспорьем станет диета для
похудения живота.
Разные люди, разный жир...

<<Шансы>> обзавестись жиром на животе обусловлены не только полом и
образом жизни, но и генетикой: женщины с фигурой типа <<яблоко>>
(андроидный тип ожирения) должны уделять больше внимания вопросу района
талии и прилегающих областей, чем их более удачливые друзья <<груши>>
(гиноидный тип ожирения), у которых, благодаря естественным изгибам
тела, даже явно лишние кило могут располагаться вполне эффектно.
Диета для похудения живота и омоложения
Причем дело не только во внешнем виде: из-за особенностей строения
своего тела <<яблоки>> находятся в группе повышенного риска возникновения
ишемических заболеваний, артериальной гипертонии, сахарного диабета и
некоторых типов онкологических заболеваний. Так что вопрос диеты для
похудения живота в их случаях приобретает действительно жизненную
необходимость.
Жир на животе может быть разной природы: разделяют подкожный и
висцеральный жир. Подкожный жир обычно легко приходит и легко уходит,
достаточно быстро <<пугаясь>> оздоровления питания и повышения частоты,
продолжительности и интенсивности физических нагрузок. Опасность при
накоплении в районе живота представляет висцеральный жир.
Специалисты считают -- женщинам следует озаботиться диетой для
похудения живота, если объем их талии больше 80 (небольшой рост), 82
(средний рост) или 89 см (высокий рост) сантиметров. Объем талии больше
объема бедер? Срочно в клинику!
Висцеральный жир окружает внутренние органы, расположенные в брюшной
полости, и его аномальный рост, как правило, свидетельствует о
заболеваниях. Накапливаясь излишне, висцеральный жир обнаруживает
склонность к провокациям. Будучи буквально пронизанным кровеносными
сосудами, он сродняется с другими тканями тела и получает возможность
выбрасывать жирные кислоты прямо в кровь, что провоцирует проблемы с
сердцем и сосудами, отложения вредного холестерина и все сопутствующие
<<радости>>.
Избавиться от лишнего висцерального жира -- главная задача диеты для
похудения живота.
Сможет ли похудеть <<инсулиновый животик>>?

Если вы едите преимущественно фрукты и овощи, но при этом живот не
становится плоским, то объяснение этому есть, и весьма простое - в
фитнесе подобный феномен называется <<инсулиновый животик>>.
Когда вы при первых признаках голода хватаетесь за фрукт (особенно
богатый сахаром), ваша поджелудочная железа начинает работать в
авральном режиме и выбрасывать в кровь неадекватные реальной загрузке
организма дозы инсулина. Именно это в результате способствует увеличению
жировой прослойки на животе и бедрах.
Самая эффективная диета для похудения в области живота с помощью
контроля за выбросами инсулина (а значит, как следствие, и контроля за
отложением жировых запасов) -- составление своего ежедневного меню из
продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ). Можно самостоятельно
заботиться о рационе, сверяясь с таблицей, а можно в качестве диеты для
похудения живота выбрать один из планов питания, базирующийся на учете
этого показателя, например, диету отечественного доктора Ковалькова или
диету Монтиньяка.
Белковые диеты для похудения живота
Протеин -- еще один верный союзник воительницы, вставшей на тернистый
пусть борьбы с зазнавшимся животом. Белок не только обладает отличной
насыщающей способностью, но и медленно перерабатывается, что позволяет
также избегать инсулиновых выбросов, роль которых мы обсудили выше.
Кроме того, диета с высоким содержанием белка, по оценке ученых,
принадлежит к числу трех диет, обеспечивающих длительный похудательный
эффект.
В деле похудения живота белковая диета играет также важную роль
<<снабженца>>: поскольку чисто гастрономические меры важно сочетать с
физическими упражнениями, а регулярные достаточные поступления белка не
дают истощиться существующим мышцам и поставляют строительный материал
для их укрепления и роста.
Меню диеты для похудения живота
Считается, что лучшая основа для любой белковой диеты (в том числе и для
похудения живота) - это протеин животного происхождения. Но и
растительными белками пренебрегать ни в коем случае нельзя! Они легче и
быстрее усваиваются, а также содержат массу полезных веществ -
минералов, витаминов и т.п...
Для похудения живота хорошие результаты дает химическая диета Усамы
Хамдий. Особенность этого плана питания в том, что он был клинически
разработан для тех, кто страдает от преддиабетических и диабетических
состояний (как известно, рост абдоминального жира -- одна из проблем при
диабете). Сбалансированная, богатая белком и бедная углеводами
химическая диета получила название благодаря своей способности
<<перезапускать>> метаболизм, обучая его расходовать жировые запасы.
Экспресс-диета для похудения живота
Быстрая диета для похудения живота
Если живот нужно уменьшить срочно, можно воспользоваться пятидневной
диетой для быстрого похудения живота. Однако не забывайте, что, давая
быстрый эффект, строгие диеты в долгосрочной перспективе особенно вредны
тем, кто склонен накапливать жир на самом видном месте.

