[Будь-здоров! 2] Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты
приветствует Вас!
Как бороться со стрессом? Антикризисные варианты
Не буду расписывать банальные варианты борьбы со стрессом вроде: принять
ванну с пеной и свечами или устроить шопинг. Сделать перестановку в
квартире или перекрасить волосы. Сходить на массаж или проколоть себе
язык. Как быть, если денег нет совсем?
Переломным моментом в лично моих отношениях со стрессом, да и с
финансовым вопросом, были слова подруги, ныне жены местного олигарха.
Когда я ей жаловалась на отсутствие средств для завершения ремонта, она,
мечтательно подняв глаза к потолку, сказала: <<А вот помню, когда у нас
совсем не было денег, я, пока спал ребенок, оклеила стену перфокартами и
нарисовала на ней плющ...>>
https://www.youtube.com/embed/MLjrNsOPJXA
Эти слова стали для меня откровением. В случае большинства моих подруг и
знакомых, один из стерессогенных факторов - это беспорядок в доме, в
худшем случае - ремонт как образ жизни.
Поэтому секрет борьбы со стрессом No 1: выкинуть что-нибудь из квартиры.
Это полезно по фэн-шуй, а от стресса и следа не остается. Если, конечно,
для вас еще большим стрессом не является расставание с вещами. Хотя даже
в этом случае получается эффект <<Клин клином вышибают>>.
Начинаем с малого - разобрать шкафы. Одежда, которую вы не надевали уже
год (учитывая смену сезонов) - вон. Старая - вон. Нелюбимая - вообще
прощай. Получаем огромное количество свободного места в шкафах. Что
приятно - природа не терпит пустоты, шкафы мгновенно заполняются новой
одеждой, откуда ни возьмись. Ее вам начинают дарить подруги, она
встречается вам на распродажах, вам ее покупает и дарит свекровь (при
наличии оной).
Далее подходим к вопросу глобальней, начинаем выкидывать мебель и
кухонную утварь. Понимаю, больно, как от сердца отрывать, но важность
борьбы со стрессом должна стоять на первом месте. На этом пути вам может
помешать муж, который, как хомяк, тащит все в норку, и ничто не уйдет из
его цепких лапок. Дождитесь, пока он уйдет на работу.
Я не знаю, как это работает, но, когда я выбросила старую микроволновую
печь и телевизор (тайком, разумеется, когда муж был в командировке),
появились деньги на новую микроволновую печь и плазменную панель. Я
разошлась и ураганом прошлась по заваленному всякими <<необходимыми>>
вещами балкону, в результате балкон оголел, но оказался застекленным.
Буквально за неделю до кризиса.
Далее были выкинуты четыре тумбочки, старый пылесос и большая часть
кухонного уголка. Плюсы - положительное настроение от количества
свободного места, осознаваемое практически каждую минуту. Минусов нет.
Зря я назвала перестановку банальным средством борьбы со стрессом.
Иногда это как свежий ветер. Но перестановка должна быть сумасшедшей,
тогда это работает.
На кухню стелем ковер и вешаем большое зеркало. Гостиная остается без
ковра (он же в кухне), зато сразу кажется просторнее. Вместо обеденного
стола ставим журнальный столик - зрительно увеличивает пространство.
Вообще любое помещение с низкой мебелью выглядит больше, это давно
применяется в японских интерьерах. В детскую перетаскиваем оставшуюся
деталь от кухонного уголка. Как-то давно, в приступе сильнейшего
стресса, мною весь кухонный гарнитур была перемещен в комнату, в
результате однокомнатная квартира стала двухкомнатной. Стресс на полгода
как рукой сняло.
В процессе перестановки разрабатывается целая стратегия - как незаметно
выбрасывать вещи, вернее, выбрасывать, менее всего травмируя вторую
половину. Можно отдавать родственникам и друзьям, в гараж, на дачу, куда
угодно... Само понятие <<выбрасывать>> для старшего поколения невозможно. То
есть перестановка - это и есть этап выбрасывания. Вещь ставится все
ближе к выходу, и когда ваша вторая половина расслабляется - вещь уже на
помойке. Чем больше по размеру и старше по возрасту мебель, выкидываемая
вами, тем большее количества стресса вы нейтрализуете. Особенно, когда
тащите ее к двери.
Секрет борьбы со стрессом No 2: низкобюджетный ремонт. Средства,
затраченные на него, в несколько раз меньше удовольствия, которое
испытываешь, любуясь своими творениями. Вооружитесь кистью, банкой
краски, рулоном необычных обоев, клеем, ножницами и фантазией.
В качестве примера: моя подруга бумагой, вымоченной в клее ПВА, покрыла
стену, потом окрасила ее красной краской. В качестве отделки коридора
использовала лазерные диски, приклеив их хаотично на стены и потолок.
Рулон обоев стоимостью сорок рублей, если использовать детали из него
его в качестве аппликаций, способен преобразить дом. Совершенно
по-новому смотрятся межкомнатные двери, выкрашенные в необычный цвет.
Холодильник тоже. Покой и гармонию привносит в душу развешивание по
стенам рамок с фотографиями, причем рамочки можно раскрасить
самостоятельно в цвет интерьера. Также помогает замена штор и наклейка
потолочного плинтуса.
Секрет No 3, ностальгический. Снимает стресс привлечение в дом
по-настоящему эксклюзивных вещей. Веретено моей прабабушки я лично
выудила из мусорного ведра, покрыла лаком и подвесила над дверью в
супружескую спальню. Прабабушкин буфет достала с балкона и
отреставрировала. Пришлось потратиться на кисточку и банку лака, зато в
награду я получила несколько приятнейших вечеров и раритетную вещь в
интерьере. Сколько у вас этих милых детству и сердцу вещей - статуэтки,
фарфоровые куколки, будильник, который будил тебя еще в школу, коллекция
значков? Вещи с историей напоминают о мимолетности текущего момента, а
стрессы этого боятся.
Секрет No 4: пересаживание цветов. Это ни для кого не секрет, просто не
могла не упомянуть. Для дачи бывает не сезон, отсутствие времени, да и
самой дачи, собственно, а пересадить пару горшков, думаю, все в состоянии.
В заключение хочу пожелать вам относиться к стрессу, как к мощному
стимулу, дающему силы и энергию изменить свою жизнь к лучшему. Приятных
вам стрессов, увлекательной борьбы с ними и впечатляющих побед!