Завтрак (на выбор в любой из дней)
стаканчик (125 гр) нежирного йогурта без добавок + 1 апельсин
200 гр нежирного творога + натертое яблоко
заваренная с курагой и черносливом овсянка (3 столовых ложки крупы + 2-3
сушеных плода)
40 гр зернового сыра + 1/2 свежей паприки
1 отварное яйцо + сухой диетический хлебец
Перекус (на выбор в любой из дней, но не более одного раза в день, и не
ранее чем через 2 часа после последнего приема пищи, как и не позже чем
за 2 часа до сна)
2 яблока
3 столовых ложки свежих ягод
1 апельсин
1 банан
1/2 паприки
Обед (на выбор в любой из дней)
200 гр куриного филе на гриле + салат из свежих овощей с чайной ложкой
оливкового масла
200 гр нежирной рыбы на пару или отварной + паровые или отварные овощи
овощной суп-пюре + 1 яйцо
суп из овощей + 50 гр твердого сыра
Ужин (на выбор в любой из дней)
100 гр отварной фасоли + 100 гр отварного постного мяса
2 средних картофелины, запеченных в мундире + салат из свежих овощей
1 отварное яйцо + 200 гр отварной фасоли + 1 огурец
2 помидора + 1 огурец + 200 гр отварного куриного мяса без кожи
200 гр тушеных морепродуктов.
Диета для похудения живота: 6 золотых правил
Для уменьшения жировых отложений в области живота диетологи рекомендуют
не забывать о простых рекомендациях, следование которым поможет
закрепить эффект диеты для похудения живота:
1
Дробное питание: есть 5-6 раз в день небольшими порциями (но при этом
не более 200 калорий на порцию)
2
Контроль за достаточным присутствием в рационе белка, в идеале --
животного. Лучший выбор -- постное мясо (говядина или курица),
морепродукты (особенно креветки), также важно, чтобы в меню регулярно
был творог и куриные яйца.
3
Минимум один раз в день необходимо употреблять пищу, богатую жирными
кислотами омега-3 и омега-6. Их можно найти в морской рыбе, миндале,
оливковом и льняном масле. Эти вещества помогают <<растворять>> застарелые
жировые отложения, заставляя тело активировать специальный
сжиросжигающий белок PPAR-альфа.
4
Не избегайте каш на завтрак: крупы содержат качественную клетчатку,
удерживающую воду, стимулирующую переваривание и усвоение пищи,
перистальтику кишечника и, главное, эффективно борющуюся с накоплением
газов и вздутием живота. Важно следить за тем, чтобы крупа сохраняла
отрубную оболочку, т.е. представляла собой либо цельное, либо
пропаренное неошлифованное зерно. Крупу перед варкой рекомендуется
замачивать на ночь, чтобы процессы ферментизации высвободили и
активировали полезные вещества.
5
Съедайте в день по 2 порции овощей и фруктов: клетчатка обеспечит
наполненность желудка и чувство сытости, а сочная мякоть зарядит
витаминами и улучшит настроение. Однако с сырыми овощами есть риск
перестараться: их повышенное количество нередко вызывает метеоризм.
6
Много пейте (не менее 2 литров простой негазированной воды в день).
Вода необходима для кроветворения и образования лимфы, а чем
качественнее эти жидкости, тем лучше обмен веществ и вывод продуктов
распада из клеток. Кроме того, жидкость заботится об очищении кишечника.
Диета для похудения живота: долой со стола <<раздувающие>> продукты!
Придерживаясь диеты для похудения живота, избегайте продуктов,
вызывающих повышенное бурление жизни у микробов, населяющих кишечник, а
именно:
капусты, яблок, бобов, цельного молока, винограда;
А также:
продуктов, содержащих соду
продуктов, содержащих транс-жиры и гидрогенизированные жиры
подсластителей
конфет и газировки
алкоголя, особенно слабоалкогольных напитков.
Этот список может быть продолжен индивидуально: если вы хотите, чтобы
диета для похудения живота принесла наилучшие из возможных результаты,
не употребляйте в пищу продукты, заставляющие вас чувствовать себя
тяжелой, опухшей, <<раздувшейся>>.
Тренироваться, не щадя живота своего
Диета для похудения живота даст наилучший результат, если сочетать ее с
укрепляющим мышцы фитнесом. Даже самая простая, но регулярная
(ежедневная) гимнастика позволяет существенно снизить проявления
метаболического синдрома -- комплекса системных нарушений работы
организма, возникающих, когда уровень запасов жира приближается к
критическому. Даст свой эффект и аэробная нагрузка (в том числе простая
ходьба): при ней сжигается и подкожный, и висцеральный жир.
Чтобы поддержать живот в домашних условиях, спорт-инструкторы
рекомендуют доступные каждому упражнения:
классические скручивания на обе стороны тела, сопровождающиеся
максимальным втягиванием живота;

боковые скручивания, объединенные с упражнением <<велосипед>>, выполняемые
на полу -- это упражнение требует определенных усилий, сноровки и
координации, но максимально благотворно действует на разленившиеся косые
мышцы;

появлению поджарого живота способствует сочетание кручения хулахупа с
прыжками со скакалкой по схеме <<пять минут обруча-пять минут
скакалки-повторить>>.
А вот накачиванием пресса специалисты по созданию тела мечты рекомендуют
не злоупотреблять, особенно при диете для похудения живота: по их
мнению, такие упражнения имеет смысл делать не чаще трех раз в неделю и
обязательно в сочетании с нагрузкой на другие мускулы -- иначе результат
будет значительно отличаться от ожидаемого, причем не в лучшую сторону.

Читайте также
Кефирная диета на 7 дней: строго, но эффективно
http://www.woman.ru/health/diets/article/87472/?wic=suggested_links&wil=article_related

Жиры для похудения: какие жирные продукты помогают худеть
http://www.woman.ru/health/diets/article/98617/?wic=suggested_links&wil=article_related

Как похудеть в ногах и бедрах: диета для ног
http://www.woman.ru/health/diets/article/100581/?wic=suggested_links&wil=article_related

[Будь-здоров! 2] Пейте лимонный сок с водой вместо таблеток, если вы страдаете от одной из этих 8 проблем
приветствует Вас!
Пейте лимонный сок с водой вместо таблеток, если вы страдаете от
одной из этих 8 проблем
25/08/2018admin

Стоит попробовать! Лимонный сок богат различными питательными
веществами, среди которых в том числе и флавоноиды -- сильные
антиоксиданты. А ведь именно антиоксиданты способствуют уменьшении
вероятности возникновения раковых заболеваний. Кроме того, ученые
доказали, что лимонный сок помогает организму бороться с диабетом,
повышенным давлением, жаром, запорами, проблемами с пищеварением, и не
только. Еще он оздоравливает кожу, придает блеск волосами, и помогает
избавиться от налета на зубах. Ассоциация урологов Америки не без
оснований утверждает, что регулярное употребление натурального лимонада
или лимонного сока, образуя в организме мочевой цитрат, предотвращает
появление камней в почках.
Итак, ниже вы найдете 8 проблем, от которым куда эффективнее и полезнее
лечиться водой с лимоном, нежели таблетками.
1. Лишний вес
Недавние исследования доказывают, что благодаря большому количеству
пектина в лимонном соке, он является отличным подспорьем для тех, кто
хочет избавиться от лишнего веса. Эти природное вещество отлично
дополняет остальные методики для похудения.
2. Проблемы с кожей
Антиоксиданты, содержащиеся в лимонном соке, помогают нашему организму
избавляться от дефектов кожи, морщин, пигментации и даже мелких шрамов.
А еще они очищают вашу кровь и делаю вашу кожу боле упругой.
3. Избыток токсинов
Вода с лимонным соком -- отличное средство при пищевых отравлениях.
4. Проблемы с работой кишечника
Уже упомянутый нами волокнистый пектин кроме всего прочего еще и
способствует нормализации работы кишечника, устраняя тем самым причины
запоров. А еще пектин -- сильный антисептик.
5. Нормализация кислотно-щелочного баланса
Стакан теплой воды с лимонным соком по утрам поможет вам восстановить
кислотно-щелочной баланс в организме. Хоть сами по себе лимоны и
содержат кислоты, но, как это ни парадоксально, попадая в наш
желудочно-кишечный тракт, лимонный сок помогает поддерживать его
щелочную среду.
6. Проблемы с пищеварением
Лимонный сок способствует выработке желчи, что, в свою очередь, улучшает
наше пищеварение.
7. Проблемы с микрофлорой кишечника
Лимонный сок помогает нам держать под контролем популяцию симбиотических
бактерий в кишечнике.
8. Воспалительные процессы и боль в суставах
Лимонный сок способствует ослаблению воспалительных процессов в суставах
и сопутствующей этому боли (в особенности в коленных суставах), так как
растворяет мочевую кислоту. Думаем, это свойство лимонного сока будет в
особенности интересно пожилым людям.